يمكن أن يؤدي الشخير التين إلى الأداء السيئ في المدرسة؟

الشخير في سن المراهقة - قد يبدو لطيفًا أو مضحكًا ، لكنه قد يمثل مشكلة خطيرة. بسبب الشخير ، قد يواجه المراهق مشاكل كبيرة في السلوك والأداء المدرسي.

كيف ولماذا

الشخير يميل إلى الحدوث عندما ينقطع تدفق الهواء من الرئتين ومن خلال الفم والأنف. الشخير في بعض الأحيان غير ضار ولا يسبب أي مشاكل.

في أوقات أخرى ، الشخير هو علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة مع انسداد في مجرى الهواء. يمكن أن يسمى هذا الشخير الأكثر أهمية انسداد التنفس أثناء النوم (OSA) ويسمى أحيانًا التنفس المضطرب للنوم. OSA يؤدي إلى التعب أو النعاس خلال النهار. التعب ، بدوره ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في السلوك والاهتمام.

هناك بعض الأسباب التي قد تجعل المراهقين يشخرون إلى حد حدوث اضطراب في النوم. واحدة من أكبر الجناة يمكن أن تكون اللوزتين أو الزوائد الأنفية. إذا أصبحت هذه المتضخمة ، يمكن أن تتداخل مع تدفق الهواء من خلال الحلق والفم والأنف. إذا كان ابنك أو ابنتك مصابًا بالتهاب اللوزتين المزمن ، فقد يعاني طفلك من مشاكل في الشخير. تدخين السجائر يمكن أن يزيد من معدلات الشخير. يمكن أن يؤدي المراهق البدين إلى زيادة مخاطر إصابة طفلك بالشخير أو توقف التنفس أثناء النوم. عوامل الخطر الأخرى للتنفيس المضطرب للنوم هي الفك الصغير أو المسالك الهوائية الصغيرة ، وتناول الكحول قبل النوم ، والتاريخ العائلي لتوقف التنفس أثناء النوم ، أو تاريخ الأزيز أو السعال.

الأداء المدرسي

هناك قدر كبير من البحوث التي تشير إلى أن التنفس أثناء النوم والشخير يمكن أن يؤدي إلى مشاكل السلوك ومشاكل في الأداء المدرسي.

وقد وجد أن الأطفال الذين يشعرون بالنعاس خلال النهار نتيجة الشخير لديهم أقصر فترات ومشاكل السيطرة على سلوكهم.

هاتان المسألتان يمكن أن تساهم في المشاكل في المنزل والمدرسة. تشير بعض الدراسات إلى أن الشخير الذي لا يبدو كبيرًا أو ليس شديدًا بما يكفي ليعاني من توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يسبب مشاكل أيضًا. وجدت إحدى الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من الشخير "المعتدل" يعانون من مشاكل في فرط النشاط ، والانتباه ، والتواصل الاجتماعي ، بل وأن لديهم معدلات أعلى من القلق والاكتئاب.

تميل الدراسات التي تركز على الشخير والأداء المدرسي إلى الاتفاق على أن ما يقارب 10٪ من الأطفال والمراهقين هم من "المشاغبين". الشخير المعتاد هو الشخص الذي يشخر ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع. وقد أظهرت الدراسات أن الطلاب الذين يعتبرون الشخير المعتاد يؤدون أداءً أسوأ في المدارس من نظرائهم غير الشخيرين.

والخبر السار هو أنه إذا تم تصحيح الشخير ، فإن مشاكل السلوك ومشاكل المدرسة يمكن أن تتحسن. تشير الدراسات إلى أن أولئك الذين كانوا يشخرون بسبب اللوزتين المتضخمة أو الزوائد الأنفية يمكن أن يحصلوا على بعض الراحة من الجراحة.

من الصعب القول ما إذا كان مجرد الشعور بالنعاس يكفي لتحطيم أدائك المراهق في المدرسة ، أو إذا كان وجود شخير كبير يحدث الفرق. أحد أول الأشياء التي يمكنك فعلها هو مساعدة ابنك المراهق على الحصول على قسط كافٍ من النوم . إذا كان طفلك يعاني من شخير في كثير من الأحيان ، فمن المهم التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك حول مزيد من التقييم والاختبار.

لأن الشخير يمكن أن يؤثر على أكثر من درجات المراهقين فقط ، من المهم أن تأخذ الأمر على محمل الجد. ربما يمكن للجميع النوم بسهولة!

_مصادر:

_{Chervin، RD، MD، MS، Archbold، KH، PhD، Dillon، JE، MD، Panahi، P.، MD، Pituch، KJ، MD، Dahl، RE، MD | and Guilleminault، C.، MD. عدم الانتباه ، وفرط النشاط ، وأعراض التنفس اضطراب النوم. طب الأطفال عام 2002 ، 109 (3) ، 449-456.}

_{Gozal ، D. اضطرابات النوم وأداء المدرسة في الأطفال. طب الأطفال 1998 ، 102 (3) ، 616-620.}

_{ميلمان ، RP والفريق العامل المعني بالنعاس لدى المراهقين / الشباب والبالغين لجنة AAP للمراهقين. النعاس المفرط في المراهقين والشباب البالغين: الأسباب والعواقب ، واستراتيجيات العلاج. طب الأطفال عام 2005 ، 115 ، 1774-1786.}

_{O'Brien، LM، PhD، Mervis، CB، PhD، Holbrook، CR، RPSGT، Bruner، JL، BSc، RPSGT، Klaus، CJ، RPSGT، Rutherford، J.، MA، Raffield، TJ، MA and Gozal، D . ، دكتوراه في الطب. الآثار السلوكية العصبية للشخير المعتاد عند الأطفال. طب الأطفال 2004 ، 114 (1) ، 44-49.}

_{Shin، C.، Joo، S.، Kim، J. and Kim، T. Proalenceence and Correlates of Habitual Snoring in High School Students. الصدر 2003 ، 124 ، 1709-1715.}

_{Urschitz، MS، Guenther، A.، Eggebrecht، E.، Wolff، J.، Urschitz-Duprat، PM، Schlaud، M. and Poets، CF Snoring، Intermittent Hypoxia and Academic Performance in Primary School Children. الطب التنفسي والرعاية الحرجة 2003 ، 168 ، 464-468.}