قد يساعد فتح الأنف ، باستخدام chinstrap ، وضبط إعدادات الجهاز
إذا كنت تعانين من تنفس الفم أو جفاف الفم أثناء استخدام الضغط الإيجابي المستمر للضغط الهوائي (CPAP) لعلاج انقطاع النفس أثناء النوم ، فضع في اعتبارك أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها والتي ستساعدك. اكتشف كيف تتجنب التنفس الفموي عن طريق فتح الأنف ، باستخدام chinstrap ، وضبط إعدادات الجهاز.
ما الذي يسبب التنفس الفم على CPAP ولماذا يهم؟
أولا ، قد تتساءل: لماذا يتنفس الفم مع استخدام آلة CPAP سيئة؟
يوفر نظام CPAP تدفقًا ثابتًا للهواء من أجل الحفاظ على مجرى الهواء العلوي مفتوحًا حتى يمكنك التنفس بسهولة. ومع ذلك ، إذا كان فمك مفتوحًا أثناء تسليم الهواء عبر الأنف عن طريق قناع ، فسوف يهرب. هذا يمكن أن يسبب إحساسا غير مريح. يمكنه أيضًا تجفيف الفم أو الحلق. هذا قد يؤدي أيضا إلى مشاكل مع اللثة أو الأسنان. الأهم من ذلك ، أنه قد يقلل أو القضاء على فعالية العلاج الخاص بك.
قد يحدث التنفس الفموي لعدة أسباب ، لكنه يحدث عادة بسبب انسداد في الأنف. إذا لم تستطع التنفس من أنفك ، فستبدأ بفتح فمك في الليل ، خاصة عندما تكون نائماً. بعض الناس قد يكون لديهم مشكلة تشريحية ، مثل الحاجز الانحراف . إذا كان لديك حساسية أو احتقان أنفي ، مثل يمكن أن تتفاقم مع البرد ، فإن ذلك سيكون مشكلة أيضا. يمكن أن تنتفخ الأنسجة المسماة الانبثاقات الأنفية داخل الأنف وتمنع تسليم الهواء.
إذا كنت تعرف أنك مستنشق الفم أثناء النهار ، فهناك احتمال كبير بأنك مستنشق الفم أثناء الليل.
كيفية إصلاح انسداد الأنف وفتح الأنف
من المهم أن تتمكن من أخذ الأنفاس من خلال أنفك دون الشعور بمقاومة اجتماع الهواء. إذا كنت تعاني من الحساسية ، فقد تحتاج إلى التحدث مع طبيبك حول علاجها بالأدوية الفموية أو المنشطات الأنفية .
قد تجد أنه من المفيد أيضًا شطف أنفك بمحلول ملحي من وعاء neti ، الذي يسلم الماء الدافئ إلى الأنف والجيوب الأنفية.
إذا كان لديك الحاجز الانحراف ، قد يحتاج هذا إلى تصحيحه بالجراحة. قد يتم أيضًا تقليل التوربينات باستخدام إجراء جراحي قد يفتح الأنف. تتم هذه العمليات الجراحية عادة من قبل أخصائي الأنف والأذن والحنجرة (الأنف والأذن والحنجرة).
استخدم Chinstrap لإبقاء الفم مغلق
إذا كانت مسألة بسيطة من فمك تسقط ، يمكن تصحيح هذا مع chinstrap . عادة ما يكون chinstrap قطعة من القماش ، غالبا ما تكون مزودة بفيلكرو ، والتي يمكن تأمينها حول الفك السفلي وأعلى رأسك. وسوف تبقي فمك مغلقا وغالبا ما يصحح التنفس الفم على خطة عمل البرنامج القطري.
قد لا يكون هذا علاجًا شافًّا ، حيث قد لا يزال بعض الأشخاص يعانون من مشاكل مستمرة بالرغم من استخدام chinstrap ، إما الشخير أو شفاههم مع استمرار الهواء في الفرار. قد لا تكون Chinstraps مريحة ، وللأسف ، كثير من الناس يتوقفون عن استخدامها.
ماذا يحدث إذا حدث التنفس بسبب مشكلة في جهاز CPAP؟
قد يكون السبب المحتمل التالي هو قناع أو جهاز CPAP. إذا لم يكن القناع مناسبًا بشكل صحيح ، فقد يحدث تسرب أو يسبب مشاكل أخرى. إذا كان الهواء يهرب ، قد تفقد الرطوبة معه.
من المهم اتباع إرشادات التركيب الأساسية ، والتي تأخذ في الاعتبار ميزات الوجه الفريدة الخاصة بك والعثور على قناع يلائمك بشكل جيد. إذا كان الهواء يتسرب من فمك ، يفترض ذلك أنك تستخدم قناعًا ينقل الهواء إلى أنفك.
أحد الحلول الممكنة هو تجربة قناع كامل الوجه يغطي أنفك وفمك (أو حتى الذي يسلم الهواء مباشرة إلى فمك). سيسمح ذلك بتنفّث الفم مع CPAP. من المهم ألا يتسرب القناع. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا يتسبب القناع في تحريك الفك السفلي وحظر المجرى الهوائي. ومن المرجح أن يحدث هذا إذا كان القناع يتناسب بشكل ضعيف ويتم تشديده بشكل مفرط.
بغض النظر عن نوع القناع الذي تختاره ، يوصى بشدة أن يتم تركيب جهازك مع جهاز ترطيب دافئ وأنبوب ساخن. الهواء الرطب سيبقي الأنف والفم والحلق رطبا وهذا سيجعل الأمور أكثر راحة ومقبولة. إذا أمكن ، قم بإعداد الإعدادات لتوفير المزيد من الرطوبة. تأكد من تجنب تكاثف الماء في الأنبوب من خلال عدم تحويل الإعدادات إلى مستويات عالية جدًا.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يحتاج طبيبك إلى ضبط ضغط الجهاز. في بعض الأحيان قد يؤدي الضغط العالي إلى فتح الفم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يتم حل انقطاع التنفس أثناء النوم للتأكد من أن الأحداث المستمرة لا تؤدي إلى التنفس الفموي. إذا كنت غير متأكد من فعالية العلاج الخاص بك ، أو إذا كانت هناك حاجة لتغيير الإعدادات ، فقد يكون الوقت قد حان للقيام بزيارة إلى طبيب طبيب النوم الخاص بك.
مزيد من استكشاف الأخطاء وإصلاحها من تسرب الفم والعلاجات البديلة
إذا استمرت مشاكلك ، فقد تحتاج إلى البحث عن تدخلات أخرى. قد يكون من الضروري إجراء دراسة متكررة للنوم للتأكد من حصولك على كمية مناسبة من الضغط. في بعض الحالات ، قد يكون من المفيد التبديل إلى العلاج ذي المستويات الثنائية. إذا كان لديك معدات قديمة ، يجب عليك فحصها. ومع تضاؤل عمر المعدات ، قد ينخفض الضغط الذي يتم تسليمه من خلال التسريبات أو غيرها من المشاكل.
حتى أن بعض الأشخاص حاولوا تسجيل شفاههم ، والتي لا تشجعهم إذا كنت معرضة لخطر التقيؤ بسبب احتمال الطموح. قد يكون من المفيد أيضًا شرب القليل من الماء أو استخدام شطف البيوتين في الليل. وأخيرًا ، قد يكون من الضروري استخدام استكشافات أخرى وعلاجات بديلة ، بما في ذلك فقدان الوزن ، أو الأجهزة الفموية ، أو العلاج الموضعي ، أو حتى الجراحة أثناء انقطاع النفس أثناء النوم.
يجب أن تستمر في الاجتهاد لإيجاد حل. يمكن أن يكون الامتثال لـ CPAP قوياً ، وهناك العديد من مشكلات التسامح المحتملة ، ولكن تجنب العواقب الوخيمة لتوقف التنفس أثناء النوم يجعل العمل الشاق يستحق كل هذا العناء. إذا كنت تعاني ، اجتمع مع أخصائي طب النوم الخاص بك للحصول على المساعدة التي تحتاجها.