هل يمكن حقا تعزيز صحتك؟
قهوة غانوديرما هي مزيج من مسحوق الشراب الذي يحتوي عادة على القهوة سريعة الذوبان ومستخلص مسحوق غانوديرما لوكيدوم (فطر طبي معروف أيضًا باسم "ريشي" أو "لينغزي"). قد يتم تضمين المكونات الأخرى مثل السكر ، ومزيلات غير الألبان ، والأعشاب.
وبعيدًا عن المقلاة التي توفرها القهوة ، فهي مشروب يقول بعض المؤيدين أنه يقدم مجموعة من الفوائد الصحية ويستخدمها أحيانًا أشخاص يرغبون في تقليل مدخول القهوة ولكنهم لا يزالون يدعمون مستوى طاقتهم.
على الرغم من المطالبات التسويقية لفوائد القهوة ganoderma ، ومع ذلك ، لا يوجد أي دعم علمي للآثار الصحية للمنتج.
لماذا يستخدم الناس غانوديرما البن؟
يدعي أنصار أن القهوة ganoderma يمكن أن تعزز مناعة ، تساعد في فقدان الوزن ، ومحاربة التعب ، وتحسين الذاكرة ، وزيادة الطاقة التحمل ، وخفض نسبة الكوليسترول ، والحد من التهاب ، وتخفيف التوتر ، وعكس عملية الشيخوخة ، وتحفيز الدورة الدموية.
كما يوصف غانوديرما بأنه مصدر أعلى لمضادات الأكسدة.
فوائد غانوديرما البن: هل يمكن أن تساعد؟
حتى الآن ، لم تختبر أي دراسات علمية التأثيرات الصحية لقهوة الغودرما. ومع ذلك ، تشير الأبحاث الأولية إلى أن غانوديرما من تلقاء نفسها قد تقدم فوائد صحية معينة.
على سبيل المثال ، استنتجت مراجعة الخمس دراسات التي تم نشرها في عام 2016 أن غانوديرما لوكيدوم "يمكن إعطاؤه كعامل مساعد بديل للعلاج التقليدي في ضوء إمكاناته في تعزيز استجابة الورم وتحفيز حصانة العائل".
نشر في قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية ، لم يجد التقرير أدلة كافية لتبرير استخدام غانوديرما لوكيدوم كعلاج أول أكسيد الكلس.
بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الأبحاث أن شرب القهوة ، بشكل عام ، قد يكون له بعض الآثار المفيدة. على سبيل المثال ، يشير تقرير صدر عام 2006 عن " المراجعات النقدية" في علوم الأغذية والتغذية إلى أن استهلاك القهوة قد يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة (بما في ذلك مرض السكري ومرض باركنسون ).
ومع ذلك ، وجدت مراجعة البحوث أيضا أن تناول القهوة يرتبط بزيادة في ضغط الدم المرتفع (عامل خطر رئيسي لأمراض القلب ).
في حين يقال أحيانًا أن غانوديرما يساعد في ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، لم يجد تقرير نشر في قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية في عام 2015 دليلاً يدعم استخدام غانوديرما لوكيدوم لعلاج عوامل الخطر القلبية الوعائية لدى الأشخاص من النوع الثاني. داء السكري.
الآثار الجانبية المحتملة
لا يعرف إلا القليل عن سلامة القهوة ganoderma. ومع ذلك ، قد يسبب غانوديرما عددا من الآثار الجانبية ، بما في ذلك الغثيان وجفاف الحلق والأنف الجاف. يجب أن تتحدث إلى طبيبك قبل تجربة قهوة غانوديرما خاصة إذا كنت تتناول ضغط الدم أو مضادات التخثر أو مضادات التخثر أو أدوية السرطان.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استهلاك الكثير من مادة الكافيين تسريع معدل ضربات القلب ، وتعطيل نومك ، وتضايق معدتك وتؤدي إلى تفاقم بعض المشاكل الصحية العقلية (مثل القلق).
كانت هناك عدة تقارير حالة عن الأشخاص الذين أصيبوا بالتهاب الكبد بعد استخدام منتجات غانوديرما لوكيدوم. واحد كان مقتطف من Agaricus blazei و ganoderma lucidum . الآخر كان مسحوق غانوديرما لوكيدوم (lingzhi) ، الذي كان مرتبطا بحالة من التهاب الكبد المداهم المميت.
يقترح تقرير آخر أن غانوديرما لوكيدوم يجب أن يستخدم بحذر بسبب احتمال السمية.
أيضا ، نأخذ في الاعتبار لا يتم تنظيم المكملات العشبية والغذائية من قبل إدارة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة بالطريقة هي الأدوية. في بعض الحالات ، تم العثور على المنتجات التي تباع للمستهلكين تحتوي على مكونات غير مدرجة على الملصق ، مما يؤدي إلى آثار ضارة.
كلمة من
على الرغم من أنك قد تستمتع بالطعم المرير لقهوة غانوديرما ، فلا تملئها بعد. هناك الكثير من الأبحاث التي لا يزال يتعين القيام بها على غانوديرما وآثاره الصحية في التجارب السريرية على نطاق واسع (نوع من الأدلة التي نريد أن نرى لوضع مخزون كامل في العلاج).
إذا كنت لا تزال تفكر في صنع قهوة غانوديرما كجزء منتظم من نظامك الغذائي ، فاحرص على التحدث مع طبيبك أولاً لمناقشة ما إذا كان ذلك مناسبًا لك.
مصادر:
> Higdon JV، Frei B. Coffee and health: a review of recent human research. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006؛ 46 (2): 101-23.
Hisamochi A، Kage M، Arinaga T، et al. إصابة الكبد الناجمة عن المخدرات المرتبطة Agaricus blazei Murill والتي تشبه إلى حد بعيد التهاب الكبد الذاتية. Clin J Gastroenterol. 2013 أبريل ؛ 6 (2): 139-44. دوى: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 5 فبراير.
> Jin X، Ruiz Beguerie J، Sze DM، Chan GC. غانوديرما لوكيدوم (ريشي فطر) لعلاج السرطان. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Apr 5؛ 4: CD007731.
> Klupp N، Chang D، Hawke F، et al. غانوديرما لوكيدوم الفطر لعلاج عوامل الخطر القلبية الوعائية. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Feb 17؛ (2): CD007259.
> Wanmuang H، Leopairut J، Kositchaiwat C، Wananukul W، Bunyaratvej S. Fatal wulminant hepatitis associated with Ganoderma lucidum (Lingzhi) mushroom powder. J Med Assoc Thai. يناير 2007 ؛ 90 (1): 179-81.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.