العيش بشكل جيد مع فرط نشاط الغدة الدرقية والغدة الدرقية بعد العلاج
إن فهم حقيقة وجود فرط نشاط الغدة الدرقية (تسمى فرط نشاط الغدة الدرقية) والفرز من خلال خيارات العلاج لمرض جريفز هو عملية هائلة. ومع ذلك ، يمكنك الاطمئنان على ذلك من خلال المضي قدمًا وبسعادة وبصحة جيدة.
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على البدء ، وأنت تشرع في رحلة الغدة الدرقية.
العثور على طبيب الغدد السكري للشريك معك
إحدى الخطوات الأساسية في التعامل مع التشخيص الجديد لمرض جريفز هو العثور على الطبيب المناسب لرعايتك في الغدة الدرقية.
بمجرد أن تصاب بالقصور الغضروفي وعلى استبدال هرمون الغدة الدرقية (بعد العلاج النهائي لمرض جريفز) ، قد لا تحتاج إلى طبيب الغدد الصماء لإدارة حالة الغدة الدرقية . في هذه المرحلة ، قد يكون طبيب الرعاية الأولية قادراً على تولي الرعاية.
الخضوع لتقييم العين
يعاني حوالي 30٪ من مرضى جريفز من مرض في العين (يُدعى اعتلال العين في جريفز) ، ويتصف بحدوث احمرار في العين ، وتورم ، وأحيانا مشاكل في الرؤية. في حين أن نسبة ضئيلة (حوالي 5 في المئة) معتدلة عموما ، لديها مرض العين متوسطة إلى شديدة.
إذا كنت تعاني من أي أعراض للعيون ، تأكد من إخبار طبيب الغدد الصماء الخاص بك وطلب الرعاية من طبيب متخصص في العناية بالعيون (يدعى طبيب العيون).
التغلب على الخصوبة أو الحمل أو مشاكل الرضاعة الطبيعية
هناك مخاوف وتوصيات خاصة للنساء اللواتي يعانين من مرض جريفز الحوامل أو يحاولن الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
تأكد من أنك على علم بكيفية تأثير مرض جريفز على الحمل أو الرضاعة الطبيعية أو الخصوبة ، قبل وبعد العلاج.
في النهاية ، المعرفة هي القوة - الحصول على الحقائق مباشرة (ووضع خطة في المكان ، إذا لزم الأمر) سيساعد على الحفاظ على راحة البال.
توقف عن التدخين
يحتوي التدخين على قائمة طويلة من المخاطر الصحية ، ويطرح مشاكل محددة للأشخاص المصابين بمرض جريفز. في الواقع ، تظهر الأبحاث أن التدخين قد يفاقم اعتلال العين لدى جريفز ، ويزيد من خطر الانتكاس ، ويقلل من فعالية العلاج.
بطبيعة الحال ، الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل ، ولكن يمكن القيام به مع وضع الخطة الصحيحة في المكان المناسب.
إدارة التوتر لديك
ببساطة ، إدارة الإجهاد يمكن أن تفعل العجائب لجسمك وروحك ، خلال هذا الوقت الساحق المحتمل.
تشمل بعض الأمثلة على الأنشطة المهدئة الإجهاد ما يلي:
- تاي تشي
- العلاج الارتجاع البيولوجي
- العلاجات الإبداعية مثل الفن والموسيقى والرقص العلاج
- صلاة
- تدليك
- التفكير
- التنويم المغناطيسي الذاتي
- التأمل والصور الموجهة
- يوميات
- الذهاب في نزهة على الطبيعة
- ممارسه الرياضه
الحصول على ودعم العطاء
قد تساعدك المشاركة في مجموعة الدعم على التعامل مع حالة الغدة الدرقية التي تم تشخيصها حديثًا. سواء كنت تقوم بجمع المعلومات ، أو البحث عن الموارد ، أو تكوين الصداقات ، أو الإفراج عن بعض الإجهاد ، يمكن لمجموعة دعم أن تمنحك راحة البال بأنك لست وحدك في رحلة الغدة الدرقية.
كلمة من
يمكن أن يكون تشخيص مرض جريفز حديثًا أمرًا صعبًا ، لكن الاتجاه الصعودي هو أن العلاج ناجح دائمًا تقريبًا. لذا استمر في البحث عن المعرفة ، وتلقي بعض الأنفاس ، وتذكر أن تكون لطيفًا مع نفسك في هذه الأثناء.
> المصادر:
> جمعية الغدة الدرقية الأمريكية. (2017). المرض القبور.
> Sawicka-Gutaj N et al. تأثير تدخين السجائر على الغدة الدرقية - تحديث. Endokrynol Pol. 2014؛ 65 (1): 54-62.