حب الشباب للعناية بالبشرة لفصل الشتاء الطقس

الشتاء الخاص بك حب الشباب للعناية بالبشرة الروتينية مع هذه النصائح 5

يمكن أن يكون الشتاء صعباً على البشرة. الطقس البارد والرياح والهواء الداخلي الجاف يمكن أن تمتص الرطوبة من بشرتك. إضافة في استخدام تجفيف منتجات مكافحة حب الشباب والأدوية ، ولديك وصفة لجفاف غير مريح ، والحكة ، ويتساقط ، وتقشير.

ما الذي يمكنك القيام به للمساعدة في الحفاظ على رطوبة بشرتك طوال أشهر الشتاء ، بينما لا تزال تحصل على أكثر من روتين علاج حب الشباب ؟ جرب هذه النصائح الأربعة لإثبات روتينك الخاص بالعناية بحب الشباب للبشرة وجعل بشرتك تبدو (أفضل) أفضل.

1 -

تغيير المنظف الخاص بك
إيفان مكسيموف / EyeEm / Getty Images

في حين أنه قد يكون اختيارًا رائعًا خلال أشهر الصيف ، قد لا يعمل منظفك الآن بسبب الطقس البارد. إذا شعرت بالراحة والجفاف بعد التطهير ، فربما تحتاج للتبديل إلى منظف أكثر اعتدالا.

المنظفات الرغوية ، سواء كانت تغسل السائل أو في شكل شريط الصابون ، هي فعالة بشكل لا يصدق في تطهير الفائض من النفط. هذا شيء عظيم أثناء الطقس الدافئ عندما يكون جلدك متعرقًا ولطيفًا ، ولكن ليس كبيرًا عندما تشعر بشرتك بالجروح أو التشققات. حاول إيقاف غسيل الرغوة للحصول على منظف غير رغوي أو كريم. هذه هي أقل عرضة لترك هذا الشعور ضيق ، وتطهير مفرط.

أيضا ، تأخذ في الاعتبار أن أي منظف يحتوي على مكونات مكافحة حب الشباب مثل حمض الساليسيليك وبيروكسيد البنزويل تجفيف بشكل خاص. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تستخدمها بالتزامن مع منتجات علاج حب الشباب الأخرى مثل الرتينوئيدات والمضادات الحيوية الموضعية ، وهكذا . خلال أشهر الشتاء ، قد تكون أفضل مع منظف لطيف غير معالج مثل Dove ، Neutrogena ، أو Cetaphil. يمكنك دائما العودة إلى منظف مكافحة حب الشباب مرة واحدة في حالة ارتفاع درجة حرارة الطقس والجلد لا تشعر بأنها جافة.

إذا كنت بحاجة للمساعدة في اختيار منظف ، يمكنك أن تطلب من طبيب الأمراض الجلدية للحصول على توصيات.

2 -

لا تغسل كما في كثير من الأحيان

إذا كان مجرد تغيير منظفك لا يقوم بالحيلة ، فحاول تنظيفه بشكل أقل. هذا يطير في وجه الحكمة التقليدية ، لأنه مع حب الشباب قد تشعر أنك مجبر على غسل وجهك بشكل متكرر (أو الجسم ، إذا كان لديك اختراقات الجسم ).

التطهير المفرط يمكن أن يجف الجلد. في الأوقات التي يكون فيها جلدك جافًا ، يمكن أن يكون التطهير مرتين يوميًا أكثر من اللازم. جرب الترطيب مرة واحدة في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الليل حتى تتمكن من إزالة أي مكياج ، أو عرق ، أو زيت ، أو أوسمة قد تكون قد تراكمت على الوجه طوال اليوم. تخطي عملية تنظيف الوجه في الصباح تمامًا ، أو إذا كنت تشعر بالحاجة ، فستحصل على كمية من الماء العادي فقط.

إذا كان الجلد على جسمك ينضب ، فاخذ في الاعتبار أن الاستحمام اليومي أيضا. (لا ، ليس إجماليًا. معظم الناس يغسلون على أي حال). أو ، على أقل تقدير ، احفظ الصابون للمناطق المعرضة للبولي واستخدام المياه العادية في كل مكان آخر.

3 -

لا تخف من الترطيب

نعم ، أنت بحاجة إلى مرطب حتى إذا كان لديك جلد حب الشباب. عندما تكون عرضة للكسر ، فمن الطبيعي الابتعاد عن الكريمات والمستحضرات المرطبة. ولكن لمقاومة الجلد الضيق والجاف والتقشير والتقشير ، يجب وضع مرطب.

تذكر ، ما يقرب من جميع منتجات علاج حب الشباب تجف الجلد إلى حد ما. إن استخدام مرطب بانتظام يجعل بشرتك تبدو أفضل ، وتشعر بتحسن ، ويمكن أن تساعد بشرتك على تحمل تجفيف علاجات حب الشباب بشكل أفضل أيضًا.

لم يكن لديك لسحق على منتج سميك دهني رغم ذلك. وإذا اخترت المرطب المناسب للبشرة المعرضة لحب الشباب ، فلا داعي للقلق بشأن انسداد المسام.

اختر جل أو غسول مرطب. هذه هي عادة منتجات أخف من الكريمات المرطبة أو المسكنات. أيهما مرطب تختار ، تأكد من وضع علامة غير مضغوط . المنتجات غير المنسوخة هي أقل احتمالا لتسبب انسداد المسام.

تطبيق مرطب الخاص بك بعد كل التطهير. يمكن تطبيق أدوية حب الشباب الموضعية الخاصة بك على القمة.

4 -

لا تتخطى واقي الشمس

بالتأكيد ، يبدو من الغريب أن تكون slathering على واقية من الشمس عندما يكون خارج 20 درجة. لكن بشرتك هي عرضة لأشعة الشمس الضارة خلال فصل الشتاء كما هو خلال الأشهر الأكثر دفئا. للحصول على الحماية المثلى من أشعة الشمس ، قم بارتداء واقي الشمس 365 يومًا في السنة.

واقي الشمس ليس فقط لمنع حروق الشمس. يحمي الاستخدام المنتظم للوقاية من أشعة الشمس بشرتك من علامات الشيخوخة المبكرة مثل فرط التصبغ ، والخطوط الدقيقة ، وملمس الجلد.

لذلك ، إذا كان لديك منتج مفضل للوقاية من الشمس (أو مرطب مع SPF) الذي تستخدمه خلال أشهر الصيف ، فاستمر في استخدامه على مدار السنة. لا تستخدم منتجات الحماية من الشمس؟ فإنه لم يفت الاوان بعد لبدء.

اختر واقيًا من الشمس يوفر حماية واسعة من الطيف باستخدام عامل الحماية من الشمس 30 على الأقل. لديك الكثير من الخيارات ، بدءًا من المنتجات الخالية من الزيت المصنوع خصيصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب ، واقي الشمس الملون الذي يعطي بعض التغطية التجميلية ، إلى واقيات الشمس الطبيعية إذا كنت إعادة يميل ذلك. حقا ، هناك منتج هناك مثالي بالنسبة لك واحد أنت الحب. لا يوجد عذر لعدم ارتداء SPF يوميا.

الى جانب ذلك ، بعض علاجات حب الشباب تجعلك أكثر عرضة لأضرار أشعة الشمس . إذا كنت تستخدمها ، فمن المهم أن تحمي بشرتك من أشعة الشمس.

5 -

إذا لزم الأمر ، تراجع على الأدوية الموضعية

إذا ، حتى بعد بذل قصارى جهدك ، يكون بشرتك جافًا أو غير مرتبك بشكل غير مريح ، أو إذا كنت عالقًا مع الكثير من التقشير والتقشير ، فقد تحتاج إلى تقليص استخدام علاجات حب الشباب. حاول استخدام منتجات العلاج الخاصة بك كل يوم ، أو حتى كل يوم ثالث. هذا سيعطي بشرتك استراحة صغيرة ، مما يسمح للجفاف وتهيج لتخفيف. وبمجرد أن تشعر بشرتك بتحسن ، ابدأ ببطء في استخدام أدوية حب الشباب مرة أخرى كل يوم.

بالطبع ، لا تغير أبدًا استخدامك للأدوية التي تستلزم وصفة طبية دون أن تتحدث أولاً إلى طبيب الأمراض الجلدية.

كلمة من

يعد التعامل مع جفاف الجلد في فصل الشتاء قويا بما فيه الكفاية ، وخاصة عندما تقوم بإضافة تجفيف علاجات حب الشباب إلى المزيج. في معظم الحالات ، يمكنك الحصول على تخفيف الجفاف بواسطة بضعة أقراص فقط إلى روتين العناية بالبشرة.

إذا كنت لا تستطيع السيطرة على الجلد الجاف ، أو إذا كان الجفاف والتشققات والتقشير شديدًا ، أو إذا كان جلدك غاضبًا أو غير مريح ، تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية أو الطبيب المنتظم. قد يكون لديك شيء آخر يحدث بالإضافة إلى جفاف الطاحونة (الأكزيما ، على سبيل المثال) أو قد تحتاج فقط إلى القليل من المساعدة الإضافية للحصول على بشرتك في طريقك للشفاء.

> المصادر:

Hoffman L، Subramanyan K، Johnson AW، Tharp MD. "فوائد غسل الجسم المطريات للمرضى الذين يعانون من الجلد الجاف المزمن في فصل الشتاء." علاج الجلد. 2008 سبتمبر-أكتوبر ؛ 21 (5): 416-21.

> Proksch E. "دور المطريات في إدارة الأمراض مع الجلد الجاف المزمن". عقاقير الجلد وعلم وظائف الأعضاء . 2008؛ 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL، Pathy AL، Schlosser BJ، Alikhan A، Baldwin HE، et. الله. "مبادئ توجيهية للرعاية لإدارة حب الشباب الشائع". مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية . 2016 ؛ 74 (5): 945-73.