في الطب العشبي ، يقال إن العديد من أنواع الجنسنغ تقاوم نزلات البرد ، بما في ذلك الجينسنغ الأمريكي ( Panax quinquefolius ) والجينسنغ الآسيوي أو الكوري ( Panax ginseng ). يعتقد أن المركبات المعروفة باسم جينسينوسيدس تلعب دورا رئيسيا في تأثيرات محاربة البرد الجيني.
لماذا يستخدم الناس الجينسنغ لعلاج نزلات البرد؟
يشير المؤيدون إلى أن الجينسنغ الأمريكي والباناكس الجينسنغ يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة ودعم دفاع الجسم ضد نزلات البرد.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الجينسنغ مُحسِّنًا (نوع من الأعشاب يُقال أنه يعزز مقاومة الجسم للإجهاد اليومي). بما أنه يعتقد أن التوتر المزمن يضعف جهاز المناعة ، فإنه يقال أن الجينسنغ قد يحارب أيضا نزلات البرد عن طريق حماية الجسم من الآثار السلبية للإجهاد.
البحث عن الجينسنغ لنزلات البرد
وقد ركزت دراسات قليلة على فعالية الجينسنغ للوقاية و / أو علاج نزلات البرد. فيما يلي نظرة على النتائج الرئيسية من البحث المتاح:
لتقرير نشر في الطب المبني على الأدلة والطب البديل في عام 2011 ، فحص الباحثون استخدام الجينسنغ الأمريكي أو الجينسنغ الآسيوي للوقاية من نزلات البرد لدى البالغين الأصحاء. أدرجت خمس تجارب سريرية (مع ما مجموعه 747 مشاركا). وكشفت النتائج عن وجود اتجاه نحو انخفاض خطر حدوث نزلات البرد في مجموعة الجينسنغ مقارنة مع مجموعة الدواء الوهمي ، لكن الباحثين يحذرون من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث بسبب عدم الاتساق في النتائج.
في دراسة نشرت في دورية "علم الأورام المساعِدة" في عام 2012 ، أخذ 293 شخصًا يعانون من سرطان الدم الليمفاوي المزمن في مرحلة مبكرة (وهو نوع من سرطان الدم الذي يضعف جهاز المناعة) مستخلص باناكس كوينكووليوليز Panax quinquefolius أو دواءً وهميًا. استخدام مستخلص الجينسنغ لم يقلل من عدد الأيام مع أمراض الجهاز التنفسي الحادة أو استخدام المضادات الحيوية ، ومع ذلك ، كان هناك اتجاه نحو انخفاض معدلات المرض التنفسي معتدلة إلى شديدة وأقل التهاب الحلق.
مخاوف السلامة
على الرغم من أن استخدام الجينسنغ على المدى القصير قد يكون آمنًا عندما يستخدمه الأشخاص الأصحاء بكميات مناسبة ، فإن كل نوع من أنواع الجينسنغ يرتبط بعدد من الآثار الجانبية. على سبيل المثال ، الآثار الجانبية المرتبطة باستخدام باناكس الجينسنغ والجنسينغ الأمريكي تشمل الأرق ، والصداع ، والإسهال ، والعصبية.
بما أن استخدام الجينسنغ قد يزيد أيضًا من ضغط الدم ويؤدي إلى تغيرات في إيقاع القلب ، يجب أن تتجنبه إذا كان لديك أو معرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب.
أيضا تجنب الجينسنغ إذا كان لديك اضطراب النزيف ، وحالة حساسة للهرمونات (مثل سرطان الثدي) ، وأمراض المناعة الذاتية ، انفصام الشخصية ، أو الحوامل أو التمريض ، وقد تلقت زرع الأعضاء ، أو التي تمر أو يتعافى من الجراحة.
قد تتفاعل أنواع عديدة من الجينسنغ مع عدد من الأدوية الشائعة الاستخدام (على سبيل المثال ، لا يمكن تناولها مع الوارفارين) ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول الجينسنغ.
البدائل
إشنسا واستراغالوس هي الأعشاب الأخرى التي هي في بعض الأحيان لمكافحة نزلات البرد. زيادة تناولك للثوم والزنجبيل قد يساعد أيضًا في الوقاية من نزلات البرد.
وعلاوة على ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن الحصول على الفيتامين C والزنك والحفاظ على المستويات المثلى من فيتامين D قد يقلل من احتمالات نزولك بالزكام.
الوجبات الجاهزة
على أساس عدم وجود تجارب سريرية واسعة النطاق ، من السابق لأوانه التوصية بنبات الجنسنغ كعلاج لنزلات البرد.
للمساعدة في البقاء خالية من البارد ، تأكد من غسل يديك بشكل متكرر. يمكن أن يساعد عدد من ممارسات أسلوب الحياة (مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وإدارة الإجهاد ) على تحسين نظام المناعة لديك أيضًا.
مصادر:
> Dong W، Farooqui A، Leon AJ، Kelvin DJ. تثبيط عدوى فيروس الأنفلونزا A بواسطة جينسينوسيديس. بلوس واحد. 2017 شباط 10 ؛ 12 (2): e0171936.
> High KP، Case D، Hurd D، et al. تجربة عشوائية مضبوطة لمستخلص Panax quinquefolius (CVT-E002) للحد من عدوى الجهاز التنفسي لدى مرضى اللوكيميا الليمفاوية المزمنة. J دعم Oncol. 2012 سبتمبر-أكتوبر ؛ 10 (5): 195-201.
Seida JK، Durec T، Kuhle S. North American (Panax quinquefolius) and Asian Ginseng (Panax ginseng) Preparations for the Promed of the Common Cold in Healthy Adult: A Systematic Review. Evid Based Complement Alternat Med. 2011، 2011: 282151.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.