شعور بالاغماء؟ قد يكون رد فعل جسدك على المشغل
هل سبق لك أن تبدأ التعرق وتشعر وكأنك تمر خلال حركة الأمعاء؟ من الممكن أن العصب المبهم يسبب هذا الإحساس ويؤدي إلى استجابة الأوعية العاصرة لجسمك.
وتشمل العوامل الشائعة إجهاد أثناء حركة الأمعاء ، أو ، بالنسبة للبعض ، مشهد الدم. يمكن أن يكون أي من هذين الإجراءين كافياً لإرسالك إلى موجة إغماء تسمى الإغماء الوعائي المبهمي .
نظرة عامة
الاستجابة الصوتية الوعائية هي رد فعل تلقائي يحفز العصب المبهم. يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي المركزي والمحيطي ، وكذلك النظام القلبي الوعائي. عندما يحدث ، يرسل العصب المبهم رسالة إلى الدماغ قد تسبب انخفاضًا مفاجئًا في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
تصف كلمة vasovagal جزأين من جسمك يتسببان في استجابة جسمك: "vaso" يشير إلى الأوعية الدموية الخاصة بك ويشير "vagal" إلى العصب المبهم.
الأعراض
إذا تم تحفيز العصب المبهم فجأة ، قد تحدث عدة تغييرات في الجسم. يمكن أن تكون هذه علامات تحذير مبكرة عن تعويذة الإغماء التي تسبب لك فقدان الوعي بشكل مؤقت.
- الدوخة أو الشعور بالإغماء أو الوهن
- فجأة تشعر بالدفء والعرق أو كما لو كان لديك بشرة باردة ونعومة
- رؤية ضبابية أو رؤية نفق (السواد في محيط رؤيتك)
- الشعور بالغثيان
- رنين في أذنيك
- تحول شاحب
الأسباب
إن الانعكاس الوعائي الفوضوئي ليس بالضرورة غير طبيعي والمسارات العصبية المعنية موجودة على الأرجح في كل شخص. يعتقد العلماء أن هذا المنعكس تطور مع تطور البشر وبدأ في الوقوف منتصبا. الفرق الآن هو أن بعض الناس أكثر عرضة للتأثير اللاإرادي.
تلاحظ إحدى الدراسات أن 42 في المائة من النساء و 32 في المائة من الرجال سيعانين من حدث إغماء وعائي مبهمي واحد على الأقل عند بلوغ سن الستين. كما يوافق على أن بعض الناس يميلون إلى الإغماء أكثر من غيرهم.
في بعض الحالات ، قد تكون هناك حالة طبية كامنة ، مثل حالة عصبية ، يمكن أن تسبب شخصًا يعاني من هذه الأعراض. وفقا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية ، قد تكون موجة الإغماء التي لا يكون لها حدث مثير أيضا علامة على وجود مشكلة قلبية كامنة. ومع ذلك ، فإنه ليس من غير المألوف أنه لا يوجد سبب محدد يمكن العثور عليه.
نظرًا لأن الأعراض الوعائية العلوية يمكن أن تُعزى في بعض الأحيان إلى حالة أخرى ، يجب إحضار أي أعراض إلى طبيبك من أجل التقييم المناسب.
العلاجات
إذا لم يجد طبيبك أي تشخيص طبي لشرح الأعراض ، فقد تستفيد من اتباع بعض توصيات الرعاية الذاتية الأساسية. من أجل الإغماء ، ننصح ببذل قصارى جهدك لتجنب الأشياء التي قد تؤدي إلى منعكس.
وتشمل العوامل المحتمَلة الوقوف بسرعة ، والوقوف لمدة طويلة ، وعدم الحصول على النوم الكافي ، والجفاف ، والضغط النفسي. يمكن أن يؤدي التوتر أثناء حركات الأمعاء ومتلازمة القولون العصبي أيضًا إلى الاستجابة.
إذا كنت حساسًا لرؤية الدم أو سحب الدم ، فقد تشعر أيضًا بالإغماء.
نصائح للسيطرة على المشغلات
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المستقبل عندما تبدأ في اختبار علامات الإغماء. حاول عبور ساقيك وشد أصابعك ، الذراع ، عضلات الساق. يمكنك أيضًا خفض رأسك ببطء نحو الأرض للمساعدة على استقرار ضغط الدم لديك.
إذا كان الإجهاد سببًا ، فاحرص على أن تكون هادئًا قدر الإمكان. على الرغم من أن مثل هذه الحلقات يمكن أن تكون مخيفة ، إلا أنه يمكنك استخدام التهدئة في النفس والممارسة الذهنية للمساعدة في الحصول على نفسك خلال فترة عصيبة وتخفيف الذعر.
ذكّر نفسك بأن الأعراض سوف تمر كذلك.
يمكنك أيضا أن تجد الطمأنينة في حقيقة أن طبيبك قد فحصك واستبعد أي أسباب أكثر خطورة لأعراضك.
كلمة من
نوبات الإغماء شائعة وغالبا ما تسببها محفزات الأبرياء ، والتي قد تكون قادرة على السيطرة عليها. انتبه إلى تلك العلامات التحذيرية المبكرة وابذل قصارى جهدك للتصدي لها. ومع ذلك ، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فمن المهم أن ترى طبيبك لاستبعاد وجود حالة خطيرة.
> المصدر:
> Alboni P، Alboni M. Vasovagal Syncope كتعبير عن سمة مختارة تطورية. مجلة الرجفان الأذيني . 2014 أغسطس 31 ؛ 7 (2): 1035. دوى: 10.4022 / jafib.1035.
> المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية. معلومات غشيان الصفحة. عام 2017.
> راج س ، شيلدون ر. إدارة متلازمة عدم انتظام دقات القلب وضع الجسم ، وعدم ملائمة الجيوب الأنفية عدم انتظام دقات القلب و Vasovagal غشيان. مراجعة اضطراب ضربات القلب وعلم الكهربية / 2016 ؛ 5 (2): 122-129. دوى: 10.15420 / AER.2016.7.2.