الوقاية من التخثر الوريدي العميق

في حين يمكن علاج الإصابة بتجلط الأوردة العميقة ، فإن أفضل طريقة لعلاج "تجلط الأوردة العميقة" هي منع حدوثه في المقام الأول. يمكن لأي شخص أن يصاب بتجلط الأوردة العميقة ، لذا يجب أن يكون الجميع على دراية بعوامل الخطر الخاصة به واتخاذ خطوات معقولة للحد من مخاطره. بعض الناس معرضون بشكل خاص لتطوير الإصابة بتجلط الأوردة العميقة ، وقد يحتاجون إلى اتخاذ تدابير محددة لمنع حدوثه.

تدابير عامة للجميع

هناك العديد من إجراءات نمط الحياة التي يمكن أن نتخذها للمساعدة في منع الإصابة بجلطات الأوردة العميقة. اتضح أن هذه التدابير مفيدة أيضًا لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل عام. وتشمل هذه:

تدابير خاصة

بعض الناس لديهم خطر مرتفع بشكل خاص للإصابة بجلطات الأوردة العميقة. بالإضافة إلى استخدام معايير نمط الحياة المدرجة في القائمة ، يجب أن يتخذوا احتياطات خاصة لخفض هذا الخطر - في كثير من الأحيان تحت إشراف أطبائهم. هذه الظروف الخاصة تشمل ما يلي.

ارتفاع ضغط الدم

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هم في خطر متزايد للإصابة بجلطات الأوردة العميقة.

إن التأكد من اتباعك لتعليمات الطبيب وأخذ الأدوية المضادة لضغط الدم سوف يقلل من هذه المخاطر.

السفر لفترات طويلة

يمكن للرحلات الطويلة بالطائرة أو السيارة أن تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة. إذا كنت مسافرًا ، يجب أن تنهض وتتحرك في كل ساعة تقريبًا. إذا كنت ببساطة لا تستطيع القيام بذلك ، فيجب عليك تمديد ساقيك بشكل متكرر ، ثني قدميك ، تجعيد أصابع قدميك ، والبقاء على ما يرام. يجب أيضًا تجنب ارتداء الجوارب الضيقة إذا كنت مسافرًا.

الحمل ، حبوب منع الحمل ، والعلاج بالهرمونات البديلة

النساء الحوامل أو اللواتي يأخذن حبوب منع الحمل أو العلاج بالهرمونات البديلة لديهن مخاطر مرتفعة للإصابة بجلطات الأوردة العميقة. التدخين بشكل خاص يزيد من خطر الاصابة بجلطات الاوردة العميقة عند هؤلاء النساء.

بالإضافة إلى إجراء تعديلات مناسبة على نمط الحياة ، يجب على النساء اللواتي يجدن أنفسهن في هذه الفئات أن يتحدثن مع أطبائهن لمعرفة ما إذا كانت هناك تدابير أخرى قد تساعد في الوقاية من تجلط الأوردة العميقة.

فشل القلب

يزيد فشل القلب من خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة ، خاصة إذا كان لديك وذمة في الأطراف السفلية. مرة أخرى ، فإن ممارسة الرياضة والتحكم في وزنك وعدم التدخين له أهمية خاصة. يجب أن يكون بعض الأشخاص الذين يعانون من قصور في القلب على دواء مضاد للتخثر للمساعدة في منع تجلط الدم ، لذلك هذا شيء سوف ترغب في مناقشته مع طبيبك.

الاستشفاء الحديثة أو الجراحة

إذا كنت قد حُصرت حديثًا في المستشفى أو الجراحة ولم تكن قادرًا على التحرك بشكل طبيعي ، فمن المحتمل ارتفاع خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة. يجب عليك التحدث مع طبيبك حول الإجراءات الوقائية التي يمكنك اتخاذها للحد من هذا الخطر.

قد تتضمن هذه التدابير رفع القدم من سريرك ، والقيام بتمارين محددة مثل رفع الساق وتناوب الكاحل عدة مرات في اليوم ، وتناول مسكنات الألم كافية للسماح لك بالتنقل قدر الإمكان ، وأحيانًا تناول أدوية مضادة للتخثر.

السابق DVT

الأشخاص الذين أصيبوا بجلطات الأوردة العميقة لديهم خطر مرتفع بشكل خاص من وجود واحد آخر.

من الواضح أنه ينبغي عليهم اتخاذ الاحتياطات الوقائية التي كنا نناقشها. في كثير من الأحيان ، بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يتناولوا أدوية مضادة للتخثر بشكل مزمن للمساعدة في منع حدوث تخثر غير طبيعي.

وبما أنهم عانوا من الإصابة بتجلط الأوردة العميقة ويعرفون ما هي الأعراض ، فيجب أن يكونوا حذرين من أي علامة تشير إلى عودة الإصابة بتجلط الأوردة العميقة ، وفي هذه الحالة يجب طلب المساعدة الطبية الفورية.

جوارب ضغط

إن استخدام الجوارب الضاغطة المتدرجة (التي هي وصفة طبية) لمنع الإصابة بجلطات الأوردة العميقة مثير للجدل بشكل مثير للدهشة. معظم الخبراء لا يوصون بها بشكل عام ، ربما باستثناء الأشخاص الذين عانوا من تجلط الأوردة العميقة حديثًا ؛ في هؤلاء الناس ، قد تقلل الجوارب الضاغطة من خطر الاصابة بجلطات الاوردة العميقة المتكررة.

لا تقدم "جوارب الضغط" التي لا تستلزم وصفة طبية ما يقرب من الضغط الذي يوفره نوع وصفة الطبيب ، بل وقد تضغط على الساقين في المكان الخطأ. لا يوجد دليل على أنها تساعد في منع الإصابة بجلطات الأوردة العميقة في أي شخص ، ومعظم الأطباء لا يوصون بها.

> المصادر:

> Aschwanden M، Jeanneret C، Koller MT et et. تأثير المعالجة المطولة مع جوارب الضغط لمنع معاقبة ما بعد التخثر: تجربة معشاة ذات شواهد. J Vasc Surg 2008؛ 47: 1015. DOI: 10.1016 / j.jvs.2008.01.008

> Galanaud JP، Sevestre-Pietri MA، Bosson JL، et al. دراسة مقارنة على عوامل الخطر والنتائج المبكرة للأعراض القاصية مقابل تجلط الأوعية العميقة القريبة: نتائج دراسة أوبتيميف. Thromb Haemost 2009؛ 102: 493. DOI: 10.1160 / TH09-01-0053

> Lim CS، Davies AH. جوارب ضغط متدرجة CMAJ. 2014 8 يوليو 186 (10): E391. DOI: 10.1503 / cmaj.131281

> Snow V، Qaseem A، Barry P، et al. إدارة الجلطات الدموية الوريدية: دليل الممارسة السريرية من الكلية الأمريكية للأطباء والاكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة. آن المتدرب ميد 2007 ؛ 146: 204. DOI: 10.7326 / 0003-4819-146-3-200702060-00149