علامات وأعراض انخفاض التستوستيرون في الرجال

نهج العلاج الصحيح يمكن أن يساعدك على الشعور بشكل جيد مرة أخرى

التستوستيرون هو هرمون حرج في الجسم. "في الرجال ، يعتقد أن تنظيم حملة الجنس (الرغبة الجنسية) ، كتلة العظام ، وتوزيع الدهون ، وكتلة العضلات والقوة ، وإنتاج خلايا الدم الحمراء والحيوانات المنوية" ، يقول المعهد الوطني للصحة (NIH). علاوة على ذلك ، فإن هرمون التستوستيرون مسؤول عن الصوت العميق في الرجال وشعر الوجه ويحسن المزاج ويساعد في الإدراك.

وينتج بشكل رئيسي من قبل الخصيتين ، ولكن كميات صغيرة مصنوعة في الغدد الكظرية كذلك.

إذا كنت قلقًا بشأن انخفاض هرمون التستوستيرون (المعروف أيضًا باسم "قصور الغدد التناسلية" ، أو الأكثر شيوعًا "منخفض- T") ، فيجب معرفة أنه من الطبيعي أن تنخفض المستويات مع التقدم في السن. تميل مستويات التستوستيرون إلى بلوغ ذروتها في مرحلة البلوغ المبكرة وتبدأ بالانخفاض عندما يكون الرجال في الأربعينات بنسبة واحد إلى اثنين بالمائة كل عام. بالإضافة إلى ذلك ، تقدم مؤسسة رعاية المسالك البولية تقارير عن الإحصاءات التالية:

• من الطبيعي أن تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجل مع التقدم في السن.
• سيختبر 3 من 10 رجال مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون في السبعينيات والثمانينيات.
• 2 من أصل 10 رجال لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون فوق سن الستين.
• بعض الرجال يواجهون مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون في وقت مبكر من الحياة بسبب ظروف مثل مرض مزمن ، والصدمة النفسية ، والإجهاد ، وأكثر من ذلك.

عندما تكون مستويات التستوستيرون منخفضة ، قد يعرض الفرد مجموعة كاملة من المشكلات. لكي يتم تشخيص حالة هارفارد هيلث للنشر على نطاق منخفض ، يحدد أنه في حالات كثيرة "يحتاج الرجال إلى أن يكون لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون في دمائهم (مستويات أقل من 300 نانوغرام / ديسيلتر)" ، وهم بحاجة إلى عرض عدة أعراض.

بما أن انخفاض هرمون التستوستيرون يمكن أن يؤثر على العديد من جوانب رفاهية الإنسان ، فمن المهم معرفة العلامات والأعراض.

إعياء

قد يكون التعب المرتبط بانخفاض هرمون التستوستيرون شديدًا ، وقد تستمر مستويات الطاقة المنخفضة على الرغم من الراحة الكافية. في الواقع ، يعتقد بعض خبراء الصحة أنه قد يكون هناك صلة بين تشخيص متلازمة التعب المزمن لدى الرجال وانخفاض هرمون التستوستيرون.

الاكتئاب وتغيرات المزاج

وجدت دراسة أجريت عام 2012 علاقة متبادلة بين المستويات المنخفضة من هرمون التستوستيرون والاكتئاب لدى الرجال المتقدمين في السن. ولاحظت الدراسة أيضا وجود علاقة بين الهرمون وزيادة مشاعر القلق والتهيج وتقلبات المزاج والعصبية والشعور العام بالرفاهية. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد مدى تسبب أو انخفاض T يساهم في الاكتئاب أو غيرها من جوانب الصحة العقلية.

فقدان كتلة العضلات وزيادة الدهون في الجسم

يساعد التستوستيرون على بناء العضلات وفقدان الدهون ، وانخفاض مستويات الهرمون يمكن أن يسهم في فقدان كتلة العضلات وتراكم الدهون في الجسم ، وخاصة في البطن. ولكن وفقا لمراجعة مكثفة على هرمون التستوستيرون ، حتى عندما تتأثر كتلة العضلات ، قد لا يؤثر انخفاض T على قوة العضلات أو وظيفة.

ضعف الانتصاب وانخفاض الغريزة الجنسية

مطلوب مستويات كافية من هرمون التستوستيرون للانتصاب. أثناء الإثارة ، يساعد التستوستيرون على تحفيز إنتاج أكسيد النيتريك (NO) ، وهو جزيء ، من خلال سلسلة من التفاعلات الكيميائية ، يريح العضلات الملساء ، ويوسع الأوعية الدموية ، ويسمح بتدفق الدم إلى القضيب. Low-T هو واحد من العديد من الأسباب التي قد تحدث ضعف الانتصاب .

بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن ينخفض ​​الدافع الجنسي للرجل مع تقدم العمر.

ولكن لأن هرمون التستوستيرون هو هرمون الذكورة الأساسي ، فقد يكون فقد كبير أو مفاجئ من الغريزة الجنسية علامة على أنه حان الوقت لتقييم مستويات هرمون التستوستيرون الخاص بك من قبل الطبيب.

اضطراب النوم

إذا كنت تعانين من اضطرابات النوم مثل الأرق أو الاستيقاظ الليلي المتكرر أو أي شيء آخر ، فقد أظهرت دراسة عام 2014 أن هرمون التستوستيرون المنخفض قد يكون له تأثير على الجودة العامة لسلة نومك الليلية.

الصيد؟ يبدو أن العلاقة بين التستوستيرون والنوم هي طريق ذو اتجاهين. في المقابل ، أظهرت الدراسة أن قلة النوم يمكن أن تقلل من مستويات التستوستيرون.

فقدان العظام

يمكن أن يؤثر التستوستيرون على صحة العظام ، لذلك يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الإصابة بهشاشة العظام عند الرجال.

لذلك ، قد يكون الحفاظ على المستويات المثلى للهرمون ضروريًا للحفاظ على كثافة العظام لدى الرجال المتقدمين في السن.

فقر دم

وبما أن هرمون التستوستيرون يساعد الجسم في القدرة على إنتاج خلايا الدم الحمراء ، فقد يؤدي عدم كفاية عدده إلى الإصابة بفقر الدم - وهي حالة تفتقر إلى الكمية الضرورية من خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى الإرهاق والضعف.

ومع ذلك ، فإن الخبر السار هو أنه يمكن التعامل مع T منخفضة بعدة طرق مختلفة. على سبيل المثال ، تنص Harvard Health Publishing على أنه "حتى إذا كانت مستوياتك منخفضة ولديك أعراض ، فإن العلاج ليس دائمًا هو الإجراء الأول. إذا تمكن طبيبك من تحديد مصدر المستويات المتراجعة - على سبيل المثال ، زيادة الوزن أو تناول دواء معين - فيمكن له أو لها معالجة هذه المشكلة أولاً. "

خيارات العلاج

مما لا شك فيه ، أن تأثيرات انخفاض هرمون تستوستيرون يمكن أن تؤثر على حياتك اليومية. وعلى الرغم من أنه لا يمكنك التحكم في الانخفاض الطبيعي ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها للتخفيف من الأعراض.

كما ذكرنا سابقًا ، قد تؤثر الأدوية أو الحالات الصحية المزمنة على مستويات هرمون التستوستيرون ، لذا قد يتضمن العلاج مزيجًا من التغييرات في نمط الحياة أو التدخلات الطبية أو استبدال التستوستيرون . إذا كان مقدم الرعاية الصحية يشعر أن العلاج ببدائل هرمون تستوستيرون مناسب لك ، فهناك عدة طرق لإدارة الهرمون ، بما في ذلك البقع والهلام والأقراص الفموية والحقن والكريات المزروعة تحت الجلد.

قبل بدء العلاج ، من المهم مناقشة أي عوامل خطر تجعلك غير مؤهل لطبيبك. عوامل الخطر يمكن أن تشمل تاريخ سرطان البروستات ، علامات مرتفعة للبروستات ، مشاكل قلبية ، أو شروط أخرى .

كلمة من

في بعض الأحيان يمكن أن يكون موضوع هرمون التستوستيرون المنخفض من الصعب أو المحرج للتطرق مع طبيبك. ومع ذلك ، إذا كان لديك علامات وأعراض غير مفسرة تنتهك حياتك ، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الخيارات المتاحة أمامك. قد تجد أن انخفاض هرمون التستوستيرون هو لاعب رئيسي في سبب عدم شعورك بالرضا ، ويمكن أن يساعد العلاج المناسب في العثور على بعض الراحة.

> المصادر:

> Amore M، Innamorati M، Costi S، Sher L، Girardi P، Pompili M. Partial androgen deficiency، Depression، and Testosterone Supplementation in Aging Men. المجلة الدولية للغدد الصماء. 2012 يونيو 7 ؛ 2012. دوى: 10.1155 / 2012/280724

> Huo S، Scialli AR، McGarvey S، et al. علاج الرجال ل "هرمون تستوستيرون منخفض": مراجعة منهجية. بلوس واحد. 2016 سبتمبر 21 ؛ 11 (9). دوى: 10.1371 / journal.pone.0162480

> المعاهد الوطنية للصحة. فهم كيف يؤثر التستوستيرون على الرجال.

> Wittert G. العلاقة بين اضطرابات النوم وهرمون التستوستيرون في الرجال. المجلة الآسيوية للذكورة. 2014 مارس-أبريل ؛ 16 (2): 262–265 . دوى: 10.4103 / 1008-682X.122586

> مؤسسة رعاية المسالك البولية. ما هو منخفض هرمون التستوستيرون (قصور الغدد التناسلية)؟