نقص الكالسيوم في الأشخاص الذين يعانون من IBD

الكالسيوم هو معدن مهم للجسم لعدة أسباب ، أهمها تكوين العظم. الأشخاص المصابون بمرض التهاب الأمعاء (IBD) معرضون لخطر نقص الكالسيوم ، والذي في الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي إلى فقدان العظام.

في حين أن بعض فقدان الكالسيوم أمر شائع ، إلا أنها أيضًا مشكلة يمكن علاجها. من المعروف الآن أن الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء قد يكونوا ناقصين الكالسيوم ، والأطباء يعرفون مراقبة مرضاهم لهذه المشكلة.

في بعض الحالات ، قد يقترح الطبيب حتى ملحق الكالسيوم لمنع أوجه القصور المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول مستويات الكالسيوم لديك وإذا كانت عظامك قد تأثرت ، استشر طبيبك.

لماذا الكالسيوم مهم؟

كتلة العظام تتغير باستمرار من خلال عملية تسمى إعادة التصميم. خلال هذه العملية ، يكسر جسمك العظم القديم ويخلق عظمة جديدة. بدون كمية كافية من الكالسيوم وامتصاصها ، قد تنخفض كتلة العظام وتؤدي إلى هشاشة العظام. غالبًا ما يشار إلى مرض هشاشة العظام باسم "اللص الصامت" نظرًا لعدم وجود أي أعراض خارجية تقريبًا.

في الأطفال ، هذا الخطر خطير للغاية ، حيث يمكن أن يؤدي فقدان الكالسيوم إلى توقف النمو. فيتامين د ، فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، ضروري لاستخدام الكالسيوم من قبل الجسم. الأشخاص المصابون بمرض التهاب الأمعاء المريئي معرضون أيضًا لخطر نقص فيتامين د.

بعد تكوين العظام ، ثاني أعلى استخدام للكالسيوم في الجسم هو في الأسنان ، لأن المعدن هو ما يجعل أسنانك صعبة.

الكالسيوم يدعم أيضا عظم الفك الخاص بك ويمنع الأسنان من أن تصبح فضفاضة.

وتشمل الاستخدامات الأخرى للكالسيوم من قبل الجسم تنظيم انقباضات العضلات ، وتجلط الدم ، ونقل النبضات من خلال الجهاز العصبي ، وإفراز بعض الهرمونات ، ووظيفة بعض الإنزيمات.

لا يستطيع الجسم صنع الكالسيوم الخاص به ، لذلك يجب تناوله من خلال الأطعمة.

إذا لم يكن لديها ما يكفي من الكالسيوم ، فسيقوم الجسم بتحطيم عظامه الخاصة للحصول على هذا المعدن المهم. معظم الناس قادرون على الحصول على ما يكفي من الكالسيوم من الغذاء ، ولكن قد يحتاج البعض إلى تناول المكملات الغذائية.

لماذا مرضى IBD في خطر لنقص الكالسيوم

عدم القدرة على امتصاص ما يكفي من الكالسيوم هو أحد الأسباب التي تجعل الأشخاص الذين يعانون من IBD يعانون من نقص الكالسيوم. يحدث سوء الامتصاص بشكل رئيسي في الأشخاص المصابين بمرض كرون حيث يقع الالتهاب في الأمعاء الدقيقة. يتم امتصاص الكالسيوم في الأمعاء الدقيقة ، لذلك قد يكون لدى الأشخاص الذين لديهم التهاب القولون التقرحي ، الذي يوجد بشكل رئيسي التهاب في الأمعاء الغليظة ، امتصاص أفضل للكالسيوم.

سبب آخر لفقدان الكالسيوم هو أن بريدنيزون ، وهو دواء كورتيكوستيرويدات شائع يستخدم لعلاج التهاب الأمعاء ، يتداخل مع امتصاص الكالسيوم. يعمل بريدنيزون أيضًا على تحطيم العظام ومنع تكوين عظام جديدة. من خلال تثبيط امتصاص الجسم للكالسيوم ومنع تكوين كتلة العظام ، يمكن أن يؤدي استخدام الباردنيزون على المدى الطويل إلى فقد كبير للعظام. يمكن استخدام اختبارات مثل قياس كثافة العظام لتحديد مدى فقدان أي عظمة ، ثم يمكن أن يصف الطبيب علاجًا.

وأخيرًا ، قد يكتشف العديد من الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء القهري أنه لا يمكنهم تحمل الحليب ، وهو مصدر متاح للكالسيوم بسهولة ، إما بسبب عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية الطعام.

غالبًا ما يؤدي عدم تحمل اللاكتوز إلى سوء امتصاص الكالسيوم.

ما يمكنك القيام به حول فقدان الكالسيوم

لمنع فقدان العظم من نقص الكالسيوم ، يمكن التوصية بمكملات الكالسيوم أو زيادة تناولك للأطعمة الغنية بالكالسيوم. يحتاج الكالسيوم إلى فيتامين (د) للقيام بعمله ، لذا قد يكون من الضروري وجود نظام غذائي غني بفيتامين د أو مكمل فيتامين د. استشر طبيبك لتحديد كمية الكالسيوم التي تحتاجها يوميًا وما إذا كنت بحاجة إلى تناول أي مكملات غذائية.

الأطعمة التالية هي مصادر غير الكالسيوم من الكالسيوم:

> المصادر:

مؤسسة كرون وكوليتيس الأمريكية. "مضاعفات خارج الشق: فقدان العظام." CCFA.org 1 مايو 2012. 29 أغسطس 2012.

مكتب المكملات الغذائية ، المعاهد الوطنية للصحة. "الملحق الغذائي صحيفة الحقائق: الكالسيوم." المعاهد الوطنية للصحة 9 يوليو 2009. 6 أكتوبر 2009.

Ton FN، Gunawardene SC، Lee H، Neer RM. "آثار جرعة منخفضة من بريدنيزون على استقلاب العظام." J Bone Miner Res 2005 Mar؛ 20: 464-470. 6 أكتوبر 2009.