السفر مع السرطان

9 أشياء يجب مراعاتها قبل مغادرة المنزل مع السرطان

يمكن أن يكون السفر مع السرطان ، سواء للعلاج أو للمتعة ، آمنًا وممتعًا إذا كنت تخطط للمستقبل. قد تفكر في السفر للمشاركة في تجربة سريرية ، أو ربما كنت تأجيل رحلة العمر وقررت أن الوقت قد حان الآن.

الخطوة الأولى هي تحديد موعد ومناقشة خطط سفرك مع طبيبك. متى يكون أفضل وقت للسفر؟ يوصي العديد من الأطباء بعدم الطيران لمدة 10 أيام بعد الجراحة ، ولمدة تصل إلى شهر بعد جراحة الصدر. هل هناك وجهات كانت ستوصي بها أو لا توصي بها؟

تحقق من هذه الأفكار حول ما يجب مراعاته وما يجب إحضاره قبل البدء في التعبئة.

1 -

سجلات طبية

من الجيد أن تحضر معك نسخة من أحدث السجلات الطبية الخاصة بك عند سفرك. يمكن أن يسأل طبيبك لإكمال ملخص عن رعايتك قبل مغادرتك أن يسهل عليك طبيبًا غير معتاد على تأريخك للتأقلم معه بسرعة إذا لزم الأمر.

إذا كنت قد عولجت بالعلاج الكيميائي ، احضر نسخة من أحدث الاختبارات المعملية. إذا كنت تستخدم الأكسجين ، قم بتعبئة نسخة من أحدث قراءات oximetry الخاصة بك. من الناحية المثالية ، سوف تسافر مع رفيق يعرفك جيداً. إذا لم يكن كذلك ، ففكر في شراء سوار تنبيه طبي يحتوي على معلومات حول تشخيصك ، وأرقام للاتصال في حالة الطوارئ.

2 -

تأمين صحي

تحقق مع شركة التأمين الخاصة بك قبل السفر خارج الدولة أو خارج البلاد. هل يغطي التأمين الخاص بك الرعاية الطبية في وجهاتك؟ هل هناك مستشفيات مفضلة ومقدمو رعاية صحية بموجب سياستكم؟ إذا كان التأمين الخاص بك سوف يغطيك ، فهل هناك قيود ، مثل كوباي أعلى؟

حزم نسخة من بوليصة التأمين الخاصة بك والحفاظ على بطاقات التأمين الخاصة بك في محفظتك. في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى شراء تأمين صحي للسفر ، خاصة إذا كنت مسافرًا دوليًا. تحدث مع وكيل التأمين الخاص بك لترى ما توصيه بالتأكد من تغطيتك.

3 -

الأدوية

تأكد من إحضار كمية كافية من الأدوية معك طوال مدة رحلتك ، واطلب من طبيبك أن يصف لك بعض الإضافات لتغطيتك في حالة التأخير.

قم بتعبئة أدويتك في حقيبتك المحمولة في حالة فقدان أمتعتك. يجب حفظ الأدوية في عبواتها الأصلية. احتفظ بقائمة من جميع الأدوية الخاصة بك في متناول يدي. إذا كنت مسافرًا دوليًا ، فتأكد من أن لديك اسمًا عامًا لعقاقيرك مدرجة بالإضافة إلى اسم العلامة التجارية ، نظرًا لأنها قد تختلف من بلد إلى آخر.

4 -

الرعاية الطبية في وجهتك

حدد الأطباء والمستشفيات (بما في ذلك العناوين وأرقام الهواتف) بالقرب من وجهاتك قبل مغادرتك. قد يكون لدى أخصائي الأورام توصيات حول الأطباء أو المستشفيات في الوجهة التي ستسافر إليها.

تأكد من إحضار رقم أخصائي الأورام معك إذا احتجت إلى الاتصال بها. قد يرغب مزودو الرعاية الصحية في وجهتك أيضًا في التحدث إلى أخصائي الأورام قبل اتخاذ قرار بشأن أي علاجات تحتاجها.

5 -

السفر جوا

إذا كان لديك أي احتياجات خاصة ، فتحقق من شركات الطيران قبل السفر.

يمكن نقل مواد مثل الحقن للأدوية ، ومركّبات الأكسجين المحمولة المعتمدة من قِبَل FAA (على الرحلات التي تحمل أكثر من 19 راكبًا) على متن المركب ، إذا اعتبرت ضرورية طبياً ، وتحمل ملاحظة من طبيب (قد يتطلب الأمر شكلاً خاصاً). تعرف على المزيد حول قواعد السفر بالأكسجين على الطائرات .

ناقش ضغط الهواء المحيط في كبائن الهواء مع طبيبك. لا يتم الضغط على العديد من الطائرات الصغيرة ، ويتم ضغط الكبائن التجارية إلى حوالي 5000 إلى 8000 قدم فوق مستوى سطح البحر. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الرئة ، قد يحدث انزعاج كبير إذا لم يتوفر الأكسجين الإضافي بسهولة. استفد من المساعدة التي تقدمها شركات الطيران مثل الكراسي المتحركة والتسلق المبكر.

6 -

الصحة العامة السفر

يعتبر الحصول على الراحة الكافية وتناول وجبات متوازنة أمرًا مهمًا عند السفر ، ولكن يجب مراعاة بعض الاحتياطات الخاصة أيضًا:

• يمكن أن يؤثر العلاج الكيميائي على جهازك المناعي ويؤهبك للعدوى التي قد لا تكون مشكلة. اختر المياه المعبأة في زجاجات إذا كان الماء متوفرًا فقط أو إذا كنت غير متأكد من أن المياه آمنة. تجنب مكعبات الثلج. معرفة المزيد حول تقليل خطر العدوى على العلاج الكيميائي .
• كل من العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي يمكن أن يجعلك أكثر حساسية لأشعة الشمس. ارتدي الملابس الواقية وقبعة واسعة الحواف. تقليل التعرض خلال منتصف النهار ، وخاصة في المناخات الاستوائية. اعرف المزيد عن حساسية الشمس أثناء علاج السرطان وما هي الأدوية التي قد تؤهبك لحروق الشمس.
• إذا كان لديك فقر دم ، فإن الطيران والتغيرات في الارتفاع يمكن أن تفاقم الأعراض. ناقش ذلك مع طبيبك قبل السفر.

7 -

مواجهة أثناء السفر

كثير من الناس يعودون من العطلة قائلين أنهم بحاجة إلى عطلة أخرى!

ضع في اعتبارك أن السفر يمكن أن يكون متعبًا أكثر عندما تكون مصابًا بالسرطان. تخطى نفسك اترك الوقت في جدول مواعيدك حتى لا تشعر بالذنب إذا تخطيت يومًا من الاستراحة للراحة. ناقش بدائل للأنشطة المخطط لها قبل مغادرة المنزل ، واكتب قائمة بالأشياء التي ترغب في رؤيتها على الإطلاق حتى تتمكن من تحديد أولوياتك

كثيرون منا يتجولون في عطل يحاولون عدم تفويت أي شيء. قد يكون هذا هو الوقت المناسب لتعلم التوقف ورائحة الورود.

8 -

تجلط الدم (DVT) الوقاية

تحدث جلطات الدم (تجلط الأوردة العميقة ) في كثير من الأحيان بين المسافرين ، ويشير تشخيص السرطان إلى الخطر. بعض النصائح لتقليل المخاطر الخاصة بك تشمل:

• عند السفر بالطائرة ، الوقوف على الأقل مرة واحدة في الساعة والتجول. في الواقع ، تقدم العديد من الرحلات الدولية شريط فيديو حول تمرينات الساق للقيام به لتقليل خطر تجلط الدم. اختر مقعدًا في الممر إن أمكن ، واسأل عما إذا كانت المقاعد ذات الحواجز (مساحة أكبر) متوفرة عند إجراء حجوزاتك.
• كن على ما يرام رطب. فكر في شراء زجاجة ماء بعد المرور عبر الأمان والشرب منها بانتظام أثناء رحلتك. إذا كنت مسافرًا بالسيارة ، احتفظي بزجاجة ماء في متناول اليد وارشفها منه كثيرًا. قد ينتج عن ذلك المزيد من التوقفات ، ولكن التوقفات المتكررة قد تقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم.
• اسأل طبيب الأورام الخاص بك إذا كان يجب عليك ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الرحلات الجوية وركوب السيارات الطويلة. قد يوصي طبيبك بأخذ الأسبرين أو الحصول على حقنة واحدة من مادة الهيبارين ذات الوزن الجزيئي المنخفض كتدبير وقائي.
• إذا كنت تعاني من ألم أو ألم أو احمرار أو تورم في أي من العجول أو الساقين ، فاطلب الرعاية الطبية على الفور.

تعرف على المزيد حول كيفية الوقاية و / أو التعرف على جلطات الدم عند الإصابة بالسرطان

9 -

السفر الدولي

تحدث مع طبيبك إذا كنت ستسافر دوليا. بعض الأشياء التي يجب مراعاتها قبل السفر إلى الخارج تشمل:

• تأكد من طهي الطعام الذي تتناوله جيدًا. قشر الفواكه. ﺗﺠﻨﺐ اﻟﺠﻠﻴﺪ ، وﺗﺨﻄﻲ اﻷﺳﻤﺎك اﻟﺨﺎم واﻟﻤﺤﺎر ، ﺛﻢ اﻣﺴﻚ ﺑﺎﻟﻤﺎء اﻟﻤﻌﻠﺐ.
• قد تحتاج إلى خطاب من طبيبك إذا كنت تتناول أدوية الألم المخدرة. ستحتاج أيضًا إلى التأكد من أنها قانونية في البلدان التي ستسافر إليها.
• احتفظ بقائمة ببعض الكلمات والعبارات الهامة معك مثل التشخيص ، وكيفية طلب المساعدة في حالات الطوارئ.
• تحدث إلى طبيبك عن أي عمليات تلقيح موصى بها لمن يسافرون إلى وجهتك. يمكن العثور على هذا أيضًا في موقع مراكز التحكم في الأمراض والوقاية منها (CDC). يجب على الأشخاص الذين يعانون من كبت المناعة بسبب العلاج الكيميائي أو وجود السرطان في نخاع العظام تجنب اللقاحات الحية بسبب خطر العدوى. تعلم المزيد عن التطعيمات للأشخاص الذين يعانون من السرطان ، ما هو موصى به ، والاحتياطات التي يجب اتخاذها.

الخط السفلي على السفر مع السرطان

يمكن أن يكون السفر مع السرطان طريقة رائعة للتحقق من العناصر الموجودة في قائمة الجرافة الخاصة بك وإزالة عقلك من العلاج. ومع ذلك ، فإن تخصيص بعض الوقت للتخطيط للأمام يمكن أن يساعد في ضمان سلاسة زيارتك قدر الإمكان.

> المصادر:

> إدارة الطيران الفيدرالية. لائحة الطيران الفيدرالية الخاصة. استخدام أجهزة معينة للأوكسجين المحمول على متن الطائرة. http://rgl.faa.gov/Regulatory_and_Guidance_Library٪5CrgFar.nsf/0/E51661CBF42E65C6862571E800593C2F؟OpenDocument

> إدارة أمن النقل. وزارة الامن الداخلى الامريكية. المسافرون ذوو الإعاقات والظروف الطبية. السفر جوا. http://www.tsa.gov/travelers/airtravel/specialneeds/index.shtm