إذا كنت تفضل اتباع نظام غذائي من الأطعمة والمشروبات "الطبيعية" ، فقد تكون سمعت عن الرويبوس ( royibos ) ، وهو عبارة عن حقن عشبي خال من مادة الكافيين مصنوع من نبات جنوب أفريقيا Aspalathus linearis . على عكس الشاي الأسود والأخضر والأبيض ، لا يحتوي الرويبوس على أوراق نبات الكاميليا سينينسيس . لذلك لا يعتبر من الناحية الفنية الشاي ، على الرغم من أنه أعد بنفس الطريقة: عن طريق صب السائل الساخن على الأوراق (التسريب).
ومع ذلك ، غالباً ما يشار إلى الروبيوس باسم "الشاي الأحمر" ، وعادة ما يتم بيعه في قسم الشاي من محلات البقالة والأغذية الصحية.
أسباب مقترحة لاستخدام Rooibos
يستخدم الرويبوس منذ فترة طويلة في الطب البديل في جنوب أفريقيا ، وقد اقترح كعلاج طبيعي للظروف التالية ، على الرغم من أن هذه الادعاءات غير مثبتة - أي أنها غير مدعمة بنتائج الدراسات السريرية:
- الحساسية
- الربو
- الأكزيما
- حرقة من المعدة
- حب الشباب
- التجاعيد
- قرحة المعدة
- غثيان
- مغص
الفوائد الصحية المحتملة
حتى الآن ، هناك عدد قليل جدا من الدراسات السريرية قد اختبرت الفوائد الصحية المحتملة من شرب الرويبوس ، ولم يكن أي منهم متورطًا في البشر. ومع ذلك ، فقد أظهرت بعض الدراسات على الحيوانات وأنابيب اختبار أن الرويبوس قد يكون لها بعض الآثار المفيدة على الصحة. وإليك نظرة على العديد من نتائج الدراسة:
التهاب. قد يساعد مرض الرويبوس في مكافحة الالتهاب ، كما هو مقترح في نتائج دراسة أجريت عام 2009 على الجرذان. كما أظهرت الدراسة أيضًا أن الروبيوس قد يساعد في الحماية من تلف الحمض النووي الريبي من الجذور الحرة ، ربما بسبب محتواه المضاد للأكسدة.
حصانة. بالإضافة إلى تقديم فوائد مضادة للأكسدة ، قد يساعد الرويبوس في تقوية جهاز المناعة . هذا هو ما توصلت إليه دراسة سريرية عام 2007 والتي استعرضت الدراسات التي تم نشرها في السابق على الحيوانات من الرويبوس وتأثيراتها البيولوجية. كما وجد مؤلفو المراجعة أن الرويبوس هو مصدر نادر للعديد من مضادات الأكسدة القوية ، بما في ذلك ثنائي هيدروكال ، والأسبالاثين ، و nothofagin.
سرطان. لم تكن هناك دراسات سريرية من الرويبوس والسرطان في البشر ، لذلك لا ينبغي أن تستخدم لأغراض متعلقة بالسرطان. وقد درست الفئران لهذا الغرض ، ومع ذلك ، أظهرت تجربة سريرية عام 2009 بعض الوعد المبكر.
Rooibos أيضا الأذواق جميلة جيدة
على الرغم من عدم وجود دعم بحثي لأي ادعاءات بأن الرويبوس يمكن أن يعزز صحة الإنسان ، قد تستمتع بشربه لمجرد أنه مذاق طيب ورائع. إذا كنت تفكر في تقليل استهلاكك للكافيين ، قد ترغب في تجربة الرويبوس كبديل للقهوة.
ما الذي يجب أن أعرفه؟
إذا كنت تفكر في استخدام الرويبوس لأي غرض صحي ، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.
كنت قد سمعت لا شك أن اتخاذ قرار علاج الذات عندما يكون لديك حالة طبية يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة. لماذا ا؟ لأن العلاج الذاتي يمدد الوقت قبل أن تزداد الأعراض سوءًا حتى تتمكن من طلب الرعاية الطبية ؛ خلال ذلك الوقت ، يزداد المرض سوءًا أيضًا. احمِ صحتك من خلال مراجعة طبيبك دائمًا حول أي أعراض تهمك. بهذه الطريقة ، يمكن معالجتها بشكل صحيح.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.
مصادر:
"Rooibos الشاي." مركز السرطان ميموريال-سلون كيترينج (2013).
Baba H، Ohtsuka Y، Haruna H، Lee T، Nagata S، Maeda M، Yamashiro Y، Shimizu T. "Studies of anti-inflammatory effects of Rooibos tea in rat". Pediatr كثافة العمليات. أكتوبر 2009 ؛ 51 (5): 700-4.
Joubert E، Gelderblom WC، Louw A، de Beer D. "South African herbal teas: Aspalathus linearis، Cyclopia spp. and Athrixia phylicoides - a review." J Ethnopharmacol. 2008 28 ؛ 119 (3): 376-412.
Marnewick JL، van der Westhuizen FH، Joubert E، Swanevelder S، Swart P، Gelderblom WC. "خصائص كيمبروتيكتامين من الرويبوس (Aspalathus linearis) ، honeybush (Cyclopia intermedia) العشبية والأخضر والأسود (كاميليا سينينسيس) الشاي ضد ترويج السرطان الناجم عن fumonisin B1 في كبد الفئران." الغذاء الكيميائي Toxicol. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL، Blumberg JB. "استعراض النشاط الحيوي لشاي الأعشاب في جنوب أفريقيا: الرويبوس (Aspalathus linearis) و Honeybush (Cyclopia intermedia)." Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16.