فوائد استخدام الروتين للأشخاص الذين يعانون من الخرف

لأن مرض الزهايمر وأنواع أخرى من الخرف يمكن أن يجعل من الصعب تعلم أشياء جديدة ، فإن استخدام الروتين الثابت والمتسق يمكن أن يكون هادئًا ومطمئنًا ، لكل من الشخص المصاب بالخرف ومن حوله.

غالبًا ما ترتبط العمليات الروتينية بذاكرتنا الإجرائية والطويلة الأمد ، ولأن مرض الزهايمر يؤثر عادة في الذاكرة قصيرة المدى ، فإن ذاكرة الروتين ستظل في كثير من الأحيان في المراحل الوسطى من مرض الزهايمر.

في المراحل المبكرة من الخرف ، قد يكون الناس على دراية تامة بالأعمال الروتينية وقد يعترضون لفظيا إذا كان من الممكن تغيير هذا الروتين. في المراحل الوسطى من الخرف ، غالباً ما تتكون الروتين من حركة فيزيائية أوتوماتيكية تقريباً ، مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

أنواع الروتين اليومي

الروتينات هي الأشياء التي تحدث بانتظام ، في كثير من الأحيان على أساس يومي. يمكن أن تتكون الروتينات من تناول الفطور ، أو قراءة الجريدة أو مجلة ، أو القيام بشعرك في يوم الجمعة ، أو المشي كل يوم معاً ، أو إعداد طاولة لتناول العشاء ، أو تجفيف الأطباق بعد الغداء ، أو استخدام قطعة قماش معينة يوم الأحد. .

قد تتكون الروتينات أيضًا من ترتيب اكتمال المهام. إذا كنت تستعد للنوم ، فبإمكانك البدء بالسير في الحمام والمضي في تنظيف أسنانك بالفرشاة ، واستخدام المرحاض ، وغسل اليدين ، ثم الذهاب إلى السرير.

يجب أن تهدف إلى تضمين الأنشطة التي تتطلب ممارسة الرياضة البدنية ، مثل المشي في الصباح ، فضلاً عن الأنشطة التي قد تندرج ضمن فئة أكثر علاجية مثل الموسيقى والفن والألغاز وغيرها.

هنا نظرة على فوائد الروتين.

يحافظ على وظائف

ممارسة النشاط بشكل منتظم ، سواء كانت مهمة جسدية أو عقلية ، قد تزيد من احتمال بقاء هذه القدرة.

يقلل من القلق

يمكن التنبؤ من الروتين يقلل من القلق. قد يشعر الشخص المصاب بالخرف بمزيد من الراحة والثقة إذا كان يعرف ما يمكن توقعه.

يقلل من الإجهاد Caregiver

يمكن للروتين أن يقلل من الإجهاد بالنسبة لأولئك الذين يعتنون بالأشخاص المصابين بالخرف من خلال جعل اليوم أكثر تنظيماً ، وربما يقلل من فرصة تحدي السلوكيات .

يسمح لبعض الاستقلال

الأنشطة التي تمارس بانتظام ، مثل طي الغسيل اليومي ، يمكن أن تزيد من احترام الذات والثقة لأن الشخص يستطيع أن يؤديها بشكل مستقل. خاصة في المراحل المبكرة من الخرف عندما يكون الناس أكثر وعيًا بالعيوب المعرفية ، فإن الاستقلال في مهمة يمكن أن يكون تشجيعًا لهم.

ضبط الروتينية

قد تحتاج إلى تبسيط إجراءات مع تقدم الخرف. على سبيل المثال ، إذا كانت زوجتك تغسل الأطباق دائمًا بعد العشاء ، فقد تحتاج إلى تقليل كمية الأطباق أو استخدام الأطباق البلاستيكية. قد تحتاج أيضًا إلى إعادة غسل الأطباق في وقت لاحق إذا كانت أقل قدرة على غسلها بالكامل أو غسلها مرة أخرى إذا كانت بحاجة إلى شيء آخر للقيام به. إذا كان زوجك يختار دائمًا الملابس التي يرتديها في الصباح ، فقد تحتاج إلى تدوير موقع ملابس معينة أو شراء سترة مفضلة مكررة بحيث يمكن غسلها.

_مصادر:

_{جمعية الزهايمر. خلق خطة يومية. تم الوصول إليه في 28 مارس 2013. http://www.alz.org/care/dementia-creating-a-plan.asp}

_{جمعية الزهايمر في كندا. الروتين والتذكير. تم الوصول إليه في 28 مارس 2013. http://www.alzheimer.ca/en/sk/Living-with-dementia/Day-to-day-living/Routines-and-reminders}

_{مؤسسة ألزهايمر الأمريكية. نصائح لتقديم الرعاية: الروتين اليومي. تم الوصول إليه في 28 مارس 2013. http://www.alzfdn.org/EducationandCare/dailyroutines.html}

_{جمعية ليي للجسم الخرف. فهم التغيرات السلوكية في الخرف. http://www.lbda.org/content/understanding-behavioral-changes-dementia}