آداب السكري
سواء كنت قد تم تشخيص إصابتك بمرض السكري أو كنت مصابًا بالسكري لبعض الوقت ، فاستمع إلى الناس يخبروك بما لا يأكلونه وكيف سيحدد مرضك مصيرك ليس شيئًا تود سماعه. لسوء الحظ ، أحيانًا لا يكون أحباءنا متأكدين تمامًا من كيفية المساعدة ، وبدلاً من ذلك ، حاولوا إدارة مرض السكر لديك. من المهم أن تخبرهم بما تحتاجه وكيف يمكنهم تقديم مساعدة بناءة.
والحقيقة هي أنه عندما يتعلق الأمر بالسكري ، فإن الحب الشديد لا ينجح حقاً. وبينما تأتي النوايا من مكان جيد ، يمكن تفسير بعض التصريحات والملاحظات بشكل سلبي.
لم أكن أعلم أنك مريض بالسكري
قد يكون استدعاء شخص ما "مصابًا بالسكري" غالبًا مسيئًا. في حين قد لا يمانع البعض في المصطلحات ، قد يشعر الآخرون كما لو تم تصنيفهم. لا يحدد مرض السكري الهوية - فالناس لا يختارون الإصابة بمرض السكري. لذلك ، بدلا من استخدام المصطلح السكري ، فهو شخص مصاب بالسكري.
هل أنت من المفترض أن يكون تناول الطعام ذلك؟
يجب على مرضى السكري التفكير في ما يأكلونه في كل وجبة. الغذاء دائمًا في أذهانهم ويتم تذكيرهم دائمًا بالأشياء التي لا ينبغي لهم تناولها. ما لم تكن تقدم الرعاية أو الرعاية الصحية لأفراد عائلتك ، فمن الأفضل تجنب التدقيق في كل اختيار من الأطعمة التي يقدمونها وربما يمتنعون عن تقديم نصائح غير مرغوب فيها.
فبدلاً من قول التعليقات العدوانية السلبية مثل: "هل أنت متأكد من أنك من المفترض أن تتناول هذا الطعام" أو "لا يمكنك أن تأكل من مرض السكري" ، اسألهم عما إذا كانوا يرغبون في شيء سليم بدلاً من ذلك. على سبيل المثال ، "أعلم أن الجبن الفاخر مع البطاطا المقلية يبدو لذيذًا ، ولكن أعتقد أنك قد تعجبك أيضًا سلطة الدجاج المشوية مع البطاطا الحلوة المخبوزة ، وأراهن أنه خيار صحي أيضًا." يحتاج الأشخاص المصابون بالسكري من النوع الثاني إلى الدعم والتشجيع الإيجابي ، لكن معظمهم لا يتمتعون بشهرة جيدة مع الشرطة الغذائية.
هل هذا الحلوى خالية من السكر؟
لا ينبغي الخلط بين الحلوى الخالية من السكر و "أغذية الحمية". حتى لو كانت الحلوى خالية من السكر ، فهذا لا يعني أنها خالية من الكربوهيدرات . تتحلل جميع الكربوهيدرات وتتحول إلى سكر. بدلاً من عزل الشخص المصاب بالسكري ، قد يكون من المنطقي السماح له بالحصول على كمية صغيرة من حلوى "الصفقة الحقيقية". سوف يغادرون على الأرجح شعور بالارتياح أيضا. يمكنك معرفة كيفية حساب الكربوهيدرات ودمجها في خطة الوجبات.
كان جدتي مرض السكري وفقدت ساقها
لا يحتاج صديقك الذي تم تشخيص حالته مصابًا بمرض السكري إلى معرفة قصص الرعب عن جدتك. يمكن للناس العيش مع مرض السكري لسنوات عديدة دون مضاعفات. لقد ساعدتنا العديد من التطورات في طب السكري ، والتكنولوجيا ، والأبحاث في إدارة مرض السكري بشكل أفضل وتقديم خطط علاج فردية.
نجاح باهر نسبة السكر في الدم عالية ، ماذا فعلت؟
السكريات في الدم تختلف على أساس يومي. إذا كان شخص ما يعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، فقد يكون ذلك لعدد من الأسباب ، وبعضها لا يخضع لسيطرته مثل الإجهاد والمرض. من الصعب على شخص مصاب بداء السكري مشاهدة ارتفاع نسبة السكر في الدم - وغالبا ما يصاحب ذلك الشعور بالذنب وخيبة الأمل.
إن أمكن ، تجنب التعليق على السكر في الدم ما لم يطلب منك ذلك.