هل تبحث عن هدية لشخص يعاني من فيبروميالغيا ، متلازمة التعب المزمن ، أو ألم مزمن ؟ على الرغم من أنه لا يمكننا بالتأكيد تعريف الأشخاص بمرضهم فقط ، فهناك بعض القواسم المشتركة بيننا وبين هذه الشروط التي يمكن أن تقدم بعض الهدايا الرائعة وفشل الهدايا الأخرى.
إنه يساعد على معرفة الأطفال من القضايا التي نواجهها ، وهناك احتمال أكثر مما تدرك. في ما يلي 10 أفكار هدايا وما إذا كانت مناسبة للشخص الذي تتسوق له أم لا.
1 -
منتجات الاحترار: من المرجح فوز!معظمنا بارد كثيرًا من الوقت ، وعندما نحصل على برودة ، يمكننا أن نواجه أوقاتًا صعبة في الاحترار. في هذه الأيام ، يمكنك أن تجد الكثير من الأشياء التي تسخن - البطانيات ، والنعال ، والأوشحة ، وأكثر من ذلك.
أيضا ، هناك الكثير من منتجات microwavable في السوق ، مثل الوسائد العنق قابل للتسخين أو "أكياس الأرز".
قد تكون الجوارب الدافئة أو رداء الحمام الدافئ أو النعال الفخمة أو الملابس الدافئة الأخرى خيارًا جيدًا أيضًا.
الأشياء الكبيرة التي يجب أخذها في الاعتبار مع هذا النوع من الهدايا هي:
- تأكد من أن النسيج ناعم للغاية والمنتج نفسه ليس ثقيلاً ضد الجسم
- تأكد من أن المنتج سهل العناية به (على سبيل المثال ، يمكن غسله آليًا) حتى لا يستغرق العمل عليه
- مع المنتجات الكهربائية ، تحقق لمعرفة ما إذا كانت الحرارة تنطفئ تلقائيًا بحيث لا تصبح خطراً إذا سقطوا ، أو إذا ضرب الضباب ولم ينطفئ
- العناصر التي تستخدم الماء ، مثل حمامات القدم الساخنة ، يمكن أن تكون ثقيلة جدا أو تتطلب الكثير من التنظيف
2 -
مساعدات الاسترخاء: من المرجح فوز!إن تخفيف الإجهاد الجسدي والعاطفي يمكن أن يساعد في التخفيف من الأعراض ، لذا فإن تعزيز الاسترخاء أمر جيد.
الموسيقى المهدئة هي خيار جيد للكثيرين وهي في الواقع علاجية ، لذا يمكن أن تشمل الهدايا الممكنة بطاقات هدايا تنزيل الموسيقى أو أقراص مضغوطة أو مشغل MP3 أو سماعات رأس جيدة. الاشتراك في خدمة بث الموسيقى هو أيضًا خيار جيد.
الاحتمالات الأخرى هي أجهزة التدليك أو الأشياء التي تساعد على التأمل.
بعض الأشياء التي يجب مراقبتها:
- كثير منا حساس للضوضاء و / أو الاهتزاز ، لذلك قد لا يكون مدلك الاهتزاز خيارًا جيدًا للبعض
- تجنب الروائح ، حمام الفقاعات ، المستحضرات المعطرة ، الشموع المعطرة ، الخ. ما لم تكن تعرف أن المستلم غير حساس للعطور أو عرضة لتفاعلات الجلد.
3 -
الحشو الوقت: من المرجح فوز!يقضي الكثير منا الكثير من الوقت في الفراش أو على الأريكة ، والأشياء التي تملأ الوقت يمكن أن تكون ذات قيمة بالنسبة لنا. تشمل الأفكار ما يلي:
- كتب التلوين الكبار مع علامات أو أقلام ملونة
- أقراص الفيديو الرقمية
- ألعاب فيديو صغيرة محمولة باليد (خاصة ألعاب تدريب الدماغ)
- كتب اللغز (لا تنسى أقلام الرصاص الميكانيكية)
- الكتب (لأولئك الذين لديهم وظيفة إدراكية جيدة)
- القارئ الإلكتروني
- لوازم هواية / حرفة للأنشطة التي يستمتعون بها
إذا كنت على استعداد للحفاظ على اشتراك كهدية مستمرة ، فقد تكون هذه خيارات رائعة:
- خدمات بث الفيديو (Netflix ، Hulu ، Amazon Prime)
- اشتراك إيجار فيلم بالبريد
- اشتراكات المجلات
4 -
الكتب المرتبطة بالمرض: ممكن الفوز ، كن حذراإذا تم تشخيص هذا الشخص حديثًا أو يعاني بالفعل من أعراض ، فقد يساعده كتاب سهل الفهم. هناك الكثير من الكتب الجيدة ، ولكن هناك الكثير من الكتب السيئة.
- تجنب أولئك الذين يدعون أنهم يحملون "العلاج" أو يعدون بتحقيق نتائج جيدة - ولم يثبت أي شيء يساعدنا جميعًا
- التمسك الناشرين الرئيسيين والكتب الموزعة على نطاق واسع
- تحقق على الانترنت لاستعراض من القراء
- أجزاء من الكتاب لمعرفة ما إذا كان من السهل الوصول إليه وليس وزنه مع الكثير من المصطلحات الطبية
5 -
هدايا ذات صلة بالتدريب: يمكن أن تكون رقمًا كبيرًا!هذا هو واحد لتجنب ما لم تكن تعرف على وجه اليقين انها شيء يريد الفرد!
الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الألم العضلي الليفي ومتلازمة التعب المزمن يحصلون على الكثير من النصائح المفيدة ولكن غير الدقيقة من الأشخاص الذين يعتقدون أنهم يجب أن يمارسوا المزيد من التمارين ، في حين أن التمارين الرياضية في الواقع قد تجعلهم أسوأ بكثير ، لذا كن مدركًا أن هذه مسألة حساسة جدًا بالنسبة للكثيرين منا .
ومع ذلك ، إذا كنت تعرف أن الشخص يحاول المشي أكثر أو لديه برنامج تمارين منتظم ، فإن شيئًا من شأنه أن يجعل التمرين أكثر متعة أو مساعدته بطريقة ما قد يكون هدية مناسبة جدًا.
6 -
النباتات: ربما؟يمكن أن تساعد النباتات المنزلية في خلق بيئة صحية وممتعة ، لذلك قد تبدو مثالية للشخص الذي يقضي معظم وقته في المنزل.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون فكرة سيئة. قد لا يكون الشخص الذي يعاني من مشاكل في رعاية نفسه قادراً على تهدئة النباتات ، ويمكن أن يصبح "شيئاً آخر يدعو للقلق."
يمكن أن تكون النباتات المزهرة مشكلة كبيرة لشخص يعاني من الحساسية أيضًا.
إذا قررت أن أحد النباتات مناسب للشخص الذي تعرفه ، فاحرص على أن يكون نوعًا منخفضًا من الصيانة.
7 -
بطاقات الهدايا وتذاكر الأحداث: بعض التحذيراتإن التخطيط للمستقبل أمر صعب عندما يكون لديك مرض غير متوقع ، لذا قد يكون من الصعب على أي شخص استخدام تذكرة الدخول إلى حدث محدد بالتاريخ. وينطبق الشيء نفسه على شهادات الهدايا التي لها تاريخ انتهاء صلاحية.
من المحتمل أن تكون بطاقات الهدايا إلى الأماكن المحلية غير مستخدمة ، خاصة من قبل شخص لديه مشكلة في القيادة أو عدم القدرة على مغادرة المنزل في كثير من الأحيان. لا تفكر ، "سوف يعطيها حافزًا للخروج ، وهذا سيجعلها تشعر بالتحسن." في الواقع ، يمكن أن يؤدي إجهاد رحلة التسوق أو تناول العشاء في الخارج إلى ظهور أعراض وتوجيهها إلى السرير لأيام.
قد تكون بطاقات الهدايا لتجار التجزئة عبر الإنترنت - أو المتاجر المحلية ذات التواجد عبر الإنترنت - خيارًا أفضل. إذا كنت لا تعرف متجرًا يحبه الشخص بشكل خاص ، فاختر متجرًا كبيرًا مع الكثير من الخيارات.
8 -
العناية بالبشرة، الشموع، الطعام: ربما، ربما لاهؤلاء منا مع فيبروميالغيا أو متلازمة التعب المزمن يمكن أن تكون حساسة لجميع أنواع الأشياء. أي شيء يمس الجلد أو الرائحة يمكن أن يكون مشكلة حقيقية ، لذلك من الأفضل تجنب أشياء مثل غسول وغسول الجسم والشموع المعطرة والعطور ومنتجات الروائح إلا إذا كنت على علم جيد بحساسيات الشخص.
الكثير منا لديه حساسية غذائية أيضًا ، مما قد يعني أن الطعام المعطى كهدية يذهب إلى الهدر. مرة أخرى ، هذا فقط شيء يجب أن تعطيه إذا كنت تعرف الشخص جيدا بما فيه الكفاية ليكون على دراية بقضايا الغذاء الخاصة بهم.
إذا كانوا على نظام غذائي خاص وكنت حقا مسمار ، فإنها سوف تكون على الأرجح ممتنة بشكل لا يصدق.
9 -
التبرعات: عظيم عندما لا يكون هناك حاجة ملحةإذا كنت لا تعرف ما تشتريه أو الشخص الموجود في قائمتك هو واحد من أولئك الذين "يملكون كل شيء" ، قد ترغب في التفكير في تبرع باسمهم لمجموعة دعم / بحث رئيسية مكرسة لمرضهم. يتم سرد العديد من هذه المجموعات هنا:
10 -
الوقت والمساعدة: الفوز دائما!وكلما كان الشخص أقل وظيفية ، كلما قدر له أن يقدر موهبة الوقت والمساعدة على الأرجح. يمكنك المساعدة في التسوق البقالة؟ الحدائق؟ تنظيف المزاريب؟ وضع شجرة عيد الميلاد؟ فكر في ما قد يحتاجون إليه لجعل هديتك.
إذا لم يكن لديك متسع من الوقت للمساعدة ، يمكنك التفكير في الاستعانة بشخص ما ، مثل مدبرة منزل أو منسق الحدائق ، كي تتمكن من القيام بعمل دقيق أو التعامل مع مشروع شاق.