أصبحت جميع أمراض الحساسية ، بما فيها حساسية الأنف والربو والتهاب الجلد التأتبي ، أكثر شيوعًا على مدار الخمسين عامًا الماضية. يؤثر التهاب الأنف التحسسي على حوالي 30 في المائة من السكان في الولايات المتحدة ، في حين يؤثر الربو على حوالي 8 في المائة.
غالبا ما تحدث أعراض التهاب الأنف التحسسي والربو أثناء الليل ، مما يؤثر سلبًا على نوعية النوم.
كما أن اضطرابات النوم ، مثل توقف التنفس أثناء النوم ، تصبح أكثر شيوعًا أيضًا لدى الأطفال والبالغين ، وقد تكون مرتبطة بأمراض الحساسية.
أعراض أمراض الحساسية تتفاقم خلال ساعات الليل لأسباب مختلفة.
- أولا ، مستوى الكورتيزول في الجسم ، وهو هرمون مضاد للالتهاب ، هو في أدنى نقطة له خلال الليل ، مما تسبب في مستوى أعلى من التهاب في الأنف والرئتين.
- بعد ذلك ، تعتبر الحساسية ضد عث الغبار و / أو الحيوانات الأليفة المنزلية الداخلية أمرًا شائعًا جدًا ، مع ارتفاع درجة التعرض أثناء الليل ، وبالتالي زيادة أعراض الحساسية.
- وأخيرًا ، فإن الهيستامين ، وهو مادة كيميائية مهمة في تفاعلات الحساسية ، يشارك في تنظيم النوم ولكن قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم أعراض التهاب الأنف التحسسي والربو.
كل هذه الجوانب تسهم في سوء نوعية النوم نتيجة لتدهور أعراض أمراض الحساسية أثناء الليل.
النوم والربو
أعراض الربو أثناء الليل هي أكثر بكثير من القلق من أعراض النهار ، وفقا للبرنامج الوطني للوقاية من الربو التعليم / تقرير فريق الخبراء -3 .
هذا على الأقل جزئيا لأن الرئتين أكثر عرضة للتشنج القصبي نتيجة انخفاض مستويات الكورتيزول في الجسم في الليل.
يمكن أن يكون لتدهور الربو أثناء الليل تأثير كبير على نوعية النوم ، مما يؤدي إلى الإرهاق أثناء النهار ، وسوء العمل والأداء المدرسي ، وانخفاض في جودة الحياة بشكل عام.
انقطاع النفس الانسدادي النومي ، وهي حالة تؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم نتيجة انسداد المجرى الهوائي العلوي من الانسجة الزائدة أو انهيار مجرى الهواء ، يمكن أن تفاقم أعراض وشدة الربو.
كما ينخفض تدفق الهواء أثناء انقطاع النفس أثناء النوم ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في مجرى الدم والإجهاد على القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي تضييق المسالك الهوائية الصغيرة إلى المزيد من التهيج والانكماش في العضلات الملساء حول الشعب الهوائية عند الأشخاص المصابين بالربو ، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو.
النوم وحساسية الأنف
يؤثر التهاب الأنف التحسسي عادة على نوعية نوم الشخص. في الواقع ، يؤكد عدد من الدراسات أن نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأنف يشعرون بأن أعراضهم تتعارض مع النوم.
يبدو أن احتقان الأنف هو أكثر الأعراض شيوعًا للتدخل في نوعية النوم ، على الرغم من أن الأعراض الأخرى لحساسية الأنف ، مثل العطس ، وسيلان الأنف ، وحكة الأنف والعيون ، يمكن أن تساهم أيضًا في مشاكل النوم.
الأشخاص الذين يعانون من التهاب الأنف التحسسي ، وخاصة الأطفال ، من المرجح أيضًا أن يطوروا تضخم اللوزتين والأدينات ، والتي ، إلى جانب احتقان الأنف ، يمكن أن تؤدي إلى الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم ، والذي غالباً ما يكون له تأثير كبير على نوعية نوم الشخص.
التهاب الجلد التأتبي والنوم
يرتبط التهاب الجلد التأتبي بحكة في الجلد ، يمكن أن تكون شديدة وربما تكون أسوأ في الليل عندما يحاول الشخص النوم. وقد أظهرت الدراسات أنه عندما يكون الشخص لديه التهاب الجلد التأتبي الحاد ، مما تسبب في الحكة والخدش ، تتأثر نوعية النوم بشدة.
قد تكون الحكة المصاحبة لالتهاب الجلد الاستشرائي أكثر سوءًا في الليل كنتيجة لوجود عث الغبار أو المواد المسببة للحساسية للحيوانات الأليفة ، أو زيادة مستويات الهستامين المتعلقة بتنظيم النوم ، أو كنتيجة للإدراك المتزايد للحكة عندما تكون الغرفة مظلمة وهادئة ( انخفاض في التحفيز الأخرى) وشخص يحاول النوم.
كلمة من
العلاجات التي تحسن أعراض الربو ، أعراض التهاب الأنف التحسسي ، والتهاب الجلد التأتبي من المرجح أيضا أن تحسن نوعية نومك. فمثلا:
- وقد أثبتت السيطرة على الربو لتحسين نوعية النوم ، لا سيما في الأطفال.
- علاج احتقان الأنف ، كما هو الحال مع بخاخ الأنف الأنفية الكورتيكوستيرويدية ، قد يقلل من تضخم اللمفاوية وانقطاع النفس الانسدادي النومي ، وبالتالي تحسين نوعية النوم.
- إن تقليل الحكة المرتبطة بالتهاب الجلد الاستشرائي مع استخدام الكورتيكوستيرويدات الموضعية سوف يحسن أيضًا نوعية النوم من خلال تقليل الخدش في الليل.
مصدر:
Koinis-Mitchell D، Craig T، Esteban CA، Klein RB. النوم وأمراض الحساسية: ملخص الأدب والاتجاهات المستقبلية للبحوث. J Allergy Clin Immunol. 2012؛ 130: 1275-1281.