معرفة معدل التدفق الذروة الخاص بك هو جزء مهم من علاج الربو ، والتعامل مع نوبة الربو ، وجزء من خطة الرعاية الربو الخاصة بك. يعد قياس ذروة التدفق أمرًا بسيطًا باستخدام جهاز غير معروف يُعرف باسم مقياس تدفق الذروة. يقيس هذا الجهاز المحمول والمحمول مدى سرعة طرد الرئتين للهواء أثناء الزفير القوي بعد استنشاق كامل. هذا القياس ، المعروف باسم تدفق الزفير الذروة (PEF) ، يمكن أن يساعدك على تتبع أعراض الربو .
كيف هو ذروة التدفق مفيدة؟
يمكن لقياس تدفق الذروة أن يساعدك على تحديد علامات نوبة الربو الوشيكة أو تفاقم أعراض الربو. يحدث هذا بسبب شد عضلات مجرى الهواء ، مما يؤدي إلى ضيق المسالك الهوائية. يمكن لقياس تدفق الذروة أن يكتشف هذه التغييرات قبل ملاحظة أي أعراض - غالباً ساعات أو في بعض الأحيان قبل أيام. تحديد التغيرات في ذروة التدفق يمكن أن يدفعك إلى استخدام جهاز الاستنشاق لإنقاذ الأعراض أو تجنب نوبة الربو.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لقياس تدفق الذروة أن يساعدك على تحديد محفزات أعراض الربو ، وتحديد ما إذا كانت خطة إدارة الربو فعالة ، أو إذا كانت أعراض الربو تزداد سوءًا.
ما هو تدفق الذروة العادي؟
يمكن لطبيبك أن ينصحك بكيفية مراقبة تدفق الذروة بشكل أفضل. من المهم أن نضع في اعتبارنا أن قياس تدفق الذروة هو الأكثر دقة إذا تم قياسه في نفس الوقت كل يوم - عادة مرة واحدة كل صباح ومساء.
تستند القيم الطبيعية المتوقعة لتدفق الذروة على عمر الشخص والطول والجنس والعرق. يمكنك رؤية مخطط لكل من البالغين والأطفال وتحديد ما يجب أن يكون عليه أعلى تدفق ذروة. أو بدلاً من ذلك ، يمكنك الانتقال إلى مواقع أخرى وإدخال عمرك ، والطول ، والجنس ، والعرق وتحسب تدفق الذروة الخاص بك.
ومع ذلك ، فإن العدد الأكثر أهمية هو أفضل تدفق ذروة شخصية. نظرًا لأن أفضل تدفق ذروة شخصية لك قد يختلف بشكل كبير عن تدفق الذروة المتوقع لديك استنادًا إلى الطول والعمر والجنس ، فإن أفضل تدفق شخصي لذواتك هو أمر مهم جدًا عند التحدث إلى طبيب عبر الهاتف أو الحاجة إلى الذهاب إلى قسم الطوارئ. بنفس القدر من الأهمية ، هو القياس الذي سيتم مقارنة جميع قياسات تدفق الذروة الأخرى.
أفضل تدفق ذروة شخصية لديك هو أعلى قياس تدفق ذروة تحصل عليه خلال فترة من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع عندما يتم التحكم بشكل فعال في الربو (تشعر بشكل جيد ولا تعاني من أعراض الربو).
كيفية البحث عن الشخصية الخاصة بك أفضل تدفق الذروة
للعثور على رقم تدفق ذروة العمل الخاص بك:
- قم بقياس تدفق الذروة الخاص بك مرتين في اليوم خلال فترة من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع عندما يتم التحكم في الربو بشكل فعال.
- استخدم دائمًا نفس مقياس تدفق الذروة لتجنب تغيرات من متر إلى متر.
- قم بقياس تدفق الذروة الخاص بك في نفس الوقت كل يوم خلال تلك الفترة - عادة في الصباح ومرة واحدة في المساء.
يمكن أن يساعدك الطبيب في استخدام أفضل تدفق ذروة لتتبع أعراض الربو. بشكل عام ، إذا انخفض تدفق الذروة لديك إلى أقل من 80 في المائة من أفضل ما لديك ، فمن المستحسن اتباع خطة إدارة الربو والبدء في تتبع تدفق الذروة بشكل متكرر حتى يتم تطبيعه.
> المصادر:
> جمعية الرئة الأمريكية. كيف يمكنني تحديد معدل تدفق الذروة العادي بالنسبة لي؟