جعل الشعور من اضطراب معقد
Fibromyalgia هي حالة معقدة يصعب فهمها ، خاصة إذا لم تكن لديك معرفة طبية واسعة. لأنها تنطوي على الدماغ والجهاز العصبي ، يمكن أن يكون لها تأثير على كل جزء من الجسم تقريبًا. يمكن أن تأتي الأعراض وتذهب ، وتصبح أكثر أو أقل شدة ، على ما يبدو بشكل عشوائي.
وعندما يعاني شخص ما من الألم ، يجب أن يكون هناك سبب واضح ، أليس كذلك؟
وكيف يتمزق الألم من منطقة من الجسم إلى أخرى؟ لماذا تؤلمك لمسة خفيفة وكأنك تعرضت للكم أو الحرق؟
إذا كنت تحاول فهم هذا الشرط ، في شخص تعرفه أو حتى في نفسك ، يمكن أن يكون مربكًا بشكل لا يصدق. إن غرابة ذلك ، بالإضافة إلى مجموعة من الاختبارات الطبية السلبية ، تقود بعض الناس إلى اتخاذ قرار بأن الفيبرومالغيا يجب أن تكون مشكلة نفسية. ومع ذلك ، فإن مجموعة من الأدلة العلمية تثبت أنها حالة بدنية حقيقية للغاية.
الحفر عبر هذا البحث العلمي لا يساعد معظمنا ، مع ذلك. إن المصطلحات مثل dysregulation neurotransmitter ، nociceptors ، الإنزيمات الخلوية ، ضعف الميتوكوندريا ، ومسارات الألم الهابطة ليست سهلة الفهم.
الهدف من هذه المقالة هو مساعدتك في فهم ما يجري ، وبعبارات بسيطة وبدون مصطلحات طبية. في نهاية كل قسم ، ستجد المصطلحات الطبية ذات الصلة مع وصلات لتعريفات.
وستكون مفيدة إذا كنت ترغب في تجاوز الفهم الأساسي ، لكنك لست بحاجة إلى فهم الشروط للوصول إلى هذه المقالة ومعرفة هذا الشرط.
فهم الألم
تخيل أنك تخطط لحفل وتتوقع حوالي 20 ضيفًا. أخبرك ثلاثة أو أربعة أصدقاء أنهم سيأتون مبكرا لمساعدتكم.
لكنهم لا يظهرون ، وبدلاً من 20 ضيفًا ، ستحصل على 100. أنت غارق في الأمر.
هذا ما يحدث مع إشارات الألم لدى من يعانون من هذه الحالة. ترسل الخلايا الكثير من رسائل الألم (ضيوف الحفلات) ، ما يصل إلى خمسة أضعاف عدد الأشخاص الأصحاء. يمكن أن يحول الأشياء البسيطة مثل الضغط المعتدل أو حتى إلى حكة في الألم.
عندما تصل إشارات الألم هذه إلى الدماغ ، يتم معالجتها بواسطة شيء يسمى السيروتونين. ومع ذلك ، ليس لدينا ما يكفي من السيروتونين (الأصدقاء الذين لم يأتوا للمساعدة) ، تاركين الدماغ غارقًا.
لهذا السبب لدينا ألم في الأنسجة التي لا تظهر أي علامة على الضرر. إنه لا يتخيل الألم. إنه شعور خاطئ يفسر أن الأعصاب والمخ يتحولان إلى ألم فعلي.
تضخم المواد الأخرى في دماغ المريض مجموعة من الإشارات الأخرى - بشكل أساسي ، "رفع مستوى الصوت" لكل ما تكتشفه حواسك. يمكن أن يشمل ذلك الضوء والضوضاء والرائحة فوق الألم ، ويؤدي إلى زيادة الحمل الحسي . هذا يمكن أن يسبب الارتباك والخوف والقلق ونوبات الذعر .
الشروط ذات الصلة
فهم الصعود والهبوط
معظم الناس الذين يعانون من مرض مزمن هم دائما مرضى. الآثار على الجسم من السرطان ، أو فيروس ، أو مرض تنكسي هي ثابتة إلى حد ما.
من المربك أن نرى شخصًا مصابًا بالفيبروميالغيا لن يتمكن من القيام بشيء ما يوم الإثنين ، ولكنه قادر تمامًا على ذلك يوم الأربعاء.
انظر إلى الأمر بهذه الطريقة: تتقلب الهرمونات لدى الجميع ، ويمكن أن ترتفع أشياء مثل الوزن وضغط الدم وتنخفض خلال اليوم أو الأسبوع أو الشهر. جميع الأنظمة والمواد في الجسم تعمل بهذه الطريقة ، ترتفع وتهبط استجابة لحالات مختلفة.
تظهر الأبحاث أن الفيبروميالغيا تتضمن مستويات غير طبيعية من الهرمونات المتعددة والمواد الأخرى. لأن كل هذه الأشياء ترتفع وتنخفض ، وأحيانًا يكون الكثير منها في المنطقة العادية وفي أحيان أخرى لا تكون كذلك.
كلما زاد عدد الأشياء الخارجة عن المنطقة ، كان أسوأ ما يشعر به الشخص.
مصطلح ذات الصلة
فهم ردود الفعل على الإجهاد
بعض الناس يعتقدون أننا غير قادرين عاطفياً على التعامل مع الإجهاد ، لأن الحالة المجهدة ستجعل الأعراض أسوأ بشكل عام. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي إلى توهج عارض رئيسي.
الشيء المهم الذي يجب فهمه هو أننا جميعًا نستجيب للإجهاد عاطفياً وجسديًا. يمكن أن تشمل الاستجابة الجسدية ، في كل شخص ، اندفاعًا من الأدرينالين والهرمونات الأخرى التي تساعد على ركل جسمك في حالة فرط الحركة حتى تتمكن من التعامل مع ما يحدث.
ليس لدى الأشخاص المصابين بالفيبروميالغيا ما يكفي من تلك الهرمونات ، مما يجعل الإجهاد شديدًا على أجسامهم. هذا هو السبب في أنها يمكن أن تثير الأعراض.
أيضا ، عندما نتحدث عن "الإجهاد" فإننا عادة ما نعني النوع العاطفي ، الذي يمكن أن يأتي من وظيفتك ، جدول مزدحم ، أو صراع شخصي. هناك الكثير من الأشياء التي تسبب الإجهاد البدني ، مثل المرض وقلة النوم ونقص التغذية والإصابات. الإجهاد البدني يمكن أن يكون له نفس التأثير على الفيبروميالغيا كضغوط عاطفية.
فكر في ما يشبه الاستيقاظ لمكالمة هاتفية أو ضوضاء مخيفة في منتصف الليل ، عندما تكون في نوم عميق. الآن تخيل الشعور بهذه الطريقة في كل مرة كنت تعمل في وقت متأخر للعمل أو لديك لتجنب الانحراف حادث مروري ، ثم تخيل أنك صب الماء المغلي على ذراعك في نفس الوقت. التي ستجعلك قريبة جدا من ما fibromites تذهب thorugh.
الشروط ذات الصلة
- نورفينيفرين (النورادرينالين)
- الكورتيزول
- محور HPA
فهم التعب
فكر في وقت لم تكن فيه مجرد تعب ، ولكنك استنفدت حقًا. ربما كنت مستيقظًا طوال الليل تدرس للاختبار ربما كنت تصل عدة مرات لإطعام طفل أو رعاية طفل مريض. ربما كان الانفلونزا أو بكتيريا الحلق .
تخيل أنك استنفدت مثل هذا طوال اليوم وأنت تحاول العمل ، ورعاية الأطفال ، وتنظيف المنزل ، وطهي العشاء ، وما إلى ذلك. بالنسبة لمعظم الناس ، سيأخذ نوم واحد أو ليلتين من النوم شعورًا بعيدًا.
مع فيبروميالغيا ، على الرغم من ذلك ، تأتي اضطرابات النوم التي تجعل من نوم ليلة جيدة نادرة. يمكن أن يكون لدينا أي مكان من واحد إلى كل من اضطرابات النوم التالية:
- الأرق (صعوبة في النوم أو النوم)
- عدم القدرة على الوصول إلى أو النوم العميق
- توقف التنفس أثناء النوم (اضطرابات التنفس التي يمكن أن توقظ الشخص بشكل متكرر)
- متلازمة تململ الساق (الوخز ، ارتعش الأطراف التي تجعل من الصعب النوم)
- اضطراب حركة الأطراف الدورية (تقلصات العضلات الإيقاعية اللاإرادية التي تمنع النوم العميق )
أبعد من ذلك ، فإن معظم الناس الذين يعانون من هذه الحالة لديهم نوم غير مريح كأعراض. بشكل أساسي ، هذا يعني أنه بغض النظر عن مقدار نومنا ، لا نستيقظ مرتاحًا. ثم ، نحن غالبا ما تبقى مستيقظا أو مستيقظا من الألم.
شيء صغير
تتضمن الكثير من الأمراض جزءًا واحدًا من الجسم ، أو نظامًا واحدًا. فيبروميالغيا ينطوي على الجسم كله ويلقي جميع أنواع الأشياء من أصل اضرب. وباعتباره غريبًا ومربكًا حيث أن الأعراض المتنوعة قد تكون مرتبطة ، فإنها ترتبط بأسباب مادية حقيقية جدًا.
يمكن أن يأخذ هذا المرض شخصًا متعلمًا ، وطموحًا ، ومجتهدًا ، ولا يكل ، ويسرقهم من قدرتهم على العمل ، وتنظيف المنزل ، وممارسة الرياضة ، والتفكير بوضوح ، ويشعرون أبدًا بالاستيقاظ أو الصحة.
- انها ليست نفسية "حرق" أو الاكتئاب.
- ليس الكسل.
- انها لا النحيب أو السلب.
- هو نتيجة لخلل وظيفي واسع في الجسم والدماغ الذي يصعب فهمه ، يصعب علاجه ، وحتى الآن ، من المستحيل علاجه.
لكن الأمر الأصعب بالنسبة للمرضى هو الاضطرار إلى العيش معه. إن الحصول على دعم وفهم الناس في حياتهم يمكن أن يجعل الأمر أسهل بكثير.