أنت تعرف بالفعل أن واقية من الشمس أمر لا بد منه في روتينك للعناية بالبشرة ، وليس فقط لمنع حروق الشمس. يساعد استخدام واقي الشمس المنتظم على تجنب الشيخوخة المبكرة والبقع الداكنة وعدم انتظام لون البشرة وحتى سرطان الجلد .
لديك خيارات أكثر من أي وقت مضى ، لا سيما في عالم واقي الشمس الطبيعي. لكن كل هذه الخيارات يمكن أن تكون ساحقة بشكل لا يصدق.
نحن نكسر كل شيء من أجلك هنا ، لمساعدتك على جعل اختيار الشمس المناسب لك ولعائلتك.
(بصرف النظر عن الأمر ، فإن صناعة الجمال والعلوم لها مصطلحات مختلفة للغاية. من الناحية الفنية ، ووفقًا للعلم ، كل شيء مصنوع من مواد كيميائية: واقية من الشمس ، والمياه ، والأشجار ، أنت ، و I. عندما نتحدث عن منتجات التجميل ، يستخدم للإشارة إلى أي شيء من صنع الإنسان أو غير طبيعي ، لذلك ، لأغراضنا الآن سوف نستخدم المواد الكيميائية وكلمة اصطناعية أكثر مرادفًا مرادفة.)
لماذا تختار واقي الشمس الطبيعي؟
كل شخص يختار أن يذهب مع واقي الشمس الطبيعي يفعل ذلك لأسبابه الخاصة ، ولكن هنا بعض من الأكثر شعبية:
- تقليل التعرض للمواد الكيميائية الاصطناعية. معظم الناس يختارون واقيات الشمس الطبيعية لأنهم يتطلعون إلى تقليل كمية المواد الكيميائية التي يتعرضون لها على أساس يومي. بعض الناس لا يثقون بالمكونات الكيميائية ولا يريدون وضعها على الجلد. في الآونة الأخيرة ، أصبحت بعض المكونات الموجودة في واقيات الشمس الكيميائية تحت الفحص. وقد ثبت أن أوكسيبنزون يعطل الهرمونات ، على الأقل في الجرذان المختبرية. وقد تم ربط المكونات النشطة الأخرى في واقيات الشمس الكيميائية بالاضطراب المحتمل للهرمونات والسرطان. مرة أخرى ، لم يتم إثبات هذه المكونات غير آمنة. لا يوجد دليل قاطع على أن أي من المكونات الاصطناعية المستخدمة في واقية من الشمس تسبب الأذى - للبشر على الأقل.
- الحد من الآثار السلبية على البيئة. هناك أدلة على أن واقيات الشمس على أساس كيميائي تلوث البيئة. الذهاب إلى لغة الشاطئ الغريبة؟ يتطلب بعضها استخدام كريمات الوقاية من الشمس الطبيعية فقط ، لتجنب أي ضرر محتمل للنظم الإيكولوجية الهشة.
- واقية من الشمس الاصطناعية تهيج جلدك. إذا كنت تعاني من حساسية خاصة في الجلد ، أو الأكزيما ، أو الصدفية ، أو تهيج سهل من واقيات الشمس الكيميائية ، فقد يكون الخيار الطبيعي خيارًا رائعًا بالنسبة لك. إن المكونات النشطة في واقيات الشمس الطبيعية (أكثر من تلك الموجودة في بعض الشيء) أقل عرضة للتسبب في تهيج الجلد من مكونات واقية من الشمس الكيميائية. لذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من حساسية فائقة الحصول على الحماية من الشمس دون تهيج جلدهم.
ما الذي يجعل الشمس الطبيعية "طبيعية"؟
ببساطة ، إنها المكونات النشطة في واقي الشمس الذي يحدد ما إذا كانت واقية من الشمس طبيعية أم لا. في الولايات المتحدة ، ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك هي المكونات الواقية من الشمس الطبيعية الوحيدة التي وافقت عليها إدارة الأغذية والعقاقير.
إذا كانت هذه المعادن تشكل المكونات النشطة في حاجتك الواقية من الشمس ، فهي طبيعية. إذا كان يحتوي على مكونات نشطة اصطناعية مثل oxybenzone أو octinoxate أو avobenzone ، فهي ليست واقية من الشمس الطبيعية بل هي واقية من الشمس الكيميائية.
ولكن ، لا تدع هذا المصطلح يخدعك بالاعتقاد أنك تحصل على منتج طبيعي 100٪. أنت (على الأرجح) لا. تذكر ، "الطبيعية" في واقي الشمس الطبيعي الخاص بك يشير فقط إلى المكونات النشطة. يمكن أن تكون بقية المكونات في واقي الشمس الطبيعي مصنوعة بالكامل.
الاختلافات بين واقيات الشمس العضوية والشمس الطبيعية
الجواب القصير: العضوي هو مصطلح التسويق ، على الأقل حيث يتعلق الأمر بصناعة الجمال ، ولا علاقة له بالمكونات النشطة في واقي الشمس الخاص بك. للإجابة الأطول ، علينا أن نلقي نظرة على حيث انشقت صناعة الجمال والمجتمع العلمي مرة أخرى.
علميا ، تحتوي المركبات العضوية على الكربون. ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك لا يحتويان على الكربون - إنهما مواد غير عضوية .
تحتوي العديد من المكونات الاصطناعية الموجودة في واقي الشمس على الكربون ، لذلك فهي من الناحية الفنية تحتوي العديد من المكونات الاصطناعية في واقي الشمس على الكربون ، لذلك فهي عضوية من الناحية الفنية.
لا تملك إدارة الأغذية والأدوية FDA إرشادات محددة جدًا حول ماهية المنتجات العضوية. لذا ، يبدو الأمر متناقضًا ، لكن مكونات الحماية من الشمس الطبيعية هي "غير عضوية" من الناحية الفنية ، ويمكن وصف واقيات الشمس الاصطناعية بأنها "عضوية".
اعرف أن الملصق العضوي على واقي الشمس عادة ما يعني أنه يحتوي على نوع من المكونات النباتية (مستخلص الشاي الأخضر ، على سبيل المثال) التي تم إنتاجها بدون مبيدات. العضوية لا تعني بالضرورة أن منتجك طبيعي بنسبة 100٪ أو غير اصطناعي أو يستخدم مكونات نشطة طبيعية.
أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم هي المكونات النشطة الطبيعية فقط من الشمس
كما ذكرنا من قبل ، فإن أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم هما المكونان الوحيدان اللذان وافقت عليهما إدارة الأغذية والأدوية FDA لإعطاء كريم الحماية من الشمس الخاص بك أحد عوامل الحماية من الشمس الطبيعية. أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم من المعادن الموجودة في الأرض بشكل طبيعي. وبمجرد وصولهم إلى واقلك الشمسي ، فقد تم معالجتها وصقلها.
ربما كنت على دراية بهذه المعادن. الآباء ، سوف تكون على دراية بأكسيد الزنك من المنتجات الأخرى: بودرة الأطفال والكريمات. تحتوي كريمات الطفح الجلدي على أطنان من أكسيد الزنك. إنه المكون الذي يهدئ ويشفي قاع طفلك.
يستخدم ثاني أكسيد التيتانيوم على نطاق واسع في صناعة العناية بالبشرة أيضا. انها تستخدم في ماكياج المعدنية والأساسات ، والصابون ، والمستحضرات ، ومعجون الأسنان. قد تندهش عندما تتعلم أنها موجودة أيضًا في بعض الأطعمة ، خاصةً الأشياء مثل الحلويات والعلكة ، لإنشاء اللون الذي يبحث عنه المنتج.
واقيات الشمس الطبيعية تعمل بشكل مختلف
واقيات الشمس الطبيعية تعمل بشكل مختلف عن واقيات الشمس الكيميائية. مكونات واقية من الشمس الاصطناعية تمتص الأشعة فوق البنفسجية. وأما أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم ، من ناحية أخرى ، فهو عبارة عن واقيات شمسية مادية. انهم لا تمتص الأشعة فوق البنفسجية ، فإنها تمنعهم. انها مثل وجود "الدروع" قليلا على جلدك حمايتك من التعرض لأشعة الشمس.
هناك بعض المؤشرات التي تدل على أن استخدام واقيات الشمس الجسدية على المدى الطويل يمنحك حماية أفضل ضد التصوير ، لأنه ، على عكس المواد الواقية من الشمس الاصطناعية ، لا يوجد تفاعل كيميائي يحدث على بشرتك.
هم أكثر غموضا من واقية من الشمس الاصطناعية
والفرق الأكثر وضوحًا بين الكريمات الواقية من الشمس الاصطناعية والطبيعية هي الطريقة التي تمتص بها البشرة. تمتلك واقيات الشمس الطبيعية قوامًا مختلفًا من القوام والاتساق بشكل مختلف عن منتجات الشمس التقليدية. كثير من الناس يصفونه بأنه أكثر سمكًا. قد يتطلب الأمر المزيد من الاحتكاك للحصول على امتصاص كامل.
إذا كنت معتادًا على الطريقة التي تختفي بها واقيات الشمس الاصطناعية في بشرتك دون أن تترك أثراً ، فقد يفاجأ المرء للمرة الأولى باستخدام واقي الشمس الطبيعي. ويتركون فيلمًا غير شفاف قليلاً إلى خطوط بيضاء كاملة ، اعتمادًا على العلامة التجارية والصيغة التي تستخدمها.
وأكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم من المعادن البيضاء بشكل لا يصدق ، والتي لا تمتص الجلد في شكلها الطبيعي. بدلا من ذلك ، يجلسون على القمة لمنع الشمس. (فكر في حرس المدرسة القديم باللون الأبيض عبر جسر الأنف - وهذا هو أكسيد الزنك).
المنتجات التي تحتوي على أكسيد الزنك micronized أو ثاني أكسيد التيتانيوم سوف تمزج أكثر سلاسة وبشكل متساو في الجلد. إذا لم يختفوا تمامًا ، فهم قريبون جدًا.
يتم تقريب المعادن الدقيقة إلى حجم أصغر وأقل ، لذلك فهي أقل وضوحًا على الجلد. لكن هذا لا يخلو من الجدل.
في حين لا يتم امتصاص أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم في حالته الطبيعية ، عندما تتحول إلى جسيمات فائقة صغيرة الحجم (تسمى الجسيمات النانوية ) ، يمكن بسهولة استيعابها في الجسم. التأثيرات التي قد تكون لهذا على صحتنا ، إن وجدت ، لم يتم دراستها بشكل كامل حتى الآن. بعض الناس يفضلون تجنب الجسيمات النانوية بسبب هذا.
زيوت نباتية لن تحميك من الشمس
عند هذه النقطة ، خاصة إذا كنت من المتعطِمين ، فقد تفكر فقط في صنع واقي الشمس الطبيعي بنفسك. لسوء الحظ ، لا توجد طريقة فعلية لذلك ، وتأكد من أنك تحصل على SPF الذي تحتاجه لحماية بشرتك.
على عكس ما قد يقوله العديد من المدونات ، وأشرطة الفيديو على الإنترنت ، وما شابه ، لا توجد زيوت نباتية ، زيوت عطرية ، أعشاب ، وما إلى ذلك يمكنك تطبيقها على بشرتك لمنحك الحماية الطبيعية من أشعة الشمس. نعم ، صحيح أن بعض النباتات لديها قدرات واقية من الشمس الطبيعية. زيت جوز الهند وزيت بذور التوت الأحمر لهما قدرة طبيعية على منع بعض الأشعة فوق البنفسجية ، على سبيل المثال. ولكنها منخفضة ، مع إعطاء 7 SPF فقط على أفضل وجه وعامل حماية من الشمس 1 في أسوأ الأحوال.
أيضا ، هذه الزيوت لا تمنع الأشعة فوق البنفسجية في الأطوال الموجية الصحيحة. باختصار ، إنها تسمح للأشعة المحترقة أن تمر من خلالها ، ولا تفعل شيئًا لحماية بشرتك. وقد أثبتت المصادر التي تدعي أنها أثبتت أن هذه الزيوت لديها قدرات فحص الشمس ويمكن أن تستخدم كمنظور طبيعي من أشعة الشمس ، بشكل صريح ، يسيء تفسير البيانات. لذلك ، تخطي هذا المنتج DIY لحفظ بشرتك.
قائمة مراجعة من 4 نقاط لاختيار واقي الشمس الطبيعي
الآن لديك معرفة عملية جيدة إلى حد ما عن واقيات الشمس الطبيعية وكيف تعمل. هل أنت على استعداد لاختيار المنتج المناسب لك؟ ستساعدك قائمة التحقق هذه:
- انظر إلى المكونات النشطة. كنت تبحث على وجه التحديد عن أكسيد الزنك ، إما وحدها أو مع ثاني أكسيد التيتانيوم. يعطي أكسيد الزنك SPF واسع الطيف ، لذلك سوف يحميك من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB. ثاني أكسيد التيتانيوم هو الأكثر فعالية ضد الأشعة فوق البنفسجية فقط ، لذلك لن يحميك عبر الطيف الكامل ولا ينبغي استخدامه كمكون نشط مستقل. ولكنها يمكن أن تساعد في تعزيز فعالية أكسيد الزنك.
- اختر SPF من 30 أو أعلى. ستحتاج إلى أن يكون عامل الحماية من الشمس 30 على الأقل. وهذا يضمن لك الحصول على حماية كافية لفترة زمنية معقولة. يمكن أن يصل SPF إلى 50+ ، ولكن بمجرد الحصول على SPF 30 ، فإن الزيادة في الحماية من أشعة الشمس التي تحصل عليها هي زيادة تدريجية.
- إلقاء نظرة على المكونات الأخرى إذا كنت تبحث عن طبيعية بالكامل. لا يوجد معيار معياري لما يشكل "طبيعي" لأي من مستحضرات التجميل (مثل مستحضرات العناية بالبشرة والماكياج) أو للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (مثل منتجات حب الشباب والوقاية من أشعة الشمس). لذا ، إذا كنت تبحث عن خيار طبيعي أكثر للوقاية من الشمس (وأي منتج للعناية بالبشرة في هذا الشأن) ، سيكون عليك إجراء القليل من البحث. فقط لأن الواقي من الشمس يحتوي على مكونات طبيعية فعالة لا يجعل من الشمس في حد ذاتها طبيعية 100٪. ما زال يمكن أن تتألف المركبة - المكونة أساسًا من جميع المكونات الأخرى في واقي الشمس - من مكونات اصطناعية. هذا لا يجعل بالضرورة الشمس أفضل أو أسوأ من غيرها. يتعلق الأمر ببساطة بنوع المنتج الذي تبحث عنه وتفضيلاتك الشخصية.
- تقرر ما إذا كنت ترغب في منتج micronized أو غير nanoparticles . يمنحك المنتج المسمى بالميكرونيزين ، سواء في المقدمة أو في المكونات النشطة ، حاجبة واقية من أشعة الشمس تمتص بشكل أكثر اكتمالاً وتترك عتامة صغيرة على الجلد. سيعطيك ذلك نتيجة نهائية تبدو وكأنها أشعة الشمس الاصطناعية التي قد تستخدمها. من ناحية أخرى ، فإن المنتجات غير المكرونة أو غير النانوية تترك طبقة بيضاء على سطح الجلد لا يمكنك التفكك فيها ، ولكن إذا كنت قلقًا بشأن المخاطر الصحية المحتملة للجسيمات النانوية ، فقد يكون ذلك مقايضة مقبولة لك.
كلمة من
هناك الكثير من المعلومات حول الحماية من الشمس والوقاية من الشمس ، سواء كانت طبيعية أو غير طبيعية. يمكن أن يكون هذا الموضوع محيرًا ، وذلك ببساطة بسبب وجود الكثير من المعلومات المتضاربة والعديد من خيارات المنتج.
تذكر ، على الرغم من أن أفضل منتج واقية من الشمس بالنسبة لك هو الذي تحبه ، وهذا شعور جيد على بشرتك لأن هذا هو المنتج الذي ستستخدمه بالفعل . وهذا الاستخدام المتسق لشركتك الواقية من الشمس هو الذي يمنحك أفضل حماية.
إذا كنت لا تزال بحاجة للمساعدة في اختيار أحد المنتجات ، فاطلب من طبيبك أو أخصائي الأمراض الجلدية توصياتك.
> المصادر:
> Grande F، Tucci P. "Titanium Dioxide Nanoparticles: A Risk for Human Health؟" مراجعات مصغرة في الكيمياء الطبية. 2016 (16)؛ (9): 762-9.
> Olsen CM، Wilson LF، Green AC، Biswas N، Loyalka J، Whiteman DC. "الوقاية من أضرار الحمض النووي في الجلد البشري من قبل واقيات الشمس الموضعية." Photodermatoloy ، Photoimmunology ، و Photomedicine. 2017 شباط 6.
> Ou-Yang H، Jiang Ll، Meyer K، Wang SQ، Farberg AS، Rigel DS. "الحماية من أشعة الشمس بواسطة شاطئ المظلة مقابل واقية من الشمس مع عامل حماية من أشعة الشمس: تجربة سريرية عشوائية". JAMA الأمراض الجلدية. 2017 مارس 1 ؛ 153 (3): 304-308.
> Saewan N، Jimtaisong A. "Natural Products as Photoprotection." مجلة التجميل الجلدية. 2015 مارس ؛ 14 (1): 47-63.
> Souza C، Maia Campos P، Schanzer S، Albrecht S، Lohan SB، et. الله. "نشاط مسح جذري لواقية من أشعة الشمس تغذيها مضادات الأكسدة التي توفر الحماية في المدى الطيفي الشمسي الكامل." عقاقير الجلد وعلم وظائف الأعضاء. 2017 مارس 21 ؛ 30 (2): 81-89.