العلاجات المنزلية الطبيعية للتنقيط ما بعد الأنف

فيما يلي بعض النصائح لأشياء بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل لمساعدتك على تقليل ، وربما القضاء على ، كمية الدواء الذي تتناوله للتنقيط بعد الانف. هذه الاقتراحات يمكن أن تجعلك أكثر راحة وربما تسرع عملية الاسترداد.

ما هو بالتنقيط ما بعد الانف؟

يحدث التنقيط بعد الانف عندما يصبح المخاط الذي ينتجه جسمك سميكًا أو نحيفًا بشكل غير طبيعي ، وتصبح على دراية بالمخاط الذي ينزف أسفل الجزء الخلفي من حلقك.

تشمل الحالات التي تسبب أو تساهم بشكل متكرر في التنقيط بعد الانف:

• إلتهاب الحلق
• فقدان الصوت أو بحة في الصوت
• السعال المستمر

يمكن أن تنتج هذه الأعراض عن الحساسية أو الفيروسات الباردة. يمكن أن يحدث التنقيط ما بعد الأنف أيضًا مع التغيرات الهرمونية مثل حدوثه أثناء الحمل أو كأثر جانبي لأدوية معينة.

متى تسعى للحصول على الرعاية الطبية

لا يتطلب التنقيط ما بعد الانف دائما استشارة مع طبيب محترف. ومع ذلك ، يجب أن ترى الطبيب إذا:

• تستمر فترة التنقيط بعد الانف لفترة أطول من بضعة أسابيع.
• لديك صعوبة في البلع.
• تشعر كأنك تختنق
• كنت تشك عدوى بكتيرية.

أساسيات العلاج المنزلي

العلاجات المنزلية التالية مفيدة في علاج التنقيط بعد الانف ، بغض النظر عن السبب الدقيق . يمكنك استخدام بعض العلاجات بالاقتران مع وصفة طبيبك ، ولكن استشر طبيبك أولاً لتجنب التفاعلات.

للمخاط السميك

العلاجات المنزلية التالية مفيدة للغاية إذا كان لديك مخاط سميك:

• تجنب منتجات الألبان. في حين أن الألبان لا تسبب لجسمك صنع مخاط ، إلا أنه قد يجعله أكثر سمكا.
• شرب الكثير من الماء لأن البقاء رطب يمكن أن يخفف المخاط السميك. أيضا ، تجنب تجفيف المشروبات ، مثل أي شيء مع الكافيين أو الكحول.
• استخدم المرطب بجانب سريرك في الليل أو استحم بالشمس الساخن. لتخفيف المخاط السميك ، تنفس الهواء الرطب الدافئ.

• جرّبي رشاش أنفي بدون وصفة طبية لتخفيف المخاط السميك ومسح الأنقاض من داخل أنفك.
• إن وعاء neti-pot (وهو جهاز صغير وبسيط يستخدمه الري للأنف) مفيد في تخفيف الأعراض. في حين أن معظم الدراسات على الأواني neti-pots تظهر نتائج إيجابية ، إلا أن دراسة واحدة على الأقل تشير إلى أن الاستخدام المنتظم لأواني neti قد يزيد من خطر الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية . لذلك ، من المحتمل أنك لا يجب أن تستخدم وعاء neti-pot بانتظام وليس على الإطلاق إذا كنت تشك في الإصابة بالجيوب الأنفية أو تكون عرضة بشكل خاص للإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية.

لمخاط مائي رقيق

إذا كان لديك مخاط مائي رفيع ، جرب هذه العلاجات المنزلية للتنقيط بعد الانف:

• أكل الأطعمة الغنية بالتوابل ، بما في ذلك الفلفل الحار في الطعام التايلندي أو الهندي والوسابي في المطبخ الياباني ، لأنهم الطلاق. يشجّع البهارات (البهارات) جسمك على طرد المخاط ، ويعرف أيضًا برفع مزاجك.
• اشرب الكثير من الماء.
• تجنب قضاء الكثير من الوقت في درجات الحرارة الباردة. على سبيل المثال ، تجنب ممارسة الرياضة في الطقس البارد. هذا لأن الطقس البارد يشجع جسمك على إنتاج المزيد من المخاط.

اروماثيرابي بالتنقيط ما بعد الانف

يستخدم أخصائيو العلاج بالزيوت العطرية الزيوت العطرية للمساعدة على التخلص من المخاط الذي يسبب أنقطتك الأنفية ، ويمكنك ذلك أيضًا. هناك عدة طرق لاستنشاق الأبخرة ، بما في ذلك المرذاذ ، والناشر ووضع بضع قطرات على منديل.

الزيوت الأساسية للاحتقان ما يلي:

• نعناع
• شجرة الكينا
• الشمرة

على الرغم من شعبية الزيوت الأساسية في الوقت الحالي ، يجب تجنب استخدام هذه المواد للأطفال الصغار أو الرضع أو إذا كان لديك حالة رئوية كامنة يمكن أن تتفاقم عن طريق استنشاق هذه الزيوت.

_مصادر:

_{الأكاديمية الأمريكية لطب الأذن والأنف والحنجرة - جراحة الرأس والرقبة. بعد بالتنقيط الأنف.}

_{ميدلاين بلس. فاسد أو سيلان الأنف الكبار.}