Ceramides هي نوع من الدهون الموجودة بشكل طبيعي في الطبقة القرنية ، الطبقة الخارجية من الجلد. جنبا إلى جنب مع الكوليسترول والأحماض الدهنية الحرة (النوعان الآخران من الدهون الموجودة بشكل طبيعي في جلدك) ، تساعد السيراميد في الاحتفاظ بخلايا الجلد معًا. يعتبر سيراميد ضروريًا للعمل الطبيعي لطبقة حاجز البشرة ولعب دور رئيسي في مساعدة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
مع انخفاض مستويات سيراميد مع التقدم في السن الطبيعي ، يمكن أن يعطل حاجز الجلد ، مما يؤدي إلى احمرار وجفاف وتهيج الجلد.
يستخدم لسيريدسيد
عندما يطبق مباشرة على الجلد في المستحضرات ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى ، يقال أن سيراميد يساعد على استعادة حاجز البشرة ، ويساعد في علاج حالات الجلد مثل الأكزيما والصدفية ، ويحسن الجلد الجاف ، ويقلل ظهور الخطوط الدقيقة والعلامات الأخرى. من الشيخوخة.
فوائد سيراميد
وإليك نظرة على بعض نتائج الدراسة الرئيسية حول استخدام سيراميد لمشاكل البشرة:
الأكزيما
المعروف أيضا باسم التهاب الجلد التأتبي ، والأكزيما هي الحالة التي تسبب الجلد لتصبح غضب وتهيج. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص المصابين بالأكزيما قد يكون لديهم مستويات منخفضة من السيراميد في الطبقة العليا من جلدهم. تظهر بعض الدراسات أن استخدام منتجات العناية بالبشرة المحتوية على سيراميد قد يحسن أعراض الأكزيما.
في دراسة أجريت عام 2016 ، على سبيل المثال ، وجد الباحثون أن كريم يحتوي على سيراميد ومغنسيوم يحسن ترطيب البشرة ويقلل من شدة الآفات الجلدية (الجلد الجاف أو المتقشر أو المتقشر) لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد الخفيف إلى المتوسط ، مقارنةً بكريم الهيدروكورتيزون و كريم بارد المطريات شائعة الاستخدام.
الصدفية
وقد ارتبطت الصدفية أيضًا بمستويات منخفضة من السيراميد في الآفات الجلدية (بقع مرتفعة ، مغطاة بمقاييس حمراء) ، مما أدى إلى ضعف وظيفة الحاجز في الجلد. قيمت دراسة نشرت في علاج الأمراض الجلدية في عام 2015 فعالية مرطب حمض اللينوليك-سيراميد بالاشتراك مع كورتيكوستيرويد موضعي (مقارنة بالكورتيكوستيرويد الموضعي وحده) في الأشخاص المصابين بالصدفية.
بعد فترة العلاج ثمانية أسابيع ، تم تخفيض شدة الأعراض في أولئك الذين يستخدمون مرطب حمض اللينوليك-سيراميد.
بشرة عجوز
قد تساعد السِرميدات على الوقاية من الجلد الجاف المرتبط بالشيخوخة ، وذلك وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الدولية لعلم أمراض الأنسجة والعقاقير . في اختبارات على 20 امرأة سليمة ، قرر مؤلفو الدراسة أن تطبيق كريم يحتوي على سيراميد ساعد على تحسين وظيفة حاجز الجلد وزيادة المقاومة للبشرة الجافة المتعلقة بالشيخوخة.
تهيج الجلد
تشير دراسة نشرت في المجلة الدولية للأمراض الجلدية إلى أن السيراميد قد يساعد في حماية البشرة من بعض المهيجات. في تجربة شملت النساء ذوات البشرة السليمة ، وجد الباحثون أن تطبيق السائل المحتوي على سيراميد على الجلد ساعد على تحسين وظيفة حاجز الجلد ، وزيادة ترطيب البشرة ، وحماية التهيج الناجم عن التعرض لكبريتات لوريل الصوديوم ، وهي مادة كيميائية اصطناعية توجد في العديد من الحالات الشخصية. منتجات العناية.
شراء سيراميد
يوصي العديد من خبراء العناية بالبشرة باختيار المنتجات المحتوية على السيراميد والتي تشمل أيضًا الكوليسترول والأحماض الدهنية الحرة بنسبة معينة. تشير الأبحاث إلى أنه يجب أن يكون هناك توازن بين جميع الدهون الثلاثة لكي يكون المنتج المحتوي على سيراميد فعالاً في شفاء الجلد.
تباع المرطبات والكريمات والمستحضرات والمنظفات وصيغ العناية بالبشرة المحتوية على سيراميد في العديد من الصيدليات والمتاجر التي تحمل منتجات العناية بالبشرة. بعض الكريمات سيراميد والمرطبات المتاحة عن طريق وصفة طبية.
سلامة
على الرغم من توافر السيراميدات على نطاق واسع في منتجات العناية بالبشرة الموضعية ، إلا أننا لا نعرف ما يكفي عن سلامة مكملات سيراميد التي تؤخذ عن طريق الفم. ارتبطت مستويات الدم المرتفعة من السيلاميد لعدة أمراض ، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
من المعروف أن المكملات الغذائية التي تحتوي على مصادر نباتية من السيراميد ، مثل konjac ، تعمل على تحسين وظيفة حاجز الجلد وتساعد في علاج بعض الحالات الجلدية.
ومع ذلك ، هناك حاليا نقص في البحوث التي تدعم الادعاء بأن سيراميد يمكن أن يشفي الجلد عند تناوله في شكل ملحق الفم.
يمكنك الحصول على نصائح حول استخدام المكملات الغذائية هنا ، ولكن حتى نعرف المزيد ، يجب تجنب مكملات سيراميد الفم.
كلمة من
يتوفر Ceramides في عدد من المرطبات ومنتجات العناية بالبشرة. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول تأثير الشفاء في ظروف مثل الصدفية ، فإن استخدام مرطب مع سيراميد قد يساعد على ترطيب البشرة الجافة وتخفيف الحكة المرتبطة بالبشرة الجافة.
إذا كان لديك حالة جلدية ، استشر طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما إذا كانت منتجات سيراميد الموضعية ملائمة لنوع بشرتك وللمساعدة في اختيار المنتج.
بالإضافة إلى سيراميد الموضعية ، فإن عددًا من المنتجات الطبيعية ، مثل زيت النيم وزيت الأرغان ، قد تحمي أيضًا من جفاف الجلد وتعزز الشفاء من بعض الحالات الجلدية.
> المصادر:
> Di Marzio L، Cinque B، Cupelli F، De Simone C، Cifone MG، Giuliani M. Increase of skin-ceramide levels in aged subjects after a local-term termical application of spheromyelinase bacterial sphingomyelinase from Streptococcus thermophilus. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 يناير-مارس ؛ 21 (1): 137-43.
> هوانغ HC ، تشانغ TM. يعمل سيراميد 1 و سيراميد 3 بشكل متناغم على ترطيب البشرة وفقدان الماء في الغدة الصدفية لجلد لوريل كبريتات الصوديوم. Int J Dermatol. أغسطس 2008 ؛ 47 (8): 812-9.
> Koppes SA، Charles F، Lammers L، et al. فعالية كريم يحتوي على سيراميد ومغنيسيوم في علاج التهاب الجلد التأتبي المعتدل إلى المعتدل: تجربة عشوائية ، مزدوجة التعمية ، مطريات وهيدروكورتيزون تسيطر عليها. اكتا ديرم فينيرول. 2016 2 نوفمبر ، 96 (7): 948-953.
> Liu M، Li X، Chen XY، Xue F، Zheng J. Appical application of a linoleic acid-ceramide contains moisturizer exhibit therapeutic and preventive benefits for psoriasis vulgaris: a randomized controlled trial. ديرماتول ثير. 2015 نوفمبر- ديسمبر ؛ 28 (6): 373-82.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.