حشا هو واحد من منتجات الحيض الأكثر ملاءمة. إذا كنت معتادًا على الحصول على فترة ، ففكرة إدخال حشا في المهبل قد تكون مخيفة للغاية. لكن السدادات القطنية هي طريقة شائعة للغاية لإدارة تدفق الطمث الخاص بك. تحتاج فقط إلى فهم كيفية عملها والراحة مع فكرة استخدامها.
تم التعرف على راحة السدادات القطنية لعدة قرون.
في الواقع ، يعتقد أن المصريين القدماء كانوا أول من استخدموا السدادات القطنية لإدارة تدفق الطمث لديهم. تشير السجلات التاريخية إلى أن هذه الخزفيات الأصلية كانت مصنوعة من نبات البردي الناعم. مصنوعة حفائظ العصر الحديث من القطن ، رايون ، أو مزيج من هذه المواد. هناك العديد من العلامات التجارية المختلفة وأنها تأتي في أحجام مختلفة.
حفائظ تمتص دم الحيض داخليا قبل أن يترك المهبل. فيما يلي خمسة أسئلة شائعة حول السدادات القطنية. نأمل أن تساعدك الإجابات على قرارك في استخدام هذا المنتج الصحي الأنثوي المريح خلال الدورة الشهرية.
1. هل حفائظ غير مريحة للاستخدام؟
المفتاح لحماية مريحة وآمنة خلال الفترة الخاصة بك هو الإدراج الصحيح للحشا. لا تقلق إذا كنت لا تحصل على الحق في المرة الأولى ، قد يستغرق بضع محاولات قبل الحصول على لباس مريح. عندما تحاول إدخال السدادة فقط تذكر أنك بحاجة إلى إرخاء عضلات قاع حوضك.
الجلوس على المرحاض أو الوقوف ووضع قدم واحدة على حافة حوض الاستحمام الخاصة بك هي الحيل التي يمكن أن تجعل إدخال tampon أسهل قليلا.
ومع ذلك ، فإن عددًا صغيرًا جدًا سيستمر في النضال مع إدخال الحشوة. إذا كنت غير قادر على استخدام السدادة لأن الإدراج مؤلم أو لا يزال من الصعب جدًا عليك مناقشة هذا الأمر مع طبيبك.
من الممكن أن يكون لديك شذوذ بنيوي بسيط في المهبل يسمى الحاجز المهبلي.
2. ماذا عن القضيب؟
تأتي معظم السدادات القطنية مع أجهزة تطبيق تساعد على تسهيل إدخالها في المهبل. قد تكون مصنوعة من قضبان الطماطم من الورق المقوى أو البلاستيك. تأكد دائمًا من إزالة قضيب السدادة من المهبل بعد إدخال حشا. تحتاج إلى تغيير حشاوتك في المتوسط كل 4 إلى 8 ساعات حسب التدفق. جميع حفائظ تأتي مع سلسلة على النهاية التي تسحبها لإزالة tampon المستخدمة الخاصة بك.
3. يمكن أن تضيع حشا في المهبل الخاص بك؟
بعض الناس يشعرون بالقلق من أن حشا يمكن أن تضيع في المهبل ، أو أنه يمكن أن تنزلق في الرحم. لا تقلق ، لا يمكن أن تضيع حفائظ في المهبل أو تنزلق من عنق الرحم والرحم. إن فتحة عنق الرحم الصغيرة تسمح بمرور دم الحيض إلى داخل المهبل ولكنها ليست كبيرة بما يكفي للسماح لدخول الحشا إلى الرحم. كما أن مهبلك عبارة عن كيس أعمى ولا يتصل بداخل جسمك.
إذا لم تتمكن من العثور على السلسلة لسحب حشا من خارج بسهولة لا داعي للذعر! عندما تضع حشا في المهبل يكون في المهبل حتى تخرجه.
4. يمكنك الذهاب للسباحة مع Tampon؟
إذا كنت تستمتع بالسباحة ، يمكنك الاستمرار في الاستمتاع بالنشاط حتى أثناء الحيض عن طريق ارتداء سدادات قطنية.
تأكد من تغيير السدادة مباشرة بعد السباحة حتى لو لم يكن لفترة طويلة. عادة ، سوف تمتص حرارتك بعض الماء مما يجعله أقل فعالية في امتصاص تدفق الطمث.
5. هل حفائظ خطرة للاستخدام؟
إذا قررت استخدام السدادات القطنية خلال فترة الدورة الشهرية ، فإن أهم شيء تحتاج إلى تذكره هو استخدام حشوات الامتصاص المناسبة. وهذا يعني استخدام حشا أدنى مستوى للامتصاص لتدفق الخاص بك. تستخدم كل السدادات المصنوعة في الولايات المتحدة إرشادات امتصاص قياسية .
يمكن لمعظم الناس استخدام السدادات القطنية طوال سنوات الإنجاب دون أي مشاكل.
ومع ذلك ، فإن الفشل في تغيير السدادات القطنية في كثير من الأحيان أو استخدام سدادات قطنية أعلى من علامة الامتصاص المطلوبة يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بمتلازمة الصدمة السمية أو TSS - وهو مرض نادر وخطير.
كيفية إدراج حشا
لا ينبغي أن يسبب حشا مدرجًا بشكل صحيح أي إزعاج. تأكد من اتباع التعليمات لإدخال الحشوة التي تأتي في كل مجموعة من السدادات. هنا كيفية استخدام سدادات قطنية بشكل مريح.
- الاسترخاء! حاول ألا تقلق بشأن إدخال السدادة في المرة الأولى. إذا كنت متوترة ، ستجعل الإدراج أصعب.
- أفضل وقت لممارسة إدخال حشا هو خلال الجزء الثقيل من الدورة الشهرية. يجب أن تنزلق السدادة داخل المهبل بسهولة دون أي إزعاج.
- تقرر ما إذا كنت تفضل إدراج حشا الإمساك أو الجلوس. إذا كان الجلوس هو تفضيلك ، اجلس على المرحاض. إذا كنت ترغب في محاولة الوقوف ، يمكنك وضع قدمك على حافة حوض الاستحمام لدعم نفسك.
- امسك قضيب السدادة في يدك اليمنى إذا كنت في اليد اليمنى أو اليسار إذا تركت اليد اليسرى.
- استخدم الإبهام والإصبع الأوسط لعقد الجزء السفلي من الأنبوب الخارجي الأكبر.
- أشر إلى طرف القضيب نحو المهبل ، وتواجه قليلاً تجاه الظهر. يجب توجيه الأنبوب الأصغر بعيداً عن جسمك.
- استخدم يدك الأخرى لفتح المهبل.
- ضع طرف القضيب عند فتح المهبل.
- ادفع الطرف الأصغر من القضيب برفق حتى يدخل بالكامل داخل الأنبوب الخارجي الأكبر. هذا يدفع حشا في المهبل وخارج الأنبوب.
- مع إبهامك والإصبع الأوسط لا يزال على الأنبوب الخارجي ، حرر الأنبوب الصغير واترك السلاسل تتدلى بحرية.
- سحب بلطف الأنبوبين معا بلطف.
- التخلص من قضيب وفقا لتعليمات الشركة المصنعة.
- عندما تكون جاهزًا لإزالة الحشا ، اسحب الخيط برفق إلى الأمام وإلى الأمام. يجب التخلص من السدادة المستخدمة وفقًا لتعليمات الشركة الصانعة.
نصائح وحيل لاستخدام حشا
إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على حشا في ، حاول تليين نهاية مدورة من سدادة مع مواد التشحيم المياه القائمة مثل KY Jelly. لا تستخدم الفازلين. دائما قراءة تعليمات الشركة المصنعة قبل استخدام أي نوع من سدادة. في المرات القليلة الأولى ، قد ترغب أيضًا في محاولة الحصول على حفائظ مع قضيب بلاستيكي بدلاً من قضيب من الورق المقوى. هذه يمكن أن تكون أسهل لإدخالها. يجب أن تتجنب السدادات القطنية التي لا يتم تطبيقها حتى تشعر بالراحة.
إذا شعر حشا عدم الارتياح فإنه ربما لم يتم إدخاله بما فيه الكفاية في المهبل. حاول مرة أخرى مع حشا جديدة. لا تمارس عندما لا يكون لديك الدورة الشهرية. إزالة حشا جاف يمكن أن يكون غير مريح للغاية.
إذا كنت لا تحب استخدام السدادات القطنية ، فيمكنك أيضًا استخدام الفوط الصحية أو وسادات القماش التي يعاد استخدامها أو كأس الطمث أو الملابس الداخلية المتخصصة التي تهدف إلى امتصاص التدفق. إذا كان إدخال حشا ما يسبب ألما أو تركه يسبب ألما ، تحدث إلى طبيبك. قد تجد بعض النساء اللواتي يعانين من عسر الجماع صعوبة في إدخال الحشا بشكل مريح.
كلمة من
هناك الكثير من الأساطير والمعلومات الخاطئة حول استخدام السدادة أثناء الدورة الشهرية. خلاصة القول هي أنه عند استخدام السدادات الملائمة بشكل مناسب هي طريقة فعالة ومريحة للغاية لإدارة تدفق الطمث الخاص بك. في حين أن لديك خيارات تتجاوز استخدام حشا ، هناك بعض مزايا كبيرة tampons على منصات. بدون الجزء الأكبر من لوحة ، يمكن أن تجعلك tampons تشعر براحة أكبر ، لا سيما عند ممارسة الرياضة ، والسباحة ، أو ارتداء الملابس الجاهزة.
> المصدر:
> الحصول على الفترة الخاصة بك. GirlsHealth.gov.