إذا كنت تواجه صعوبة في المشي والحركة الوظيفية ، فقد تستفيد من استخدام عصا لمساعدتكم على المشي. يمكن أن يساعدك أخصائي العلاج الطبيعي في إعداد واستخدام قصب السكر بشكل صحيح. عن طريق المشي بشكل صحيح مع علبة الخاص بك ، يمكنك التأكد من الحفاظ على السلامة وبكفاءة عند المشي والتحرك.
غالبًا ما تُستخدم العصي للمساعدة في التوازن ، أو لتوسيع قاعدة دعمك ، أو لتقليل تحمل الوزن والضغط من خلال إحدى ساقيك أو على طرف سفلي مصاب.
من أجل تحقيق هذه الوظائف ، ومع ذلك ، يجب أن تعرف كيفية استخدام قصب بشكل صحيح.
قد تشمل الشروط التي قد تتطلب استخدام قصب السكر:
- بعد السكتة الدماغية
- بعد جراحة الركبة
- بعد كسر الحد الأدنى
- إذا كان الرصيد المحدود يضعف قدرتك على المشي بأمان
قد يعني أي شرط يمنع التنقل الوظيفي الآمن أنك بحاجة إلى التفكير في استخدام عصا للمشي. في بعض الأحيان ، يكون استخدام العصا دائمًا. في أحيان أخرى ، قد يكون استخدام العصا شيءًا مؤقتًا حتى يحدث الشفاء الكافي للإصابة أو حتى تتحسن قوتك وتوازنك ويمكنك المشي بأمان.
استخدام قصب السليم
هنا استعراض للطريقة المناسبة للمشي بأمان مع قصب على السطوح المستوى. تأكد من زيارة PT الخاص بك للتأكد من أنك تستخدم قصب السكر بشكل صحيح ، وقد تكون الزيارة مع طبيبك أيضًا في حالة جيدة.
قبل البدء ، تأكد من ضبط قصبتك على الارتفاع المناسب . قد ترغب في استشارة المعالج الفيزيائي الخاص بك للقيام بذلك.
طريقة سهلة لتعديل عصاك هي الوقوف مع عصاك بجانب ساقك. علق ذراعك مع الكوع على التوالي. يجب أن يقع معصمك على مستوى الجزء العلوي من العصا. إذا لم يحدث ذلك ، فقم بضبط عصاك لأعلى أو لأسفل حتى يتم ذلك. عند حمل عصاك ، يجب أن يكون ثنيك حوالي 20 درجة أو نحو ذلك ، ويجب ألا تشعر بأي ألم في الكتف أو الذراع.
الآن ، دعونا نمشي.
هنا كيف تسير بشكل صحيح مع قصب:
- أمسك العصا في اليد على جانبك غير المتأثر بحيث يوفر الدعم للطرف السفلي المقابل
- تقدم العصا في وقت واحد مع الساق المقابلة المتضررة ، أو المصابين ، الطرف السفلي
- قم بتجفيف وزنك من خلال الذراع الذي يحمل العصا حسب الحاجة
- افترض دائما أن الطرف السفلي غير المتأثر يفترض أول خطوة تحمل الوزن الكامل على أسطح المستوى
عندما تصعد مجموعة من السلالم مع عصا ، يجب عليك أن تبقي ثابتة في قصبتك بينما تصعد قدمك القوية. ثم ، استخدم تلك الساق القوية لترفع إلى الخطوة وتحضر معها العصا وساقك المصابة. عند السير على الدرج ، يجب أن تقوم بتخفيض الساق المصابة والقصبة إلى أسفل ، باستخدام ساقك القوية لتخفّضك ببطء. وبمجرد أن يتم وضع عصا القدم والقدم بشكل ثابت على الخطوة ، ضع بعض الوزن على قصب السكر وخفض ساقك الأخرى إلى أسفل.
تجنب هذه الاخطاء عند المشي مع قصب السكر
هناك بعض الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس عند المشي مع قصب السكر. تأكد من تجنب هذه. قد تتضمن هذه الأخطاء:
- استخدام عصا عالية جدا أو منخفضة جدا
- عقد قصبتك في اليد الخطأ
- وضع العصا بعيدا عن جسمك ، مما يجعلك تميل إلى الأمام أو جانبية أثناء المشي
إذا كنت تواجه صعوبة في الحفاظ على التوازن أثناء المشي باستخدام عصا ، فعليك التفكير في استخدام جهاز مساعد مختلف عند المشي. قد يكون من الضروري استخدام عصا رباعية ذات قاعدة دعم أوسع. إذا كان المشي المستمر أمرًا صعبًا ، فقد يكون من الضروري استخدام جهاز المشي العادي أو ذي العجلات.
تأكد من تسجيل الدخول مع المعالج الفيزيائي للتأكد من أنك تستخدم الجهاز الصحيح لك. إذا كنت غير آمن ، يمكن أن يساعدك المعالج الفيزيائي على تحديد أفضل قصب أو مشية لك ، ويمكنه وصف التمارين التي يمكنك القيام بها لتحسين قوته وتحسين توازنك وسلامتك.
كلمة من
يمكن أن يكون تعلم استخدام العصا بطريقة صحيحة جزءًا مهمًا من الحفاظ على أقصى قدر من الحركة والأمان عند المشي. عن طريق المشي بشكل صحيح مع قصب السكر ، يمكنك التأكد من البقاء في مأمن من السقوط ومن إصابة نفسك أثناء التحرك.