انها ليست فقط عن الفترات الخاصة بك
نعم ، تعتبر الفترات غير المنتظمة والغائبة سمة مميزة تقليدية لـ PCOS ولكنها جزء واحد فقط من هذه الحالة. متلازمة تكيس المبايض هو متلازمة. وهذا يعني أنه يتداخل بسهولة ويتقاطع مع مناطق أخرى من الجسم. في حين أن متلازمة تكيس المبايض يسبب مشاكل في الإنجاب ويمكن أن يؤثر على الإباضة ، إلا أنه يرتبط أيضًا بمسائل الأيض.
تتعرض النساء المصابات بالـ PCOS لخطر متزايد للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، وأمراض الكبد الدهنية ، وأمراض القلب والأوعية الدموية. مقاومة الأنسولين موجودة في 70٪ من النساء اللواتي لديهن متلازمة تكيس المبايض (PCOS) بغض النظر عن وزنهن ، وهي عامل أساسي في هذه القضايا الأيضية.
قد تكون في خطر لنقص فيتامين B12
الميتفورمين وحبوب منع الحمل عن طريق الفم هما من أكثر الأدوية المستخدمة لعلاج متلازمة تكيس المبايض. ما لا يدركه الكثيرون هو أن كلا من هذه الأدوية يمكن أن يتداخل مع امتصاص فيتامين ب 12. نقص فيتامين ب 12 خطير لأنه يمكن أن يؤدي إلى تلف عصبي وعصبي دائم. تتضمن الأعراض الشائعة لدى المصابين بنقص فيتامين ب 12 تغيرات في المزاج ، والتعب ، وخدر أو وخز في أذرعهم ، أصابعهم ، أرجلهم ، ورجليهم.
إذا كنت تأخذ أي من هذه الأدوية ، يجب عليك تكملة فيتامين B12. بالإضافة إلى ذلك ، اطلب من طبيبك أن يفحص مستوى فيتامين ب 12 الذي يمكن إجراؤه باستخدام اختبار الدم ، لمعرفة ما إذا كانت مستوياتك طبيعية.
يمكن أن تتأثر إمدادات الحليب الخاص بك
ليس الأمر قاطعًا ، ولكن تم اقتراح أن النساء المصابات بالـ PCOS يمكن أن يواجهن صعوبة أكبر في إنتاج إمدادات كافية من اللبن لإرضاع أطفالهن. جزء من أسباب هذا يمكن أن يكون مرتبطا بخلل التوازن الهرموني لمستويات أعلى من الاندروجين والأنسولين ، والتي قد تتداخل مع إنتاج الحليب.
نظرية أخرى هي أن اختلال التوازن الهرموني أثناء فترة البلوغ يمكن أن يتداخل مع التطور السليم لنسيج الثدي.
إذا كنت تحاول أن تصبحي حاملًا أو أنت حامل حاليًا ، تأكد من أن الممرضات ومستشاري الرضاعة في المستشفى يدركون أن لديك متلازمة تكيس المبايض. سوف تكون قادرة على تزويدك بإستراتيجيات فعالة لتعزيز إمداد اللبن الخاص بك ومساعدتك على إرضاع طفلك بنجاح. إذا كنت تمرض حاليًا وتواجه صعوبة بالغة ، فاتصل بدائرة La Leche League للعثور على مستشار إرضاع في منطقتك يمكنه مساعدتك.
قد تعاني من اضطرابات المزاج
كما لو أن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض ليس لديهن ما يكفي للتعامل معه ، فإنهن أيضاً أكثر عرضة للاضطرابات المزاجية. وقد ثبت أن القلق والاكتئاب والاكتئاب ثنائي القطب أكثر شيوعا في النساء المصابات بالـ PCOS. قد تكون اضطرابات المزاج أكثر انتشارًا في نساء الـ PCOS بسبب الاختلالات الهرمونية. من ناحية أخرى ، PCOS هي حالة محبطة للغاية. يمكن أن يؤثر التعامل مع الأعراض الأيضية والتناسلية والأمراض الجلدية (زيادة الوزن ونمو الشعر وفقدان الشعر) بشكل كبير على الحالة المزاجية.
إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب أو صورة الجسد ، استشر طبيب مختص في الصحة العقلية لمساعدتك. بالإضافة إلى ذلك ، تم إثبات سريان دليل الـ PCOS: دليلك لإكمال الصحة البدنية والعاطفية ، للحد من القلق ، والاكتئاب ، وتناول الطعام في النساء المصابات بالـ PCOS ، ويمكن أن يكون مصدرا مفيدا.
يمكنك الحصول على الحوامل
نعم ، PCOS هو السبب الرئيسي في عقم التبويض. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن أن يكون لديك طفل. كانت هناك تطورات جديدة في مجال الطب الإنجابي على مدى العقد الماضي تهدف إلى مساعدة النساء مع الحمل PCOS. ويتمثل أحد هذه التطورات في استخدام عقار ليتروزول ، الذي ثبت أنه أكثر فعالية من الكلوميد لتحريض الإباضة في نساء الـ PCOS ومضاد الإيتوسيتول الغذائي ، الذي يمكن أن يساعد في تحسين جودة البيضة واستعادة الدورة الشهرية.
النظام الغذائي ونمط الحياة هي نهج العلاج الأساسي
شيء واحد مؤكد هو أن النظام الغذائي ونمط الحياة هي النهج العلاج الأساسي ل PCOS.
تعمل خطة الأكل الصحي ، والتمارين المنتظمة ، والمكملات الغذائية ، والنوم الكافي ، وإدارة الإجهاد معاً على تحسين خصوبتك وتحسين صحتك. ألست متأكدًا من أين تبدأ أو تحتاج إلى المساعدة؟ التشاور مع اختصاصي التغذية اختصاصي التغذية الذي يتخصص في متلازمة تكيس المبايض.