نبع البحر ( Hipphophae rhamnoides ) هو نبات طبي يستخدم لفترة طويلة في طب الأعشاب. متوفر في شكل ملحق ، يحتوي مستخلص البحر النبق على مجموعة متنوعة من الأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة (بما في ذلك فيتامين C وفيتامين E والأنثوسيانين ). يدعي أنصار البحر النبق يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية.
يستخدم لبحب البحر
في الطب العشبي ، منذ فترة طويلة يستخدم النبق البحر لتحفيز الجهاز الهضمي ، وتعزيز صحة القلب والكبد ، وعلاج اضطرابات الجلد.
اليوم ، توصف البحر النبق كعلاج طبيعي للمشاكل الصحية التالية:
في السنوات الأخيرة ، اكتسب زيت البحر النبق شعبية كعنصر في منتجات العناية بالبشرة. عندما يطبق موضعيًا ، يُعتقد أن زيت نبق البحر يرطب البشرة ويسهل التهيج وعلاج حب الشباب وعلاج الضرر المرتبط بالشيخوخة.
فوائد البحر النبق
يوجد حاليًا نقص في التجارب السريرية التي تختبر تأثيرات النبق البحري. ومع ذلك ، تشير الأبحاث الأولية إلى أن البحر النبق قد تقدم عددا من الفوائد الصحية. وإليك نظرة على العديد من نتائج الدراسة الرئيسية:
1) الأكزيما
المكملات الغذائية النبق البحر قد تساعد في علاج التهاب الجلد التأتبي (نوع من الأكزيما) ، وفقا لدراسة عام 1999 في مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية . في اختبارات أجريت على 49 شخصًا يعانون من التهاب الجلد التأتبي ، لاحظ الباحثون تحسنًا كبيرًا بين أولئك الذين تناولوا مكملات تحتوي على زيت لب النيل البحري كل يوم لمدة أربعة أشهر.
2) التئام الجروح
تشير النتائج من البحوث المستندة إلى الحيوان أن البحر النبق قد يشجع التئام الجروح عند تطبيقها موضعيا. في دراسة أجريت عام 2009 في مجال الأغذية وعلم السموم الكيميائية ، اكتشف العلماء أن زيت بذور البحر النبق الموضعي موضعيا ساعد في تسريع شفاء الجروح الحارقة في الجرذان.
3) مرض السكري
في دراسة صغيرة عام 2010 في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية ، وجد الباحثون أن النبق البحرى قد يساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت المراقبة وحماية ضد داء السكري من النوع 2. في تجربة شملت 10 متطوعين أصحاء ، من ذوي الوزن الطبيعي ، اكتشف مؤلفو الدراسة أن إضافة التوت البحري النبق إلى الوجبات ساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الوجبة.
المحاذير
بما أنه لا يعرف الكثير عن سلامة استهلاك مستخلص البحر النبق ، فمن المهم استشارة الطبيب إذا كنت تفكر في استخدام مكملات البحر النبق.
من المهم أن تضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية لم يتم اختبارها للأمان وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب. في حالات أخرى ، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى مثل المعادن. أيضا ، لم يتم إنشاء سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من الظروف الطبية أو الذين يتناولون الأدوية. يمكنك الحصول على مزيد من النصائح حول استخدام المكملات الغذائية هنا.
أين يمكن العثور عليه
متوفرة على الإنترنت ، تباع في البحر ملاحق النبق في بعض متاجر الأغذية الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن العثور على منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على البحر النبق في العديد من محلات التجميل المتخصصة.
باستخدام البحر النبق من أجل الصحة
نظرًا لعدم وجود أبحاث داعمة ، من السابق لأوانه التوصية بنقم البحر النبق لأي حالة صحية. من المهم أن نلاحظ أن العلاج الذاتي لشرط مع البحر النبق وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد يكون له عواقب صحية خطيرة.
> المصادر:
> غوبتا أ ، كومار آر ، بال ك ، سينغ الخامس ، بانيرجي PK ، Sawhney RC. "تأثير البحر النبق (Hippophae Rhamnoides L.) Flavone على الجرح الجلدي الشفاء في الجرذان". الخلية مولودية الكيمياء الحيوية. 2006 أكتوبر ؛ 290 (1-2): 193-8.
> Lehtonen HM، Järvinen R، Linderborg K، Viitanen M، Venojärvi M، Alanko H، Kallio H. "Afterprandial Hyperglycemia and Insulin Response Are Affected by Sea Buckthorn (Hippophaë Rhamnoides Ssp. Turkestanica) Berry and Its Ethanol-Soluble Metabolites." Eur J Clin Nutr. 2010 ديسمبر ؛ 64 (12): 1465-71.
صابر سم ، مقسود حاء ، حياة الأول ، خان خان ، خالق أ. "تحليل العناصر الغذائية والتغذوية لنبق البحر (Hippophae Rhamnoides Ssp. Turkestanica) توت من أصل باكستاني." J Med Food. شتاء 2005 ؛ 8 (4): 518-22.
> Suryakumar G، Gupta A. "Medical and Therapeutic Potential of Sea Buckthorn (Hippophae rhamnoides L.)." J Ethnopharmacol. 2011 18 نوفمبر ؛ 138 (2): 268-78.
> Upadhyay NK، Kumar MS، Gupta A. "Antioxidant، Cytoprotective وتأثيرات مضادة للجراثيم من النبق البحر (Hippophae Rhamnoides > L.) يغادر" Food Chem Toxicol. 2010 ديسمبر ؛ 48 (12): 3443-8.
> Upadhyay NK، Kumar R، Mandotra SK، Meena RN، Siddiqui MS، Sawhney RC، Gupta A. "Safety and Healing Efficacy of Sea Buckthorn (Hippophae Rhamnoides L.) Seed Oil on Burn Wounds in Rats." Food Chem Toxicol. يونيو 2009 ؛ 47 (6): 1146-53.
> يانغ B ، كاليمو KO ، ماتيلا LM ، كاليو SE ، Katajisto JK ، Peltola OJ ، Kallio HP. "آثار المكملات الغذائية مع النبق البحر (Hippophaë Rhamnoides) الزيوت ولب اللب على التهاب الجلد الاستشرائية". J Nutr Biochem. 1999 نوفمبر ؛ 10 (11): 622-30.
> يانغ ب ، كاليو HP. "تكوين حمض دهني من الدهون في البحر النبق (Hippophaë Rhamnoides L.) التوت من أصول مختلفة". J Agric Food Chem. 2001 أبريل ؛ 49 (4): 1939-47.