وهنا ما يجب القيام به حول هذا مطرقة أخمص القدمين

سواء كان ذلك يسبب الألم أو مجرد قلق تجميلي ، يمكن أن يساعد العلاج

على الرغم من أن أصابع المطرقة لا يسهل دائمًا إصلاحها ، إلا أنه من السهل عادةً اكتشافها. تسبب اصبع القدم المطرقة الجزء الأوسط من إصبع قدمك في الانحناء للأعلى ونهاية إصبع قدمك حتى تنثني إلى أسفل ، مما يخلق شكلاً يشبه المطرقة بشكل مبهم - ومن هنا يأتي الاسم. وغالبا ما يتطور على إصبع القدم الثاني والثالث أو الرابع ، وهناك في كثير من الأحيان الكالس أو الذرة على رأس المفصل المصاب بسبب الطريقة التي يمسح بها حذاءك.

بينما تحدث معظم أصابع المطرقة في القدمين البالغين ، إلا أنها قد تؤثر أحيانًا على الأطفال أيضًا. قد تسبب الألم أو عدم الراحة عند المشي.

كيف تتطور ، تسأل؟ حسنا ، كل من الأصابع الأصغر لها ثلاثة عظام (الكتائب) وثلاثة مفاصل. من الناحية الطبية ، يحدث مطرقة إصبع القدم عندما يكون هناك تمدد (تقريبًا) للمفصل عند كرة القدم (المفصل الفكي العلوي) ومثقاب انثناء (أسفل) للمفصل الأوسط للقدم (المفصل المشترك بين الدعامات) ، في كثير من الأحيان بسبب عدم التوازن في عضلات أصابع القدم أو القدمين أو ارتداء الأحذية التي لا تناسب بشكل صحيح.

ما الذي يسبب أصابع المطرقة؟

تساهم عضلات الساق السفلية وداخل القدم في ثبات القدم ووظائفه ، ويمكن أن يؤدي عدم التوازن في قوة هذه العضلات إلى تطور أصابع المطرقة. هذه الاختلالات في العضلات غالباً ما تكون بسبب تراكيب الساق والوراثة ولكن يمكن أن تحدث بشكل ثانوي للضرر العصبي ، مثل الرؤية بعد السكتة أو إصابة العمود الفقري.

داء السكري ، الذي يمكن أن يسبب تلف الأعصاب التي تؤثر على قوة عضلات الساق ، هو مثال على حالة يمكن أن تتطور فيها أصابع المطرقة.

عادة ما تكون أصابع المطرقة التي بدأت للتو في التطور ، مثل الأطفال أو الشباب ، مرنة ، وهذا يعني أن إصبع القدم يمكن سحبه بشكل مستقيم. ولكن كلما طالت مدة اصبع قدم المطرقة ، زادت احتمالية كونها صلبة أو غير قابلة للاختزال.

هذا لأن العظام وتغييرات الأنسجة الرخوة حدثت مع مرور الوقت.

هناك جدل حول مدى لعب دور الأحذية في تطوير أصابع المطرقة وغيرها من تشوهات القدم ، مثل الأورام. من غير المحتمل أن يتم إلقاء اللوم على الأحذية ، مثل الكعب العالي ، لمشاكل القدم. هذا واضح لأننا نرى أصابع المطرقة تؤثر على الأشخاص الذين يرتدون حتى الأحذية الأكثر راحة. أيضا ، ليس كل من يرتدي الكعب العالي بشكل روتيني سوف يطور أصابع المطرقة. ومع ذلك ، فإن الكعب العالي أو الأحذية الضيقة تساهم في أصابع المطرقة ويمكن أن تؤدي إلى تفاقمها ، خاصة إذا كان لدى أحد أنواع القدم المعرضة لتشوهات القدم. لا يقتصر الأمر على أصابع أصابع كعب القدم الشديدة ويسبب الاحتكاك فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى اختلال توازن العضلات عند ارتداؤه ، مما يؤدي إلى الضغط على أصابع القدم مما يؤدي إلى تقلص أصابع القدم.

المشاكل المرتبطة بأصابع المطرقة

بالنسبة لبعض الناس ، قد تكون أصابع المطرقة مجرد قلق تجميلي ، إذا لم تكن تسبب أي ألم أو إذا لم تكن نتيجة لمشكلة أكثر تعقيدًا ، مثل التهاب المفاصل. ولكن في كثير من الأحيان ، يرتبط إصبع القدم المطرقة بالألم أو مشاكل أخرى ، والتي قد تتطلب رعاية عناية بالفم . المشاكل المحتملة أو الشروط المرتبطة بما يلي:

• ذرة مؤلمة في الجزء العلوي من إصبع القدم أو بين أصابع القدم
• الذرة أو النسيج تحت كرة القدم

• ألم في كرة القدم - المعروف أيضا باسم مشط القدم
• ألم التهاب المفاصل في مفاصل اصبع القدم
• التهاب المفاصل الروماتويدي - مرض مناعي ذاتي وشكل أقل شيوعا من التهاب المفاصل يمكن أن يؤدي إلى تشوهات في الأصابع.
• الورم - اختلال إصبع القدم الكبير أو إصبع الخنصر الذي يسبب نتوءًا مميزًا على جانب القدم
• أقدام مسطحة
• Knuckle Pads - مناطق من الجلد تكون سميكة وملفقة في بعض الأحيان فوق مفاصل الأصابع استجابة للاحتكاك. تبدو أكثر سلاسة من الذرة أو الكالس.

علاج إصبع القدم المطرقة

قد تتحسن أصابع المطرقة المرنة والتي يمكن سحبها يدويًا بشكل مستقيم كما هو موضح أعلاه مع تمارين محددة ، والتي تعمل على مواجهة اختلال التوازن العضلي الذي يساهم في حدوث التشوه.

هذه التمارين تستهدف العضلات الباسطة ، والتي تسحب القدم إلى أعلى. التمارين التي تنطوي على سحب القدم إلى أعلى ضد المقاومة ستستهدف العضلات الباسطة.

كما يمكن لتقويم الأعضاء المصنوع حسب الطلب ، والذي يتم الحصول عليه عادة من أخصائي طب القدم ، أن يساعد في التغلب على الاختلالات التي تؤدي إلى أصابع المطرقة وغيرها من تشوهات أصابع القدم. هذه هي دعامات القوس التي يتم صنعها خصيصا لقدم الفرد. يضيف بعض أطباء القدم وغيرهم من أخصائيي تقويم العظام أو القدمين أسافين كعب أو قوس إلى دعامات القوس التي لا تستلزم وصفة طبية ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين وضع القدم أثناء المشي.

يمكن لهذه الطرق أن تحسن مظهر اصبع المطرقة والأعراض ذات الصلة ، ولكنها قد لا تمنعهم دائمًا من التفاقم. تلعب الوراثة دورا قويا في ظهور أقدامنا ، بغض النظر عن مدى رعايتنا. تتوفر جبائر إصبع القدم دون وصفة طبية وأجهزة أخرى لأصابع المطرقة بسهولة وهي مفيدة للحد من احتكاك الأحذية ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم.

يمكن تصحيح أصابع المطرقة الجاسئة جراحيًا باستخدام الإجراءات التي تزيل العظم والأنسجة الرخوة لإعادة ضبط أصابع القدم. عادة ما يتم حجز التصحيح الجراحي للحالات التي تخفق فيها التدابير المحافظة في تخفيف الأعراض ، أو إذا كان إصبع القدم المطرقة يسبب مشاكل ثانوية ، مثل جروح الجلد.

> _{المصادر}

> الرابطة الطبية الأمريكية للقدم. أصابع المطرقة.

> واتسون ، أنتوني ، دكتوراه في الطب. مدسكب. تشوه Hammertoe. تحديث 2016.