الأعراض الجسدية والعاطفية
أعراض فيبروميالغيا (FMS) ومتلازمة التعب المزمن (CFS أو ME / CFS ) كلها في جميع أنحاء الخريطة. لماذا قد تتسبب حالة واحدة في الألم ، والتعب ، والشراهة عند تناول الطعام ، وانخفاض الثقة بالنفس ، ومشاكل في البطن؟ انها مربكة ومذهلة ، ناهيك عن طريقة أقل من المتعة للعيش معها!
ولكن كل هذه الأعراض العشوائية التي تظهر على ما يبدو قد يكون لها شيء مشترك - تشير الأدلة إلى وجود مشاكل في كيفية تنظيم جسمك للسيروتونين .
وهي ليست المشاكل الوحيدة المتعلقة بالخلل في هذه المادة ، والتي هي عبارة عن ناقل عصبي (في دماغك) ونوع من الهرمون (في باقي الجسم).
سيروتونين هو منظم لجميع أنواع العمليات ، لذلك لا عجب أنه عندما يكون الأمر خارج اللعبة ، لا شيء منتظم! لهذا السبب تشعر بأن جسمك يتهاوى وأن أعراضك لا تكون منطقية.
طبيعة Serotonin المزدوجة - الناقل العصبي والهرمونات - يعني أنه وجد في جميع أنحاء جسمك. في الواقع ، هناك المزيد من السيروتونين في أمعائك أكثر من الدماغ. هذا قد يفسر لماذا أمراض مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) شائعة للغاية في FMS و ME / CFS: IBS ينطوي على انخفاض السيروتونين كذلك.
من خلال التعرف على أعراض انخفاض السيروتونين ، قد لا تتمكن فقط من فهم أعراضك المجنونة ، ولكن قد تحسن فرصتك في التشخيص والعلاج المناسبين.
أعراض السيروتونين الفيزيولوجية ذات الصلة
الأطباء لا يختبرونك لمستويات الناقل العصبي.
بدلا من ذلك ، يعتمدون على الأعراض لإجراء التشخيص. لهذا السبب ، من المهم بالنسبة لك أن تعرف الأعراض التي قد ترتبط بالسيروتونين - وإلا ، يمكنك اختيار واحد أو اثنين فقط للتركيز عليه مع طبيبك ، ويمكن أن يعيق ذلك اكتشاف الخطأ.
ما نطلق عليه "منخفض" السيروتونين قد يأتي من عدة أسباب مختلفة: إما أن جسمك لا يكفي ، أو أنه لا يستخدمه بكفاءة.
بكل الأحوال، النتيجة متشابهة.
بعض من الأعراض الجسدية الرئيسية لسروتونين منخفض هي:
- التعب المزمن على الرغم من الراحة الكافية ؛
- نوم مزعج
- إما فقدان الشهية أو الرغبة الشديدة في الكربوهيدرات ، وربما يرجع ذلك إلى محاولة الجسم لجعل المزيد من السيروتونين ؛
- الهبات الساخنة وتغيرات درجة الحرارة غير المرتبطة ببيئتك ؛
- الصداع؛
- الام المعدة.
بالتأكيد ، العديد من هذه الأعراض يمكن أن تظهر في حياة أي شخص من وقت لآخر. المفتاح هنا هو التعرف على ما إذا كان لديك مجموعة من الأعراض التي تحدث معًا. يمكن أن تتقلب مستويات السيروتونين مع مرور الوقت ، مما يؤدي إلى مشاعل الأعراض والتخلل (الأوقات التي تكون فيها الأعراض قد ولت أو عند مستويات منخفضة.)
الأعراض العاطفية السيروتونين ذات الصلة
وجود أعراض عاطفية بأي حال من الأحوال يعني أن FMS أو ME / CFS هي أمراض نفسية. في الواقع ، نحن نعرف أن كلاهما يتضمن العديد من التشوهات الفسيولوجية. يعتبر FMS عموما حالة عصبية وكلا من هذه الأمراض تسمى أحيانا الأمراض العصبية أو أمراض الغدد الصماء العصبية.
صحيح أن السيروتونين (والعديد من الناقلات العصبية الأخرى) متورطون أيضًا في الأمراض العقلية ، مثل اضطراب الاكتئاب الشديد. حتى في هذه الحالات ، فإنها تمثل مشكلة فسيولوجية.
وتشارك الناقلات العصبية أيضا في العديد من الظروف غير النفسية ، بما في ذلك مرض باركنسون.
تشمل الأعراض العاطفية:
- فقدان الاهتمام بالجنس ،
- الانسحاب الاجتماعي ،
- الحزن ونوبات البكاء المتكررة ،
- تدني احترام الذات والثقة بالنفس ،
- فقدان الشخصية
- الشعور بالحساسية العاطفية وتناول الأشياء بنفسك ،
- التهيج.
إذا كان الحزن والأعراض العاطفية الأخرى واضحة بشكل خاص ، يجب أن تتحدث مع طبيبك عن الاكتئاب. ومن الشائع في FMS و ME / CFS ، كما هو الحال في جميع الأمراض المزمنة المزمنة.
مرة أخرى ، ابحث عن العناقيد التي يمكن أن تشير إلى انخفاض السيروتونين.
أعتقد أن سيروتونين لدي منخفض. ماذا الآن؟
إذا كنت تعتقد أن نسبة السيروتونين منخفضة ، تحدث إلى طبيبك. قد تحتاج إلى النظر في العلاجات التي ترفع من كمية السيروتونين المتوفرة لديك.
ربما يكون العلاج الأكثر شيوعًا هو الأدوية: مضادات الاكتئاب مثل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين (SNRIs) ، أو ثلاثية الحلقات. بعض المكملات الغذائية والنظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تؤثر على السيروتونين كذلك.
لمزيد من المعلومات ، حول خيارات العلاج ، انظر: