خيارات علاج الانفلونزا لديك
إذا كنت قد تعرضت للإصابة بالأنفلونزا ، أو كنت تعتقد أنك مصاب بها ، فهناك العديد من خيارات العلاج الخاصة بالأنفلونزا التي يمكنك أخذها في الاعتبار. تعرف على علاجات الأنفلونزا المختلفة واكتشف أي منها مناسب لك وللعوارض.
الأدوية المضادة للفيروسات
إذا بدأت الأعراض خلال الـ 48 ساعة الماضية ، فقد تستفيد من تناول دواء مضاد للفيروسات مثل تاميفلو أو ريلينزا .
وقد ثبت أن هذه الأدوية تقصير المدة وتقلل من حدة الأعراض لدى كثير من الناس.
بعض الأشخاص معرضون لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا أكثر من غيرهم ، ومن المرجح أن يستفيدوا من الأدوية المضادة للفيروسات. إذا لم تندرج ضمن إحدى الفئات المعرضة للخطر ، فقد لا يشعر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأن الأدوية المضادة للفيروسات قد تكون مفيدة. مثل جميع الأدوية ، لديهم آثار جانبية ومعظم البالغين الأصحاء يتعافون من الأنفلونزا دون أي مضاعفات.
من المهم أن نتذكر أن الأدوية المضادة للفيروسات لا تعالج الأنفلونزا أو تقتل فيروس الأنفلونزا ، فهي تقصر مدة الأعراض فقط.
الأدوية الافراط في مكافحة
مثل الأدوية المضادة للفيروسات الموصوفة ، فإن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لن تعالج الإنفلونزا ، ولكنها قد تجعل التعامل مع الأعراض أسهل قليلاً.
تشمل أعراض الأنفلونزا عادةً التعب والحمى والضعف والسعال والصداع والاحتقان.
هناك العديد من الأدوية المتاحة لمساعدتك في مواجهة معظم هذه الأعراض. لا يوجد دواء "أفضل" للانفلونزا لأن كل شخص يستجيب للأدوية بشكل مختلف. عليك أن تعرف ما هو الأفضل لك. ومع ذلك ، هناك العديد من النقاط الهامة التي يجب تذكرها عند تناول الأدوية المضادة للانفلونزا:
- تناول الأدوية التي تعالج الأعراض التي تعاني منها فقط. في حين أن حبوب منع الحمل التي تعالج خمسة أعراض مختلفة قد تكون مريحة ، فقد تكون في الواقع تسبب لك المزيد من الإزعاج بسبب الآثار الجانبية الناتجة عن الأدوية التي لا تحتاجها.
- تعرف على المكونات النشطة في جميع الأدوية التي تتناولها. يحتوي الكثير من الأدوية متعددة الأعراض على مخففات للحمى / مسكنات الألم ، ويمكن للكثير منها أن يضيف بسرعة ويعرضك لخطر حقيقي. تناول الكثير من عقار الاسيتامينوفين يمكن أن يسبب تلفًا للكبد ، كما أن الكثير من الأيبوبروفين أو الأسبرين يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة أو النزيف. هذه ليست آثار جانبية ثانوية ، لذلك تأكد من أنك على علم بما هو في كل دواء تضعه في جسمك والجرعة الكلية لكل منها.
- اسأل طبيبك أو الصيدلي عن التفاعلات المحتملة للأدوية. حتى إذا كنت تتناول واحدًا فقط من الأدوية المضادة للإنفلونزا ، يجب أن تتأكد من عدم تفاعله مع أي أدوية أخرى تتناولها بشكل منتظم. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب ، فهناك العديد من الأدوية المضادة للإنفلونزا التي يمكن أن تكون ضارة جدًا. حتى إذا كانت الأدوية اليومية تحتوي فقط على الفيتامينات أو المكملات العشبية ، يمكن أن تتفاعل هذه الأدوية مع أدوية الأنفلونزا أيضًا.
ترطيب الهواء
يمكن أن يكون جهاز المرطب أداة قوية جدًا عندما يكون لديك نزلة برد أو أنفلونزا. السعال المستمر والتورم في الممرات الأنفية يمكن أن يسبب تهيجًا خطيرًا. يمكن استخدام مرطب ضباب بارد يتم تنظيفه بشكل صحيح كل يوم لإحداث فرق كبير في مدى راحة تنفسك.
الرطوبة تضع الرطوبة الزائدة في الهواء ، مما يجعلها أقل جافة ومزعجة قليلاً بالنسبة لك للتنفس. فهي مفيدة بشكل خاص في الليل عندما تكون في نفس الوضع لعدة ساعات. يمكنهم حتى المساعدة على تخفيف المخاط في الجيوب الأنفية ومساعدتها على التصرف بسهولة أكبر.
حاول رش الصالحة أو وعاء نيت
خيار آخر "غير الدواء" هو استخدام وعاء neti أو رش المالحة لشطف الجيوب الأنفية عند الازدحام.
كلاهما يستخدم محلول ملحي معتدل لتنظيف الجيوب الأنفية. إنها ليست معالجة طويلة الأجل ، ولكنها فعالة للغاية وستوفر الإغاثة الفورية. ويمكن أيضا أن تتكرر كلما كان ذلك ضروريا.
راحة
في حين أنه قد يبدو من المستحيل أخذ بضعة أيام من الراحة والراحة ، إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فليس هناك أي خيار آخر. إنه أسوأ بكثير من أي فيروس بارد - أو أكثر من أي فيروس آخر - وأنت بصراحة فقط لن يكون لديك الطاقة للقيام بأي شيء.
تشعر بالقلق إزاء تجويع الحمى وتغذية البرد؟ لا تكن كذلك تناول ما تشعر به مثل الأكل - حتى لو كان لا شيء. أهم شيء هو البقاء رطب. حافظ على شرب الماء أو المشروبات بالكهرباء (مثل Gatorade أو Powerade) بقدر ما يمكنك. إذا كنت تتقيأ ولا تستطيع الاحتفاظ بأي شيء لفترة ممتدة من الوقت (أكثر من بضع ساعات) ، اتصل بمزود الرعاية الصحية الخاص بك.
التفكير في الدعوة للمرضى؟ افعلها. إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا فعليًا ، فلن تفعل أي شخص من خلال محاولة العمل من خلالها. سوف تطيل المرض لنفسك وتعرض الآخرين وتسبب لهم المرض في هذه العملية. ابق في المنزل إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، خاصةً في الأيام 2-3 الأولى وحتى 24 ساعة بعد انتهاء الحمى.
تريد أن تحاول ممارسة؟ إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فربما لا تفكر في ذلك. ولكن إذا كنت من الرياضيين الأساسيين ، فقد يكون من الصعب التخلي عن الروتين لبضعة أيام. مثلما من المهم عدم محاولة الذهاب إلى العمل ، من المهم بنفس القدر عدم محاولة ممارسة الرياضة عندما تصاب بالأنفلونزا. يحتاج جسمك إلى كل الطاقة التي يمكنه الحصول عليها لمحاربة الفيروس. حتى تختفي السعال والحمى والإرهاق ، خذيها بسهولة واجعل نفسك تشعر بالراحة.
مصادر:
"الأدوية ومضادات الفيروسات." Flu.gov. وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية.
"الأسئلة الشائعة حول العلاج والطب". Flu.gov. وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية.