الأسباب والعلاج لإصابة إصابات الملاعب الرياضية
اصبع القدم هو اصابة مؤلمة في قاعدة إصبع القدم الكبير الذي يحدث عادة في الرياضيين الذين يلعبون الرياضات الميدانية ، مثل كرة القدم والبيسبول أو كرة القدم. يصف اصبع القدم العشب إصابة في المفصل عند قاعدة إصبع القدم الكبير عندما يختفي رياضي بقوة إصبع قدمه في الأرض أو ينحني أخمص قدميه إلى الخلف ، خارج حدوده الطبيعية. وغالباً ما تحدث الإصابة على العشب أو العشب الصناعي وهو ما دفع إلى تبني اسم "إصبع القدم".
نظرة عامة
عادةً ما ينتج عن نوع القوة الشديدة التي تسبب إصابات أخمص القدمين كدمة في قاعدة إصبع القدم الكبير ، حيث امتدت الكبسولة والأربطة المشتركة أو تمزقها. في بعض الحالات ، يمكن للرياضي حتى خلع إصبع القدم الكبير. لا ينتج عن اصبع القدم الكثير من الألم المباشر ، ولكن مع مرور الوقت قد يصبح المفصل صلبًا ، وأقل مرونة ، وأكثر عرضة لالتهاب المفاصل. هذا التنقل المحدود في المفصل يمكن أن يزيد من احتمال إصابة إصبع القدم الكبير مرة أخرى في المستقبل. إذا لم يُسمح لصدور العشب بالشفاء تمامًا ، فقد يتسبب في إصابة مزمنة قد تحد من قدرة الرياضي على التنافس بشكل كامل.
الأسباب
إصبع العشب هو شائع بشكل خاص في الرياضيين الذين يلعبون الرياضات الميدانية وحتى أكثر شيوعا في أولئك الذين يلعبون على العشب الصناعي. يجادل الخبراء بأن الجري والقفز وتقطيع الحركات على الحقل الاصطناعي الصعب على غير العادة يجعل التشويش أو الإكثار من إصبع القدم أكثر احتمالا مما هو عليه في الحقول العشبية.
ويشعر خبراء آخرون أن الأحذية والأحذية الرياضية يمكن أن تسهم في إصبع القدم ، وأن الرياضيين بحاجة إلى ارتداء المرابط الرياضية الصحيحة لرياضتهم. يوصي بعض الخبراء بحذاء صلب مع مرونة أقل في مقدمة القدم لمنع زيادة مفصل القدم.
التشخيص
يعتبر اصبع القدم العشب إصابات الأنسجة الرخوة والتشخيص بشكل مستقيم إلى الأمام.
سيقوم الطبيب عادة بتشخيص إصبع القدم من العشب على أساس أعراض الرياضي ، والتاريخ الرياضي ، والفحص البدني لمفصل الإصبع المصاب. في بعض الحالات ، قد يتم أخذ الأشعة السينية لاستبعاد كسر في إصبع القدم ، والتهاب المفاصل أو الصدمة الأخرى للعظام.
علاج او معاملة
العلاج الفوري من أخمص القدمين هو السيطرة على تورم والتهاب في اصبع القدم المصابة. استخدام علاج الأرز (الراحة والثلج والضغط والارتفاعات) بالإضافة إلى الأدوية المضادة للالتهابات مفيد عادة. يجب على الرياضي أيضا أن يريح إصبع القدم المؤلم للسماح للشفاء المشترك.
غالباً ما يُنصح الرياضيون بارتداء حذاء صلب الجوز أثناء الشفاء لمنع الانثناء الشديد في المفصل. غالباً ما يرتدي الرياضيون المحترفون حذاءًا بلوحة فولاذية أو يقوم مدربهم الرياضي بإخفاء إصبع قدمه لمنعه من الانحناء إلى الوراء إلى الوراء. في الواقع ، فإن العديد من لاعبي كرة القدم المحترفين لديهم أصابع قدمهم بشكل روتيني قبل الألعاب لمنع اصبع القدم.
نادرًا ما يُنصح بإجراء جراحة لعلاج إصبع القدم ، ولكن إذا قام رياضي بتطوير حافز عظمي ، فقد تكون هناك حاجة إلى إجراء جراحة لإزالة الحافز.
وقت الشفاء
قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يشفى إصبع قدمه تمامًا ، ويتوقع من الرياضيين أن يأخذوا استراحة من الرياضات الميدانية لمدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع بينما تشفي الكبسولة المشتركة.
وغالبا ما يتم تهميش الرياضيين الذين يعودون مبكرا أو يلعبون الألم ، لفترة أطول في المستقبل.
المراجع
في حين يمكن للرياضي أن يشفي من أصابع القدم والعودة إلى الرياضة ، للأسف ، غالباً ما يعود العشب إلى العشب ويمكن أن يقلل من الوظيفة طويلة الأمد لمفصل القدم الكبير . التهاب المفاصل في إصبع القدم الكبير شائع جدا في أولئك الذين يعانون من إصابات العشب المتكررة أو الصدمة إلى اصبع القدم الكبير المشترك. في الواقع ، سيكون لدى معظم لاعبي كرة القدم المحترفين درجة ما من التهاب المفاصل ومحدودية المرونة في أصابع قدمهم في الوقت الذي يتقاعدون فيه.
مصادر
Rodeo SA، et al. Turf-toe: تحليل للالتواء العضلي المفصلي في لاعبي كرة القدم المحترفين. صباحا. J. Sports Med.، Jun 1990؛ 18: 280 - 285.
وليامز ، باء كيفية التعامل مع إصابات العشب إصبع القدم. طب الأقدام اليوم. VOL 21 Sept. 2008.