تساؤلات حول العلاج بالتبريد لكامل الجسم.
في أكتوبر 2015 ، قرر مدير عيادة العلاج بالتبريد في لاس فيغاس أن يعالج نفسه بعد إغلاق المتجر. كانت وحدها ، وكانت معاملتها غير خاضعة للرقابة. في اليوم التالي تم العثور عليها متجمد صلب.
مما لا شك فيه ، أن ما حدث لعامل السبا هذا هو تعبير غير موفق. يقسم الكثير من الرياضيين والمرضى على حد سواء إلى فوائد العلاج بالتبريد.
ومع ذلك ، فإن استخدام العلاج بالتبريد غير منظم ، ونحن لا نعرف سوى القليل عن فوائده أو آثاره الضارة المحتملة.
يرجى ملاحظة أنه في هذه المقالة ، أستخدم مصطلحات cryotherapy والعلاج بالتبريد بكامل الجسم بالتبادل. ومع ذلك ، يشير العلاج بالتبريد أيضا إلى العلاج المحلي الذي يستخدمه أطباء الجلد.
ما هو العلاج بالتبريد؟
العلاج بالتبريد يأخذ حمام الجليد التقليدي إلى مستوى آخر بالكامل. يشبه العلاج بالتبريد عكس قضاء بعض الوقت في الساونا.
في السبعينيات ، طور باحثون يابانيون نظام التبادل الحراري (cryochambers) الذي استخدم إما النيتروجين السائل أو الهواء البارد المبرد لتحقيق درجات حرارة أقل من 100 درجة مئوية (-212 درجة فهرنهايت) - أكثر برودة من أي بيئة طبيعية موجودة على الأرض. وبحلول الثمانينيات من القرن الماضي ، تحول التدخل إلى أوروبا ، وخلال العقد الماضي ، ظهرت منتجعات العلاج بالتبريد في الولايات المتحدة وأستراليا.
قبل الدخول إلى غرفة العلاج بالتبريد ، يتدفق الشخص إلى خفاشها ويجفف من أي عرق.
يستمر العلاج ما بين دقيقتين وثلاث دقائق. يمكن للشخص الذي يخضع للعلاج بالتبريد أن يتلقى علاجًا واحدًا أو اثنين في اليوم نفسه أو أن يمتد العلاج على مدى عدة أيام.
ماذا تفعل العلاج بالتبريد؟
على الرغم من أنه يوصف بأنه علاج محتمل للعديد من الأمراض ، يستخدم العلاج بالتبريد لغرضين رئيسيين: (1) لعلاج تأخر ظهور وجع العضلات الناتج عن تلف العضلات الناجم عن التمارين و (2) لعلاج الالتهاب والألم الناجم عن الأمراض المزمنة مثل الروماتويد التهاب المفاصل ، والتصلب المتعدد ، فيبروميالغيا والتهاب الفقار اللاصق .
يُفترض أن تأخر الألم العضلي المتأخر ناتج عن اضطرابات ميكانيكية في غشاء العضلات التي تثير التورم والالتهاب وتشكيل الجذور الحرة. يصل هذا الألم بعد يوم إلى أربعة أيام من التمرين. وعلاوة على ذلك ، يعتقد الخبراء أنه في المدى الطويل ، قد يؤخر تأخر العضلات يؤدي إلى انخفاض طول العضلات ، وانخفاض القوة العضلية وانخفاض المرونة أو مدى الحركة.
على الرغم من أننا لا نملك أي فكرة عن كيفية عمل العلاج بالتبريد ، فإن العلماء يفترضون أنه يحتوي على بعض التأثيرات المحددة. أولا ، قد يقلل العلاج بالتبريد العضلي عن طريق تقييد عضلات تغذية الدم. ثانيًا ، قد يهدِّد العلاج بالتبريد الجهاز العصبي المتعاطف (الهروب أو الهروب) وبطء تداخل الأعصاب ، بالإضافة إلى زيادة الاستجابة غير المتجانسة. وقد يساعد العلاج بالتبريد على التخلص من إطلاق الوسطاء الالتهابي والكرياتينين كيناز ، وهو نتاج لانهيار العضلات. وأخيراً ، فإن العلاج بالتبريد من المحتمل أن يكون له تأثير نفسي ينتج عنه تخفيف الألم. علاوة على ذلك ، يدعي الخبراء في المجال أن جلسات العلاج بالتبريد تؤدي إلى إطلاق الإندورفين.
هل العلاج بالتبريد لها أي آثار سلبية؟
مثلما لا نفهم كيف تعمل المعالجة بالتبريد ، لا نعرف ما إذا كان لها أي تأثيرات ضارة.
ومع ذلك ، تشير الأبحاث المحدودة والقليلة الطاقة حول هذا الموضوع إلى أن العلاج بالتبريد يكون آمنًا عندما يتم في بيئة تخضع للإشراف وفي فترات زمنية قصيرة جدًا (من دقيقتين إلى ثلاث دقائق). من الواضح أنه إذا تم إجراؤه لفترات طويلة بدون إشراف - كما حدث مع عامل العلاج بالتبريد في لاس فيغاس - فإن درجة حرارة الجسم تؤدي إلى الوفاة.
بالإضافة إلى انخفاض حرارة الجسم ، فإن بعض التأثيرات الجانبية المقترحة للعلاج بالتبريد تشمل قضمة الصقيع وحرق الجلد والدوخة وفقدان التوازن وزيادة ضغط الدم.
في نهاية المطاف ، يمكن أن يكون العلاج بالتبريد بكامل الجسم ، مثل أي تعرض شديد البرودة ، ضارًا عند إجراءه بدون إشراف أو لفترة طويلة جدًا.
ومع ذلك ، فعندما يتم إجراء العلاج لفترات قصيرة من الوقت تحت الإشراف ، قد يكون العلاج بالتبريد آمنًا على الأرجح. ومع ذلك ، لا يزال من غير الواضح ما إذا كان العلاج بالتبريد يفعل أي شيء بالفعل.
مصادر
مراجعة المقالة بعنوان "العلاج بالتبريد للجسم بالكامل في الرياضيين" من تأليف G Banfi والمؤلفين المشاركين المنشورة في الطب الرياضي 2010 . تم الوصول في 11/5/2015.
مراجعة كوكرين بعنوان "العلاج بالتبريد بكامل الجسم (التعرض الشديد للهواء البارد) للوقاية من ألم العضلات وعلاجها بعد التمرين على الكبار: بواسطة JT Costello والمؤلفون المشاركون المنشورون في 2015. تم العرض في 11/5/2015.