موقف العكاز والتحجيم

غالبا ما تستخدم العكازات لتقليل الضغط والوزن على الساق المصابة. هم جهاز مساعد شائع يستخدم بعد الإصابة أو الجراحة. يستطيع أخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك كيفية ضبط عكازك بشكل صحيح.

قبل استخدام العكازات ، من المهم أن يتم إرشادك من قبل أخصائي الرعاية الصحية فيما يتعلق بكيفية استخدامها بشكل صحيح . وينبغي أن يشمل ذلك تحديد موقع العكاز المناسب والتحجيم.

من الضروري استخدام عكاز آمن بالإضافة إلى منع تلف الأعصاب في الذراعين أو اليدين.

نصائح حول التحجيم العكسي الصحيح ما يلي:

فيما يلي بعض الإرشادات الأساسية التي يجب اتباعها عند تحديد حجم العكازات:

• يجب أن يكون الجزء العلوي من العكازات بين 1 إلى 1 و 1/2 بوصة تحت الإبطين أثناء الوقوف مستقيما.
• يجب أن تكون مسكات العكازات مع الجزء العلوي من الوركين.
• يجب أن يكون هناك انحناء طفيف في مرفقيك عند استخدام اليد.
• ضع الجزء العلوي من العكازات على جانبيك ، واستخدم يديك لامتصاص الوزن. لا تضغط على الجزء العلوي من العكازات في الإبطين. هذا يمكن أن يؤدي إلى ضرر للأعصاب التي تعمل تحت ذراعيك.

يجب أن يساعد اتباع هذه النصائح في ضمان التحجيم المناسب للعكازات ، مما يجعل استخدام العكازات أمرًا بسيطًا.

إذا كانت عكازاتك مرتفعة للغاية ، فقد تصعب من المشي ؛ ستشعر كأنك تقفز بالقطب فوق العكازات مع كل خطوة تقوم بها.

إذا كانت عكازاتك قصيرة جدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى الانكفاء إلى الأمام أكثر من اللازم ، مما يؤدي إلى ألم في الظهر ، أو ألم في الكتف ، أو ألم في الرقبة.

تذكر أن كل شخص يختلف عن الآخر ، وقد يأخذ قياس العكاز الخاص بك بعض القساوة للحصول عليه بشكل صحيح تمامًا. يمكن أن يساعدك المعالج الفيزيائي على التأكد من أن العكازات هي الارتفاع المناسب وأنك تستخدمها بشكل صحيح لحالتك.

ستركز جلسة تدريب عكاز صلبة على المشي والوزن الملائم ، وممارسة المشي صعوداً ونزولاً والسلالم فوق الحواجز والعوائق. يستطيع أخصائي العلاج الطبيعي التأكد من أنك آمن أثناء التدريب على العكازات. يوصي بعض الأطباء بأن تتعلم المشي على العكازات قبل إجراء عملية جراحية منخفضة الأطراف.

تذكر ، هناك مستويات مختلفة من تحمل الوزن وأنواع مختلفة من أنماط المشي التي يمكن استخدامها مع العكازات الخاصة بك. من خلال تعلم هذه الأنواع من أنماط المشي العكسي ، يمكنك التأكد من أن تظل آمنة أثناء المشي مع العكازات الخاصة بك.

عندما تحتاج فقط واحد عكاز

عند المشي باستخدام عكاز واحد فقط ، لن تحتاج إلى إجراء أي تغييرات على حجم أو وضع العكاز. كان التقدم النموذجي من المشي مع العكازات هو المشي مع عكازين ، عكاز واحد ، ثم التقدم للمشي باستخدام عصا . عند استخدام عكاز واحد ، غالبًا ما يستخدم على الجانب الآخر من الإصابة أو الضعف.

كلمة من

إذا كان مطلوبًا منك أن تسير مع عكازات بعد إصابة أو عملية جراحية في الطرف السفلي ، خذ الوقت الكافي لزيارة الطبيب والطبيب المعالج للتأكد من أن عكازك بحجمها الصحيح. القيام بذلك يمكن أن يجعل المشي آمنًا وبلا جهد ويساعدك في طريقك إلى الشفاء التام لأسلوب حياتك الطبيعي.

_مصدر:

_{الجمعية الأمريكية لجراحي العظام. كيفية استخدام العكازات والقصب والمشي. يوليو 2007. العكازات.}