قائمة فحص الفحص الصحي للرجال

by مارك ستيبش ، دكتوراه

ما الفحوصات الصحية التي يحتاجها الرجال

تم تصميم اختبارات الفحص الصحي لمساعدة الرجال على تحديد الأمراض في وقت مبكر عندما يمكن اتخاذ إجراءات لمنع أو تقليل المرض.

يتم اختيار اختبارات الفحص الصحي هذه على وجه التحديد من قبل فرقة عمل الخدمات الوقائية الأمريكية (USPSTF) لأن الكشف المبكر يمكن أن يؤدي إلى الوقاية والعلاج الذي ينقذ الأرواح. إذا كان إنقاذ حياتك ليس سبباً كافياً لك للحصول على اختبارات الفحص المجدولة ، ففكر في عائلتك أو المال الذي تستطيع توفيره لنظام الرعاية الصحية عن طريق التقاط شيء مبكر قبل المصاريف ، هناك حاجة إلى إجراءات عالية التقنية.

إذا كنت بحاجة إلى المساعدة في العثور على طبيب ، فابحث عن UCompare Healthcare للعثور على طبيب في منطقتك (اختر تخصص "الطب الوقائي" أو "ممارسة عامة" أو "ممارسة عائلية").

حول اختبارات الفحص الصحي للرجال

تم تطوير هذه القائمة من الاختبارات من قبل USPSTF. واستخدموا جميع المعلومات العلمية المتاحة للعثور على الاختبارات التي تعمل على أفضل وجه ، وتوفير أكبر قدر من فوائد الوقاية / العلاج وأسهل من القيام به. الجمع بين اختبارات الفحص الصحي مع هذه المبادئ التوجيهية للوقاية من الأمراض والعيش الصحي للحصول على أفضل نتيجة.

تحدث إلى طبيبك حول اختبارات الفحص الصحي التي تنطبق عليك وعلى متى وكم يجب اختبارها. تأكد من ضبط نفسك للنجاح. امنح نفسك مكافأة لكل اختبار تقوم به ، وتأكد من الاحتفاظ بسجلات جيدة لنتائج الاختبار ، والتواريخ ، وعندما تحتاج إلى الاختبار التالي. (استخدم قائمة فحص العينات هذه لاختبارات الفحص الصحي.)

بدانة

يجب عليك حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI).

ببساطة خذ وزنك (بالجنيه) مقسومًا على مربع الطول (بالبوصة). خذ هذا الرقم وتعدده بواسطة 703. (أسهل طريقة للعثور على مؤشر كتلة الجسم الخاص بك هو استخدام حاسبة BMI عبر الإنترنت.)

إذا كان مؤشر كتلة الجسم الخاص بك أكبر من 25 ، فأنت على الأرجح بدين (ما لم ترفع الكثير من الأوزان أو تقوم بتمارين بناء الجسم).

إذا كان مؤشر كتلة جسمك أعلى من 30 ، فأنت تعتبر بدينًا. يزيد الوزن الزائد أو السمنة من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري. تحتاج إلى التركيز على فقدان الوزن. تبدأ مع هذه التوصيات لخسارة الوزن غير مؤلم.

عالي الدهون

وفقا ل USPSTF: "إن الفاصل الأمثل للتحري غير مؤكد. على أساس مبادئ توجيهية أخرى ورأي الخبراء ، وتشمل الخيارات معقولة كل 5 سنوات ، أقصر بالنسبة للأشخاص الذين لديهم مستويات الدهون قريبة من تلك العلاجات الاستدراكية ، وفترات أطول لتلك ليس في خطر متزايد الذين لديهم مستويات الدهون العادية مرارا ".

إذا كنت أصغر من 35 سنة وتدخن أو مصاب بداء السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض القلب في عائلتك ، تحدث مع طبيبك عن مراقبة الكولسترول عن كثب. اختبارات الكوليسترول تستخدم وخز بسيط. العديد من أماكن العمل ، وصالات الرياضة ، ومحلات البقالة وحتى مراكز التسوق تقدم أيام فحص الكولسترول الدوري. استفد من تلك الأيام ، أو اطلب من طبيبك إجراء الاختبار.

ضغط دم مرتفع

لا يعرف الفاصل الأمثل لفحص ارتفاع ضغط الدم. توصي إرشادات فرقة عمل الخدمات الوقائية بالولايات المتحدة الأمريكية (USPSTF) لعام 2007 بإجراء فحص كل سنتين للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم الانقباضي (الرقم الأعلى) تحت 120 ملغ / دقيقة وضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) أقل من 80 مم زئبقي سنوياً للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم الانقباضي من 120 إلى 139 مم زئبق أو ضغط الدم الانبساطي من 80 إلى 89 مم زئبق.

إذا قمت بفحص ضغطك خارج مكتب طبيبك (قل ، باستخدام آلة في صيدلية) ، وضغط دمك 140/90 أو أعلى ، قم بتحديد موعد مع طبيبك وابدأ العمل على تغيير نمط الحياة لتقليل ضغط الدم .

سرطان القولون

ما لم يكن لديك تاريخ من سرطان القولون في عائلتك ، يمكنك الانتظار حتى 50 لبدء فحص سرطان القولون. إذا كان لديك تاريخ من سرطان القولون في عائلتك ، تحدث إلى طبيبك حول جدولة فحص سرطان القولون. يمكن أن يشمل فحص سرطان القولون تنظير القولون. إنه ليس اختبارًا ممتعًا ، ولكنه أفضل بكثير من الخضوع للعلاج الكيميائي والعلاجات الأخرى لسرطان القولون المتقدم إذا لم تعالجه مبكرًا.

داء السكري

إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول أو ارتفاع في ضغط الدم ، فيجب أيضًا إجراء اختبار منتظم لمرض السكري. هذا الاختبار هو اختبار دم بسيط.

سرطان الجلد

لسرطان الجلد ، يمكنك القيام بالكثير عن طريق الانتباه إلى الشامات على جسمك. إلقاء نظرة فاحصة على كل واحد وتراقب أي تغييرات غريبة (انظر هذا الفحص الذاتي سرطان الجلد لمزيد من المعلومات). التقط صورا إذا كنت تريد ذلك ، حتى تتمكن من إظهار الطبيب إذا تغيرت الأمور. إذا كنت ترى أي من علامات سرطان الجلد ، تحديد موعد على الفور.

إذا كنت تعانين من التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط ، قد ترغب في التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية لتحديد خط الأساس ، ولكن التوصيات الحالية لا ترى فائدة من فحوصات الجسم الكاملة السنوية للأشخاص المعرضين للخطر.

سرطان البروستات

تبين أن فحص سرطان البروستاتا مثير للجدل. يعتقد بعض الخبراء أن جميع الرجال يجب أن يخضعوا للفحص ، ويعتقد البعض الآخر أنه يجب فحص الرجال ذوي المخاطر العالية في حين يعتقد آخرون أن فحص سرطان البروستاتا ليس مفيدًا على الإطلاق. ماذا عليك ان تفعل؟ يجب أن تتحدث مع طبيبك عن هذا الشخص وأن تبرز تاريخ عائلتك من سرطان البروستاتا.

كآبة

وكثيرا ما يتم التغاضي عن الاكتئاب عند الحديث عن اختبارات الفحص الصحي للنساء. الاكتئاب هو حالة طبية خطيرة يمكن علاجها في الغالب بمزيج من العلاج والأدوية.

أكبر علامة على الكآبة هي الشعور بانخفاض و / أو عدم الاهتمام أو المتعة في القيام بالأعمال لمدة أسبوعين.

إذا كان هذا الوصف يلائمك ، تحدث إلى طبيبك حول اختبار فحص أكثر تقدمًا للاكتئاب.

الأمراض المنقولة جنسيا

وتشمل هذه العدوى السيلان والزهري والكلاميديا وغيرها (انظر فيروس نقص المناعة البشرية أدناه). إذا كنت ناشطًا جنسيًا ، فكر في إجراء فحوصات روتينية لهذه الاختبارات ، خاصةً إذا كان لديك أي لقاء جنسي غير محمي.

تضمنت هذه الفحوصات بشكل عام اختبارات دم بسيطة ويمكن إجراؤها بشكل سري. تذكر دائمًا استخدام ممارسات جنسية أكثر أمانًا .

فيروس نقص المناعة البشرية

فيروس نقص المناعة البشرية لا يزال وباء حاضرا وخطرا. لحسن الحظ ، فإن الأدوية الجديدة قد حسنت بشكل كبير نوعية وكمية الحياة للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية.

يجب أن يكون لديك اختبار فيروس نقص المناعة البشرية مع اختباراتك الروتينية الأخرى. يجب تكرار اختبار فيروس نقص المناعة البشرية سنوياً إذا كان لديك أي تجارب تعرضك لمخاطر متزايدة ، مثل:

ممارسة الجنس بدون وقاية مع شركاء متعددين
استخدام المخدرات بالحقن (الماضي أو الحاضر)
تبادل الجنس مقابل المال (أنت أو شريك حياتك)
ممارسة الجنس مع شريك مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية أو ثنائي الجنس أو الذين يستخدمون أدوية الحقن
العلاج الحالي لمرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي
نقل الدم بين عامي 1978 و 1985

يمكن إجراء فحص فيروس نقص المناعة البشرية عن طريق فحص دم بسيط. النتائج سرية ، وهناك العديد من الموارد للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية ، بما في ذلك الأدوية والعلاجات الجديدة.

تمدد الشريان الأورطي البطني

الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 75 الذين دخنوا 100 سيجارة في حياتهم (كن صادقًا هنا) يجب فحصهم مرة واحدة لتمدد الأوعية الدموية في الأبهر البطني (أساسًا ، وعاء دموي في أمعائك متورمة).

استخدم هذا الجدول كدليل لكيفية تتبع اختبارات الفحص الصحي الخاصة بك ، وسجل النتائج ومعرفة متى حان الوقت لجدولة الجولة التالية من الاختبار.

_{المصدر (ق):}

_{الرجال: حافظ على صحتك في أي عمر - قائمة التحقق الخاصة بالصحة.} _{AHRQ Publication No. 07-IP006-A، February 2007. Agency for Healthcare Research and Quality، Rockville، MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}