كيف تحافظ على أسنانك بيضاء وتبدو أصغر سنا

منع بقع الأسنان مع بعض الحيل البسيطة

لا يبدو الأمر عادلاً: يُطلب منا تناول الأطعمة والمشروبات الصحية بالقلب مثل النبيذ الأحمر والشوكولاتة الداكنة والقهوة والتوت التي يقال إنها تبقي أجسامنا شابة ، ولكن كل ذلك يحدث للأسنان المصبوغة والباهتة ، يبدو لنا كبار السن . إذا كنت ترغب في منع تلون الأسنان ، أو إذا كنت تبيض أسنانك وترغب في حماية هذا الاستثمار ، فإن هذه النصائح ستساعد في الحفاظ على اللون الأبيض اللؤلؤي لؤلؤية بيضاء.

ما بقع الأسنان؟

اثنين من التهديدات الرئيسية للأسنان البيضاء هي الأطعمة والمشروبات التي هي حمضية وملونة. الأطعمة الحمضية إشكالية للأسنان لأنها يمكن أن تضعف المينا ، مما يجعل الأسنان أكثر شفافية ويكشف عن العاج الأصفر البني تحتها. النتيجة: أسنان ذات لون أصفر غير لطيف. كما تعمل الأحماض في الأطعمة على تنعيم مينا الأسنان ، مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتآكل والتآكل والبقع. المشروبات الرياضية والطاقة والمشروبات الغازية والنبيذ والقهوة والشاي تحتوي على مستويات عالية من الحموضة ، لذلك قم بتقليل استهلاكك.

تميل الأطعمة ذات الألوان العميقة إلى أن تكون أكثر تغذية ، ولكنها للأسف أكثر عرضة لخلط الأسنان. النبيذ الأحمر ، والشوكولاتة الداكنة ، والشاي ، والتوت المفرغ المصبوغ مثل التوت ، والتوت ، والعليق ، وكذلك الصلصات الملونة مثل الطماطم والكاري وصلصة الصويا ، كلها معروفة للبقعة. في الواقع ، يؤدي التوت وسحق الخضروات مثل السبانخ واللفت في العصائر إلى إطلاق مزيد من الصباغ في المشروب على أسنانك.

المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي تحتوي على الأصباغ قد تلطخ أسنانك أيضًا.

يقول الدكتور كيلي ستانتون ، طبيب الأسنان ، وعضو الأكاديمية الأمريكية لطب الأسنان التجميلي: "إذا كان ذلك سيؤثر على غطاء الطاولة أو لسانك ، فإنه يمكن أن يلطخ أسنانك".

تشكل الأطعمة والمشروبات المظلمة والحمضية ضجة مزدوجة ضد الأسنان البيضاء.

كن على وعي باستهلاكك من الأطعمة الحلوة. الحلوى والأطعمة السكرية الأخرى تهدد البياض الكلي من خلال تليين المينا والسماح بتطور اللويحة.

كيفية منع الأسنان البقع

يجب قطع بعض الأطعمة والمشروبات اللطخة ، مثل الصودا والحلوى وغيرها من الوجبات السريعة ، من نظامك الغذائي. عناصر أخرى مثل التوت والخضروات تحتوي على الكثير من القيمة الغذائية. قد يكونون أكثر عرضة لصبغ الأسنان ، ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عنها تمامًا. هناك طرق للحفاظ على تناول الأطعمة الصحية التي تحبها بينما تمنع البقع. هذا ما يوصي به ستانتون:

مصادر

Annette Wiegand et al. "التآكل من العاج المتآكل الناجم عن عجينة معجون أسنان مختلفة للجلد وفرشاة الأسنان لقطر خيوط مختلفة". مجلة طب الأسنان ، المجلد 37 ، العدد 6 ، يونيو 2009 ، الصفحات 480-484.

Victor J. Setien et al. "الإدارة السريرية للأسنان الملونة." طب الأسنان العام ، مايو 2008 العدد الخاص ، Pg. 294-300.http: //www.agd.org/publications/articles/ ArtID = 3246