ليس سرا أن التدخين سيء بالنسبة لك. لقد عرفنا جميعًا منذ أن بدأت التحذيرات الصحية تظهر على علب السجائر في عام 1965. لقد استغرقنا وقتًا أطول قليلاً لمعرفة أن استنشاق دخان التبغ غير المباشر هو أمر غير صحي على قدم المساواة ، ولكننا الآن نعرف الحقيقة حول ذلك أيضًا. إن أي شخص يتعرض بشكل منتظم للتدخين غير المباشر معرض لخطر الإصابة بنفس أنواع الأمراض مثل أولئك الذين يدخنون ، لكن الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي (CF) لديهم خطر أكبر من مضاعفات التعرض للتدخين السلبي.
لماذا التدخين السلبي غير صحيح؟
يحتوي دخان السجائر على مئات المواد الكيميائية السامة التي تسبب السرطان وأمراض أخرى في الأشخاص الذين يدخنون. يحصل المدخنون على أكبر تركيز للمواد الكيميائية ، لكن الدخان غير المباشر يحتوي على سموم كافية لإحداث المرض لدى الأشخاص الذين يتنفسونه بانتظام.
يحتوي دخان السجائر أيضًا على مواد مهيجة تسبب التهابًا في المسالك الهوائية ، كما أنه يضر بالأهداب الذي يصف المسالك الهوائية مسبباً مخاطراً. التهاب وبناء المخاط هي المشاكل الموجودة بالفعل في الأشخاص الذين يعانون من التليف الكيسي. التنفس في الدخان غير المباشر يجعل هذه المشاكل أسوأ.
ما يفعله الدخان غير المباشر للأشخاص الذين يعانون من التليف الكيسي
وقد أظهرت الدراسات أن التعرض للتدخين غير المباشر يمكن أن يسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من التليف الكيسي فوق المشاكل التي يسببها للناس الآخرين.
فقدان الوزن أو ضعف الوزن: أجريت أول دراسة حول التليف الكيسي والتدخين غير المباشر في معسكر صيفي في عام 1990.
ووجدت الدراسة أن الأطفال المصابين بالتليف الكيسي الذين كانوا يتعرضون بشكل منتظم للتدخين السلبي في المنزل اكتسبوا وزناً أكبر بكثير خلال أسبوعَي المعسكر الخالي من التدخين غير الأطفال الذين لم يتعرضوا بشكل منتظم للتدخين السلبي في المنزل.
ازدياد التهابات الجهاز التنفسي: منذ دراسة 1990 ، أجريت العديد من الدراسات التي وجدت أن الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي الذين يتعرضون للتدخين غير المباشر يعانون من عدوى الرئة أكثر حدة وأكثر حدة من أولئك الذين لا يتعرضون للدخان.
انخفاض وظائف الرئة: أنتجت دراسة أجريت في جامعة جونز هوبكنز في عام 2008 بعض النتائج المذهلة. وجدت دراسة هوبكنز أن الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي الذين يتعرضون للتدخين غير المباشر في المنزل لديهم وظائف الرئة بنسبة 10٪ أقل من أولئك الذين يعانون من التليف الكيسي غير المعرضين للدخان.
ما هو مقدار التعرض للدخان؟
لا يوجد في الواقع أي كمية آمنة من الدخان ؛ حتى القليل من التعرض يمكن أن يسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من التليف الكيسي. من الناحية المثالية ، لا ينبغي أن تتنفس أي دخان على الإطلاق ، ولكن هذا من الصعب القيام به في عالم مليء بالمدخنين. لذا ، كيف يفترض بك أن تتعايش في المجتمع دون أن تعاني من عواقب استنشاق دخان التبغ غير المباشر؟ أفضل إجابة هي أنك ستحتاج إلى إيجاد توازن بين الأشياء التي يمكنك التحكم بها والأشياء التي لا يمكنك ذلك.
بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:
- أصر على الحفاظ على منزلك الخاص والسيارة خالية تماما من التدخين.
- إذا كان لديك أصدقاء أو أفراد من العائلة ممن يدخنون ، اطلب منهم عدم التدخين من حولك أو طفلك المصاب بالتليف الكيسي.
- اشرح مدى المشاكل التي يمكن أن يسببها التدخين السلبي ، واطلب من أصدقائك وعائلتك تعاونهم.
- إذا كانت عائلتك وأصدقائك متشككين أو عنيدين ، فاحصل على المساعدة من فريق مركز CF Care واطلب منهم كتابة خطاب حول مخاطر التدخين غير المباشر.
- الابتعاد عن المطاعم والأماكن العامة الأخرى التي تسمح بالتدخين داخل المباني. حتى إذا كنت تجلس في أقسام غير المدخنين ، فسوف تظل عرضة للتدخين السلبي.
> المصادر:
> Collaco، JM، et al. "التفاعلات بين التدخين السلبي والجينات التي تؤثر على مرض الرئة التليف الكيسي". JAMA. 2008؛ 299 (4): 417-424.
> Schecter، MS “CF Lung Health Anthology Part 1: Secondhand Smoke and CF”. 2008. مؤسسة التليف الكيسي.
Schechter، MS “التأثيرات غير الوراثية على مرض رئة التليف الكيسي: دور الخصائص الاجتماعية الديموغرافية ، التعرض البيئي ، وتدخلات الرعاية الصحية”. ندوات في الطب التنفسي والعناية الحرجة . 2003؛ 24 (6): 639-652.