يتبين أن هناك طريقة موثوقة بشكل مدهش للتنبؤ بجلطة ، حتى قبل سنوات من حدوثها. إذا بدأ شخص بالغ يعاني من مشكلة ما وصفه الأطباء بـ "الوظيفة التنفيذية" أو الحفاظ على "أنشطة الحياة اليومية" المستقلة ، فهذا مؤشر قوي للسكتة الدماغية.
ما هي الوظيفة التنفيذية وأنشطة الحياة اليومية؟
إن القدرة على الحفاظ على أنشطة مستقلة للحياة اليومية تعني القدرة على القيام بالأشياء التي تحتاجها للعناية بنفسك ، مثل الحفاظ على النظافة الشخصية ، بما في ذلك الاستحمام والحلاقة ورعاية شعرك أو مكياجك.
تشمل الأنشطة الأخرى للحياة اليومية ارتداء ملابسك وارتياد منزلك والأكل.
الوظيفة التنفيذية تعني حل المشكلة. لذا ، تحدد الوظيفة التنفيذية قدرتك على القيام بأشياء مثل الخياطة على زر إذا سقطت أو نظفت فوضى بعد التسرب. بشكل عام ، تتعلق الوظيفة التنفيذية بتخطيط الإجراءات والاستجابة للأحداث غير المتوقعة التي قد تؤدي إلى روتينك المعتاد.
إلى أي مدى يمكن توقع حدوث سكتة دماغية في وقت مبكر؟
أظهرت الدراسات البحثية الحديثة أنه يمكن توثيق انخفاض الوظيفة التنفيذية وأنشطة الحياة اليومية قبل مرور 10 سنوات على الإصابة بسكتة دماغية!
وجدت دراسة بحثية من كلية هارفارد للصحة العامة أن البالغين الذين عانوا من الأنشطة المتدهورة للحياة اليومية كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية من البالغين الذين لم يواجهوا مشكلة في الحفاظ على الأنشطة المستقلة للحياة اليومية. حتى أن مؤلفي الدراسة أخذوا هذه الخطوة خطوة إلى الأمام ومقارنة الكبار الذين نجوا من السكتة الدماغية مع البالغين الذين لقوا حتفهم من سكتة دماغية.
وتبين أن البالغين الذين ماتوا من السكتة الدماغية لديهم مستوى أسوأ من الاستقلال قبل السكتة الدماغية من البالغين الذين نجوا من السكتة الدماغية.
ووجدت دراسة بحثية أخرى نُشرت في مجلة العلوم العصبية أن تدهور الوظيفة التنفيذية يمكن أن يتنبأ بجلطة دماغية تصل إلى 10 سنوات على الطريق.
كتب مؤلفو الدراسة أن "اختبار الخلل الوظيفي التنفيذي قد يساعد في التعرف على الأفراد المعرضين لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية في الوقت المناسب لمنعهم".
هل ستلاحظ إذا كنت تواجه مشكلة في الوظيفة التنفيذية؟
قد يلاحظ بعض الناس مشكلتهم النامية مع الوظيفة التنفيذية ، لكن الكثير منا قد لا يلاحظ إذا ما واجهنا نكسة في الوظيفة التنفيذية أو أنشطة الحياة اليومية.
في كثير من الأحيان ، يكون الزوج أو الأقارب المقربين أو الأصدقاء أو زملاء العمل هم الذين يدركون مشكلة في هذه المهارات. من الصعب جداً الإشارة إلى شخص ما يبدو أنه يعاني من مشكلة في الوظيفة التنفيذية أو أنشطة الحياة اليومية. إذاً ، هذا يُحدث النقطة التالية - هل هناك أي شيء يمكنك فعله حيال ذلك؟
هل يمكنك فعل أي شيء لتغيير فرص الإصابة بالسكتة؟
هذا هو الجزء الأكثر أهمية في كل فكرة التنبؤ بسكتة دماغية. في حين أنه من الصحيح أن تدهور الوظيفة التنفيذية وانخفاض القدرة على القيام بأنشطة الحياة اليومية بشكل مستقل قد توقع حدوث سكتة دماغية تصل إلى 10 سنوات على الخط ، وهذا لا يعني أنه لا يمكنك إجراء بعض التغييرات لعكس خطر السكتة الدماغية . السبب المحتمل لهذا الارتباط يمكن أن يكون بسبب وجود عوامل خطر السكتة الدماغية نفسها تسبب نقص التروية "الصامت" إلى الدماغ أو القلب أو غيرها من العاهات الجسدية.
في الواقع ، يجب أن يكون انخفاض قدراتك علامة تحذير لبدء العناية بصحتك إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل.
بعض الطرق المؤكدة لعكس خطر السكتة الدماغية تشمل إجراء الفحوصات الطبية ومتابعة نصائح فريق الرعاية الصحية للحفاظ على ضغط دم صحي ومكافحة مرض السكري. وقد تبين الحفاظ على مستويات الدم الصحية من الدهون والكولسترول للحد من مخاطر السكتة الدماغية. تغيرات نمط الحياة ، مثل بدء التمارين المعتدلة ، والحد من التوتر ، والأهم من ذلك ، الإقلاع عن التدخين يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
إذا كان أحد أفراد أسرتك هو الشخص الذي يعاني من هذه المشاكل ، فعليك أن تكون الشخص الذي يبادر إلى إبلاغ أطبائها حتى تتمكن من الحصول على أفضل علاج طبي ممكن للحد من فرصها طويلة المدى في الإصابة بسكتة دماغية وتحسين جودتها. من الحياة.
مصادر:
Capistrant BD، Wang Q، Liu SY، Glymour MM، الاختلافات المرتبطة بالسكتة الدماغية في معدلات نشاط فقدان المعيشة اليومي تظهر قبل سنوات من بداية السكتة الدماغية، Journal of the American Geriatric Society، June 2013
Oveisgharan S ، Hachinski V ، الخلل التنفيذي هو مؤشر قوي للسكتة الدماغية ، مجلة العلوم العصبية ، فبراير 2015