نصائح للتعامل مع سرطان المحطة

لا نحب الحديث عن سرطان المحطة . يمكن للمصطلح وحده أن يجلب الدموع والشعور بفقدان الأمل. ولكن حتى لو تم تشخيصك بأنك مصاب بسرطان طرفي أو في نهاية المرحلة ، فهناك أمل. ما الذي يمكن أن يساعدك على مواجهة واستعادة الأمل في نهاية الحياة؟

ماذا يعني إذا كان السرطان هو الطرفية

من المهم أولاً تحديد المقصود عندما يكون السرطان هو المطراف.

في حين أن التعريفات تختلف ، فإن تحديد أن التشخيص هو محطة عادة ما يعني أنه لا يمكن الشفاء من السرطان وأن هناك كمية محدودة من الوقت المتبقي للعيش. في بيئة تكية ، يمكن تعريف هذا على أنه ستة أشهر ولكن قد يكون أقصر أو أطول. طريقة أخرى لتحديد تشخيص السرطان كمحطة هي عندما يأتي الوقت الذي تفوق فيه الآثار الجانبية للعلاجات المصممة لإطالة العمر فوائد هذه العلاجات.

تفيد أن السرطان هو محطة لا يعني أن جميع العلاج يتوقف. بدلا من ذلك ، فإنه يعني في كثير من الأحيان أنه بدلا من التركيز على العلاجات التي تهدف إلى علاج السرطان أو إطالة العمر ، تركز العلاجات بدلا من ذلك على توفير الراحة وأفضل نوعية ممكنة من الحياة خلال الوقت المتبقي.

نصائح للالتصدي

فيما يلي بعض النصائح التي ساعدت بعض الأشخاص على التعامل مع تشخيص سرطان المحطة. تمامًا كما يختلف الجميع ، قد تجد بعض هذه النصائح مفيدة ، في حين لا يستوفي الآخرون احتياجاتك الخاصة.

بالإضافة إلى ذلك ، مثلما توجد العديد من مراحل الحزن التي لا تحدث بالضرورة لترتيب بعض هذه النصائح قد يكون مفيدًا يومًا ما ولكن ليس آخر.

إضافة جرعة من الفكاهة

وجدت صديقة عزيزة الفكاهة لتكون الدعامة الأساسية في أيامها الأخيرة مع السرطان. طلبت من الأصدقاء إرسال بريد إلكتروني لها بأقوال ومقولات مضحكة ، لإرسال بطاقات مضحكة وإحضار فيديوهاتها المرحة لمشاهدتها.

ووجدت أن الضحك لم يساعدها فقط على التعامل مع كل يوم ، بل قلل من آلامها بشكل كبير أيضًا.

من المهم أن تكون حساسًا إذا كان لديك شخص عزيز تتعامل مع هذا التشخيص وأن تسامحك بنفسك إذا كنت تتعامل مع تشخيصك الخاص. سيكون هناك أيام عندما لا تريد أن تضحك. ستكون هناك أيام تحتاج فيها للتعبير عن أحزانك وأيامك عندما يكون آخر شيء تحتاجه هو أن يقترح أي أحد بأن تكون "إيجابيًا". لا يزال - فتح قلبك لقوة الضحك والفكاهة.

عيّن أحد أفراد العائلة أو صديقًا كمتحدث باسمك

يمكن أن يكون استنزافًا بشكل لا يصدق للإجابة بشكل مستمر على الأسئلة حول كيفية القيام بذلك ، وليس الحديث عن شرح الاختيارات التي قمت بها أو لم يتم إجراؤها بشأن العلاج. فكر في شخص متشابهة التفكير بين عائلتك وأصدقائك. ويفضل أن يكون هناك شخص قوي يمكنه التحدث برغباتك عندما لا تشعر بالقوة الكافية بنفسك. فكر في شخص مرن (من الصعب التنبؤ عندما تحتاج إلى دعمه) وشخص لا يمانع في تلقي المكالمات ، وإرسال رسائل البريد الإلكتروني ، وتحديث موقع Bridgeing Caring Bridge إذا كان لديك واحد.

أحط نفسك بنفسك مع أشخاص متشابهة التفكير والإيجابي

لنواجه الأمر. لدينا جميعًا أناس في حياتنا نستمتع به ، وأشخاصًا نتحملهم بشكل أساسي.

عندما يتم إخبارك بأنك محطة ، قد تخرج العائلة والأصدقاء من الغابة على أمل رؤيتك مرة أخيرة. قد تكون خائفًا من أن تزعج الأحباء بالوقوف ثابتًا عندما لا تريد الزائرين أو تحتاج إلى وقت بمفردك. لا يوجد شيء خاطئ في أن نكون صادقين مع احتياجاتك ومشاعرك. لا يوجد شيء أناني عن رغبتك في قضاء بعض الوقت فقط مع هؤلاء الأشخاص الذين يرفعون معنوياتك. قد يساعدك الأمر على تخصيص بعض الوقت ومناقشة الأشخاص في حياتك مع المتحدث باسمك والتحدث عن طرق لتعيين الحدود التي تحتاجها برفق ولكن بإحكام من أجل أن تحيط نفسك بالأشخاص الذين سيساعدونك في الاستمتاع بأيامك الأخيرة على أكمل وجه.

تحقق من هذه النصائح للحفاظ على موقف إيجابي مع السرطان ، مع تذكر أنك لا يجب أن تكون دائما إيجابية. أحط نفسك بالأشخاص الإيجابيين الذين يسمحون لك بأن تكون نفسك والتعبير عن مشاعرك السلبية حول السرطان أيضًا.

العيش في الحاضر

قد تجد أن المراحل الأخيرة من السرطان هي في بعض الطرق خالية من التحرر. إن عدم وجود مستقبل طويل متوقع يمكن أن يحررك من العيش في الوقت الحاضر - وهو الوقت الوحيد الذي يمتلكه أي منا بالفعل. لا يمكننا تغيير الماضي ، بغض النظر عن مقدار الوقت الذي نقضيه في الغضب.

مراجعة القرارات والخيارات

عندما تحصل على تشخيص نهائي ، يؤثر التشخيص على شبكة عائلتك وأصدقائك بالكامل. خوفا من الخسارة ، يمكن أن تندلع الغموض والخلافات تحدث بين أفراد الأسرة. على الرغم من أن هذا هو المجهدة ، فمن الطبيعي جدا. نحن جميعًا نتعامل مع الأخبار المحزنة بطرق مختلفة. من الشائع للغاية أن يشجع أفراد العائلة مجرد علاج آخر. أو ربما علاج بديل أو السفر إلى ألمانيا.

أول شيء هو فهم ما تريد. إن مجرد الاستماع لأصدقائك وأفراد عائلتك ذوي النوايا الحسنة يثبت احترامك لرعايتهم. لكن بعد ذلك ، يحتاج أحبائكم إلى السماح لك باتخاذ اختياراتك الخاصة واحترامك. ربما يساعد الحصول على رأي ثان أو التحقق من إحدى خدمات مطابقة التجارب السريرية في مساعدة أحبائك على الوصول إلى المرحلة التي أصبحت الآن في قبولها.

مواجهة مخاوفك

يمكن أن يكون الخوف مشلولًا عندما تسمع أن تشخيصك هو جهاز طرفي. قد تشعر بالقلق من الألم . هل أنت خائف من الموت ؟ ماذا سيحدث لعائلتك؟ واحدة من أعظم المخاوف ، الخوف من الموت لوحده. أخذ الوقت لجعل هذه المخاوف من اللاوعي الخاص بك قد يساعدهم على أن يبدو أكثر قابلية للإدارة وأقل إثارة للخوف.

شكرا أحبائك لدعمك

يبدو وكأنه يتحدث عن قول شكرا لك لن تستحق الذكر. بالطبع ، تشعر بالامتنان تجاه أولئك الذين ساعدوك. نضيف هذا ليس كشيء تحتاج إلى القيام به للآخرين ، ولكن لنفسك. بالطبع ، يعرف أحبائك أنك تحبهم وهم ممتنون لوجودكم في حياتهم. ومع ذلك ، في الحديث مع العديد من الناس بالقرب من الموت ، تتكرر الأسئلة. " هل سيعرف أحبائي مقدار ما قصدوه لي؟ " " هل سيعرف أحبائي كم كنت أحبهم ؟"

قد يستغرق الأمر بضع لحظات مع المتحدث باسمك وكتابة ملاحظة إلى أحبائك لا تفعل شيئًا سوى قول "شكرًا لك" و "أنا أحبك". نعم ، يعرف أصدقاؤك. ولكن عندما تستيقظ من الاستجواب في الساعة 2 صباحًا وتنثر ، يمكنك العودة للنوم مع العلم أن نعم ، لقد أخذت لحظة إضافية لتقول تلك الكلمات.

عبر عن نفسك

إذا كان هناك شيء تود قوله ، فلا تخف من التعبير عن نفسك. ليس عليك أن تكون "شجاعًا" على الرغم من نعياتك التي يبدو أنها مدح تجاهل مشاعرك الحقيقية.

كن مستعدًا للتعبير عن أسفك

إذا كنت تشعر بالألم ، أو ربما كنت تشعر بالإحباط عند التشخيص المتأخر أو حدود الرعاية الطبية والحداد على الحياة التي كانت تأمل في ذلك ، فلن تحتاج إلى التعبير عن غضبك. وكما يحدث عادةً ما يتم "غموض" الغضب على أولئك الذين يفعلون أكثر وحبًا أكثر. قد يساعدك أخذ لحظة للتعبير عن أسفك في أن يتحرك أحباؤك بشكل أكثر راحة في الأيام التالية.

ربط العلاقات المتكسرة

عندما يتم إخبارك بأنك طرفية ، قد تشعر بالحاجة إلى حل الاختلافات في العلاقات. في بعض الأحيان هذا ممكن ، في أوقات أخرى ، فهو ليس كذلك. هل هناك شخص ما تتمنى أن تتحدث معه للحظة؟

الاحتفال بحياتك

بعض الناس يرغبون في لعب دور نشط في التخطيط للاحتفال حياتهم (الجنازة) في حين أن الآخرين ليسوا مهتمين على الإطلاق. لا يوجد خطأ أو خطأ ، ويجب على العائلة والأصدقاء احترام اختياراتك. إذا كانوا يريدون منك تقديم توصيات وأنت لا تريد ذلك ، فلا بأس. أو قد لا يرغبون في التحدث عن جنازتك معك ، ولكن الكثير من الناس يحصلون على الكثير من المساهمة في خدمتهم الأخيرة ولديك كل الحق في القيام بذلك. قد يكون اختيار الأغاني المفضلة لديك. أو تبادل الذكريات والتعبير عن الرغبة في لحظات معينة ليتم تضمينها في تأبين.

العثور على الأمل

كيف تجد الأمل في أيامك الأخيرة؟ يشير تعريف القاموس النموذجي للأمل إلى الرغبة أو الرغبة في حدوث شيء جيد. تغير التشخيص النهائي ، ولكن لا يزال هناك أمل. يمكنك:

يجد الكثير من الناس الأمل في ما يأتي بعد الموت.

وبغض النظر عما إذا كانت معتقداتك تندرج ضمن هذه الفئات ، يجد الكثير من الناس الراحة في قراءة قصص أولئك الذين لديهم خبرات قريبة من الموت ، وتجارب الممرضات في جلسات الاستماع عن أولئك الذين يموتون "الذين زاروه" من قبل أقارب ذهبوا من قبل ، وقصص الآخرين الذين شهدوا الأحداث التي تجلب التأكيد على الحياة الآخرة. الشخصية المفضلة هي مجموعة من القصص Forever Ours: قصص حقيقية عن الخلود والحياة كتبها أخصائي الطب الشرعي يتقاسمها جانيس أماتوزيو ، أخصائية علم الأمراض التي شاركت القصص التي شاركها أفراد العائلة معها على مر السنين - قصص جلبت الراحة كثير جدا.

كلمة من

أولئك الذين لا يعانون من سرطان موضعي في كثير من الأحيان يشعرون أننا نقدم الدعم عن طريق ذكر المزيد من الخيارات. عندما يحدث هذا ، فإن أولئك الذين يعيشون مع المرض لا يضطرون فقط للتعامل مع شعورهم ومخاوفهم وحدها ، بل ينتهي بهم الأمر إلى محاولة دعمنا.

كمجتمع ، نحتاج إلى معرفة المزيد عن دعم الناس في النهاية وعدم مساواة "الفوز" بإضافة بضعة أيام أخرى. إن العيش حياة جيدة ومواجهة الموت أمر مهم لكل واحد منا. ولكي نتمكن من إضافة الصفة "الجيدة" إلى كليهما ، نحتاج إلى أن يكون لدينا أمل حقيقي. بغض النظر عن توقعاتك ، بغض النظر عن إيمانك ، وبغض النظر عن حالة علاقاتك ، فهناك أسباب لإيجاد الأمل.

الأيام والأشهر الأخيرة من الحياة يمكن أن تكون وقتًا رائعًا لاستذكار الأوقات الجيدة ، وإصلاح (إن أمكن) العلاقات المكسورة ، وتأكد من أنك مرتاح لجميع قرارات العلاج ، وفي هذا ، تشعر بالراحة في نهاية الحياة . العيش مع سرطان المحطة ليس وقتًا رصينًا. إذا كنت تعانين من هذا ، فكر في المثال الذي تود أن تتركه وراءها حتى يتبعها أحبائك. هل تريد أن يكون أصدقاؤك وعائلتك منفتحين على ما يدور في قلوبهم وأن يعبروا عن مشاعرهم؟ هذا هو الوقت المناسب للقيام بالمثل. إن التغلب على السرطان الطرفي هو أمر يصيب القلب بأولئك الذين يموتون ومن يُتركون وراءهم. ولكن بينما لا تزال أنت أو حبيبك محبا ، لا يزال هناك وقت للأمل.

> المصادر:

> Greer، J. Jacobs، J.، El-Jawahri، A. et al. دور استراتيجيات التكيف المريض في فهم آثار الرعاية الملطفة في وقت مبكر على نوعية الحياة والمزاج. مجلة علم الأورام السريرية . 2018. 36 (1): 53-60.

> Jacobs، J.، Greer، J.، El-Jawahri، A. et al. الآثار الإيجابية للرعاية التلطيفية المتكاملة المبكرة على استراتيجيات التعامل مع المرضى ونوعية الحياة والاكتئاب. مجلة علم الأورام السريرية . 2017. 35 (31): 92.

> Nipp، R.، El-Jawahri، A.، Fishbein، J. et al. العلاقة بين استراتيجيات المواجهة ونوعية الحياة والحالة المزاجية لدى المرضى المصابين بالسرطان العضال. السرطان . 2016. 122 (13): 2110-2116.