القولون العصبي والصداع النصفي

هل أنت واحد من هؤلاء الناس الذين لديهم تجربة مؤسفة للتعامل مع كل من متلازمة القولون العصبي (IBS) والصداع النصفي في نفس الوقت؟ دعونا نلقي نظرة على ما هو معروف عن التداخل المحتمل بين المشكلتين الصحيتين ، ثم ننتقل إلى الأشياء التي يمكنك القيام بها والتي قد تساعد في تخفيف أعراض الحالتين.

ما هي الصداع النصفي؟

الصداع النصفي هو صداع مؤلم وضيق يحدث جنبا إلى جنب مع أعراض غير سارة أخرى في جميع أنحاء الجسم.

قد تكون هذه الأعراض موجودة لساعات أو حتى أيام. قد تتكون تجربة الصداع النصفي من أربع مراحل متميزة. في ما يلي نظرة عامة موجزة على أعراض كل مرحلة:

• Prodrome: تظهر أعراض هذه المرحلة عادةً في الأيام السابقة للصداع. قد تشمل هذه الأعراض الإمساك ، وتغيير المزاج ، والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
• هالة: حوالي ثلث الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي سوف يعانون من أعراض عصبية غريبة - قبل بداية الصداع. تكون أعراض الهالة عادةً مرئية (فقدان البصر ، ومضات الضوء) ولكنها قد تؤثر على الحواس الأخرى.
• الصداع: تتميز هذه المرحلة بالألم ، الخفقان عادة ، مع الغثيان المحتمل ، والتقيؤ ، والحساسية للمنبهات (الضوء والأصوات والروائح). يمكن أن يكون الألم على أحد أو كلا جانبي الرأس. تشمل الأعراض الأخرى لهذه المرحلة العقلية الخفيفة والرؤية غير الواضحة.
• Postdrome: بعد هجوم ، كثير من الناس يتحدثون عن الشعور بالتعب و التعب.

تميل حالات الصداع النصفي إلى التكرار ، ويمكن لمجموعة متنوعة من المحفزات أن تسبب نوبة الصداع النصفي. وهناك مجموعة واسعة من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع النصفي ، بما في ذلك التغيرات الهرمونية ، والمجهود البدني ، والتغيرات في النوم ، والإجهاد ، وبعض المشروبات والأطعمة والمضافات الغذائية. كما يمكن استخدام الأضواء الساطعة والضوضاء الصاخبة والروائح القوية كمحفزات.

وتشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 13 ٪ من جميع الرجال و 33 ٪ من جميع النساء يعانين من الصداع النصفي.

الأسباب الفيزيولوجية وراء الصداع النصفي لا تزال غير مفهومة جيدا من قبل العلماء ، ولكن هناك أدلة على أن علم الوراثة قد يلعب دورا في ضعف الشخص تجاه الإصابة بالصداع النصفي. تركز العلاجات الحالية للصداع النصفي على محاولة منع حدوث الصداع النصفي أو تخفيف الألم والأعراض الأخرى لهجوم الصداع النصفي.

الصداع النصفي واضطرابات الجهاز الهضمي

هناك مجموعة واسعة من المشاكل الصحية التي غالبا ما تتعايش جنبا إلى جنب مع الصداع النصفي. لغرض هذه المقالة ، من المثير للاهتمام أن نرى الباحثين يبحثون في الارتباطات المحتملة بين الصداع النصفي والاضطرابات الهضمية التالية:

• مرض الاضطرابات الهضمية
• غستروبرسس
• مغص الرضع
• مرض التهاب الأمعاء (IBD)
• متلازمة القولون العصبي (IBS)

تداخل بين القولون العصبي والصداع النصفي

إذا كان لديك كل من IBS والصداع النصفي ، فأنت لست وحدك. تتراوح تقديرات التداخل بين المشكلتين الصحيتين من 25 إلى 50٪. على الرغم من أن هذين هما مشكلتان صحيتان متميزتان ، إلا أنهما يشتركان في العديد من الميزات المماثلة. كل من الاضطرابات هي أكثر عرضة للتأثير على النساء في مقابل الرجال. كلا الشرطين يزيدان من خطر حدوث المشاكل الصحية التالية:

• متلازمة التعب المزمن
• كآبة
• فيبروميالغيا
• الأرق
• التهاب المثانة الخلالي

لماذا التداخل؟

لا يوجد لدى الباحثين حتى الآن فهم واضح للأسباب التي تجعل الناس يطورون إما مشكلة صحية في أنفسهم ومن ثم ، لذلك ، لا يوجد حتى الآن فهم واضح لسبب وجود تداخل بين الاثنين. ومع ذلك ، فإن البحث عن أدلة حول سبب ارتباطها يساعد على فهم أفضل لكل مشكلة على حدة. هذا الفهم المحسن قد يؤدي إلى علاجات أكثر فعالية لكل مشكلة في المستقبل.

بعض المناطق التي يجري النظر فيها تتعلق بالوراثة ، وعوامل الخطر النفسي الاجتماعي ، واختلال وظيفي في الجهاز العصبي المركزي ، ودور بكتيريا الأمعاء .

هل التداخل مرتبط ببكتيريا الأمعاء؟

دور البكتيريا الأمعاء هو واحد مثير للاهتمام. من السهل نسبياً أن تتخيل كيف يمكن أن يساهم أي تغيير في تركيبة بكتيريا الأمعاء في حدوث أعراض في الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، يجد الباحثون أن هذا التغيير يرتبط أيضًا بالعديد من المشكلات الصحية على مستوى النظام.

عندما يتعلق الأمر بالصداع النصفي ، من المفترض أن اختلال التوازن في بكتيريا الأمعاء يمكن أن يؤثر على عمل الجهاز المناعي ، مما يؤدي إلى إطلاق المواد الالتهابية التي تعمل بعد ذلك على بعض الخلايا العصبية التي تسبب الصداع وغيره من أعراض الصداع النصفي. قد يكون هذا محتملًا على وجه الخصوص إذا زاد الشخص من نفاذية الأمعاء ، وغالبًا ما يشار إليه باسم القناة الهضمية المتسربة. هذه المشاكل نفسها ، اختلال توازن البكتريا المعوية (dysbiosis) وزيادة نفاذية الأمعاء قد ارتبطت بـ IBS.

ومع ذلك ، حتى الآن ، أي علاقة بين dysbiosis ، زيادة نفاذية الأمعاء ، IBS والصداع النصفي كلها نظرية - ليس هناك ، حتى الآن ، أي دليل قاطع لمثل هذه الاتصالات.

ماذا تفعل إذا كان لديك كلاهما

أفضل إستراتيجيتك هي العمل بشكل وثيق مع طبيب الأعصاب وأخصائي أمراض المعدة والأمعاء لمعرفة ما إذا كانت هناك أدوية قد تخفف من أعراض كل اضطراب.

وإلا ، فهناك القليل من التوصيات المدعومة بالعلم فيما يتعلق بما يمكنك فعله. قد تظهر العلاجات التالية على أنها فعالة في يوم من الأيام ، ولكن في الوقت الحالي ، ليست سوى أفكار تنتظر المزيد من الدراسة:

المكملات البروبيوتيك : تحتوي هذه الملاحق على سلالات "صديقة" للبكتيريا وبالتالي قد تساعد على تحسين توازن بكتيريا الأمعاء.

القضاء على النظام الغذائي : يتطلب هذا النظام الغذائي إزالة الأطعمة الأكثر شيوعًا من الأطعمة الغذائية من نظامك الغذائي لفترة قصيرة من الوقت لتقييم التأثير الذي يحدثه هذا التقييد على الـ IBS والصداع النصفي.

_مصادر:

_{Chang، L. & Lu، C. "Irritable Bowel Syndrome and Migraine: Bystanders or Partners؟" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2013 19: 301–311.}

_{"الصداع النصفي" مايو كلينيك الموقع الوصول إليها 8 مارس 2016.}

_{van Hemert، S.، et. الله. "الصداع النصفي المترافق مع اضطرابات الجهاز الهضمي: استعراض الأدب والآثار السريرية" Frontiers in Neurology 2014 5: 241.}

_{"NINDS صفحة معلومات الصداع النصفي" المعهد القومي للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية تم الوصول إليها 8 مارس 2016.}