إذا كنت قد تم تشخيصك بالضمور البقعي (AMD) ، فربما تشعر بالقلق بشأن رؤيتك المستقبلية. يتطلب العيش مع فقدان الرؤية إجراء تعديلات على نمط الحياة. وتشمل الجوانب المهمة للحياة المتأثرة القيادة والقراءة وإجراء المهام الحركية الدقيقة التي تتطلب مجموعة كاملة من الرؤية ، مثل الخياطة واستخدام الأدوات.
يمكن أن يكون الدعم والتغييرات الطفيفة مفيدة ، ليس فقط لمساعدتك على التكيف ولكن أيضًا لمساعدتك في المهام اليومية.
عاطفي
يمكن أن يكون تشخيص فقد الرؤية المحتمل مدمرًا في البداية. قد تتخيل حياة من العزلة الاجتماعية وفقدان الاستقلال. قد تكون خائفًا من أنك ستفقد القدرة على الانخراط في الأنشطة والهوايات التي تستمتع بها. قد تشعر بالخوف والحيرة حول مستقبلك.
ومع ذلك ، يحرز الباحثون تقدمًا سريعًا في العديد من مجالات دعم الرؤية والوقاية من الأمراض. يمكن معالجة بعض أنواع الضمور البقعي مع بعض الحقن في العين ، مع العلاج الضوئي ، أو مع جراحة الليزر.
في حين أن أيا من هذه العلاجات لن يعالج المرض ، فإنه من المريح معرفة أن كل واحد منهم قد يبطئ من معدل فقدان البصر.
جسدي - بدني
يسبب التنكس البقعي عادة فقدان البصر البطيء وغير المؤلم. في بعض الحالات ، ومع ذلك ، فقدان البصر يمكن أن يكون مفاجئًا.
تشمل العلامات المبكرة لفقدان البصر من AMD مناطق غامضة في الرؤية المركزية أو رؤية غير واضحة أو مشوشة بشكل غير عادي. قد يكون طبيب العيون لديك ينظر إلى شبكة Amsler لمعرفة ما إذا كان هناك أي تشويه أو خطوط مفقودة.
في حين لا يوجد علاج للضمور البقعي في هذا الوقت ، تتوفر بعض العلاجات التي قد تؤخر تقدمه أو في بعض الأحيان حتى تحسين الرؤية.
قد يقترح طبيبك تناول الفيتامينات المتعددة ، والتي قد تساعد في منع تطورها إلى الشكل الرطب والأكثر حدة. بعض الدراسات تشير أيضا إلى أن اتباع نظام غذائي غني في سمك السلمون وغيرها من أسماك المياه الباردة قد يساعد على منع المرض أو يقلل من خطر تقدمه.
اجتماعي
تعترف الأكاديمية الأمريكية لطب العيون شهر فبراير بشهر التوعية البولية المرتبطة بالعمر. التنكس البقعي ، أو أيه إم دي ، هو السبب الرئيسي في فقدان البصر.
في كل شهر فبراير ، يتم تشجيع الأمريكيين ممن تزيد أعمارهم عن 60 عامًا على تعلم العلامات التحذيرية لـ AMD وتحديد موعد اختبار سنوي ممتد للعين. يحاول أطباء العيون في جميع أنحاء البلاد اقتراح الأدوات والموارد التي يمكن أن تساعد مرضاهم AMD في العيش حياة أكثر استقلالية.
عملي
هناك شيء واحد يمكنك القيام به للمساعدة في التكيف مع فقدان البصر هو تعلم طرق جديدة للقيام بالأشياء التي تقوم بها كل يوم. على الرغم من أن فقدان الرؤية لا يمكن استعادته ، فإن طبيبك سيساعدك على إيجاد طرق للتكيف والعمل بشكل أفضل مع رؤيتك المتبقية.
سوف يسألك طبيب العيون عن أي قيود مادية تواجهك ، ثم يصف أجهزة بصرية لمساعدتك. مثال على جهاز مفيد هو مكبر ، والذي يمكنك من زيادة حجم الكائنات لمساعدتك في مشاهدتها بسهولة أكبر.
قد يحيلك طبيبك أيضًا إلى مركز إعادة التأهيل للرؤية أو عيادة العيون من أجل العمل عن كثب مع معالج ضعف البصر. يمكن أن يساعدك المعالج ذو الرؤية المنخفضة على التكيف مع الرؤية المتغيرة والمساعدة في حل المشكلات المحددة التي قد تواجهها مع انخفاض الرؤية.
قد يساعدك المعالج أيضًا في تعديل بيئتك لتسهيل التنقل. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعدك ذلك في تعظيم حواسك السمعية واللمس ، وتعديل رؤيتك المحيطية ، وتعلم كيفية الاستفادة من مساعدات الرؤية المنخفضة للمساعدة في أنشطة الحياة اليومية.
أنت أيضا إجراء تعديلات على منزلك.
جرب هذه الخيارات:
- استخدم الأضواء العلوية وأضواء المهام واللمبات الليلية وأضواء إضافية على السلالم
- ضع علامة على حواف الخطوات باستخدام شريط مشرق
- تثبيت ودرابزين على الدرجات والسلالم
- ضع علامة على مفاتيح الإنارة والمآخذ الكهربائية مع شريط ساطع
- حافظ على مناطق المشي مفتوحة وواضحة
- استخدام الحصير وعدم الانزلاق الحصير في الحمامات
- استخدام الألوان المتباينة للاحتفال مقعد المرحاض ، حصيرة الكلمة ، حوض الاستحمام ، وما إلى ذلك
- تسمية الأدوية مع ملصقات أو شريط كبير الطباعة
- إزالة الأبواب الداخلية
- قم بوضع عتبات مع الأرضية أو السجاد
- علامة الحرارة ، وفرن وثلاجة مع ملصقات أو شريط الطباعة الكبيرة
- ضع علامة على مفاتيح الكمبيوتر مع العلامات المرفوعة
قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد على فعل الأشياء بطريقة مختلفة ، وقد تشعر بالإحباط بشكل مفهوم. تحدث إلى شخص ما حول هذه الأشياء وتنفسيها إذا اضطررت لذلك. في نهاية المطاف ، سوف تعرف كيفية الاستمرار في القيام بالمهام اليومية والهوايات.
مصدر:
بويد ، كيرستان. "التنكس البقعي وانخفاض الرؤية: تحقيق أقصى استفادة من ضعف الرؤية." الأكاديمية الأمريكية لطب وجراحة العيون (AAO) ، في 13 أبريل 2018.