إذا كنت تحضر للعلاج الطبيعي ، فمن المحتمل أن تكون قد تجاذبت أطراف الحديث قليلاً أثناء العمل في العيادة. لقد لاحظت على الأرجح أن المعالج الفيزيائي الخاص بك هو شخص لطيف للغاية ، وقد تشعر وكأنك تستطيع أن تقول أي شيء إلى المعالج الفيزيائي الخاص بك.
ولكن هناك بعض الأشياء القليلة التي لا يجب أن تقولها لمعالجتك الفيزيائية. أبدا. أبدا. لماذا ا؟ قد تزعج بعض الأشياء المعالج الخاص بك ، وبعض الأشياء قد تجعل المعالج البدني الخاص بك يدفعك أكثر قليلاً مما تريد أن يتم دفعك.
خلاصة القول: بعض الأشياء هي أفضل تركت غير مدفوعة.
1 -
"أنت مدرب رائع."المدربون الشخصيون أعضاء قيّمان في أي فريق للياقة البدنية. يمكن أن يساعدك في الحفاظ على دوافعك ويمكن أن يساعدك في الحصول على الشكل.
المعالج الفيزيائي الخاص بك ليس مدرب شخصي. هو أو هي مهنية مرخصة مع سنوات من الدراسة وأطنان من الخبرة. في بعض الأحيان ، يعمل المعالج الخاص بك كحافز ، وفي بعض الأحيان قد يتصرف المعالج الفيزيائي الخاص بك مثل رقيب الحفر ، ولكن مستوى تعليم الرعاية الصحية يختلف بشكل كبير بين المدربين والمعالجين الفيزيائيين.
حافظ على التدريب الشخصي في صالة الألعاب الرياضية ، ودع المعالج النفسي الخاص بك يتعامل مع إعادة التأهيل.
2 -
"متى يمكنني الحصول على فرك؟"التدليك يشعر بالارتياح. هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن التدليك يمكن أن يكون مفيدًا في علاج بعض حالات تقويم العظام. قد يستخدم أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك تقنيات التدليك للمساعدة في تقليل ألم العضلات وتحسين حركتك.
ولكن حاول عدم استدعاء التدليك الخاص بك "فرك". يبدو icky. وتأكد من أن التدليك ليس هو العلاج الوحيد الذي تتلقاه عند حضورك للعلاج الطبيعي. تشير معظم الأدلة إلى أن التمارين والحركة هي أفضل الطرق لرعاية معظم الحالات المؤلمة والقيود المفروضة على الحركة الوظيفية . التدليك هو علاج سلبي لا يتطلب مشاركتك النشطة.
3 -
"هذا التمرين سهل للغاية."من المرجح أن يصف لك أخصائي العلاج الطبيعي تمارين محددة لمساعدتك على الحركة والشعور بالتحسن. بعض التمارين ستكون صعبة ، وبعضها قد يكون سهلاً.
في بعض الأحيان تكون التمارين والحركات السهلة هي تلك الطريقة. من الأرجح أن يكون أخصائي العلاج الطبيعي هو الذي يقوم بإجراء حركات بسيطة حتى تتم بشكل صحيح . بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الحركات والتمارين البسيطة التي تتم بشكل متكرر في دمج أنماط الحركة الجديدة في حياتك اليومية العملية.
بالتأكيد ، إذا كانت جميع تمارينك سهلة للغاية ولا تساعدك على أن تصبح أقوى أو تتحرك بشكل أفضل ، فعليك التحدث إلى أخصائي العلاج الطبيعي. يمكنه إجراء تعديلات على خطتك للتأكد من أن البرنامج مصمم خصيصًا لاحتياجاتك.
4 -
"مستوى الألم لدي هو 15/10."لقد تم سؤال الجميع عن مستوى الألم عند نقطة أو أخرى. يمتد مقياس الألم بشكل عام من صفر إلى 10 ، حيث يشير صفر إلى عدم وجود ألم ، ويشير 10 إلى أنك تحتاج إلى خدمات طبيب غرفة الطوارئ لإدارة الألم.
تشير درجة 15/10 إلى أنه كان يجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ قبل ساعات. يفهم أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك ألمك وأنه في بعض الأحيان قد تشعر أن ألمك يتحكم بحياتك. ولكن حاول أن تبقي مستوى الألم المبلغ عنه ضمن مقياس من صفر إلى 10 حسب التعليمات.
5 -
"هل يجب أن أتناول الدواء الذي وصفه الطبيب؟"إذا كان طبيبك قد وصف لك دواءً ، فعليك ألا تسأل طبيبك المعالج الفيزيائي إذا كان عليك تناول الدواء. لم يصف لك أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك الدواء ، ولا يجب عليه أن يخبرك إذا كنت تتناول الدواء.
قد يقوم أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك بتقديم بعض الاقتراحات العامة حول كيفية تأثير الدواء على إعادة التأهيل ، ولكن يجب توجيه جميع الأسئلة المتعلقة بالأدوية التي تستلزم وصفة طبية إلى الطبيب.
سؤال متعلق بالبونص: "هل يجب أن أحصل على الحقن الذي يوصي به الطبيب؟" (مرة أخرى ، اسأل طبيبك عن أشياء مثل الحقن. يمكن أن يخبرك PT الخاص بك ما يفعله الحقن لحالتك ، لكنه لا يمكنه اتخاذ قرارات الرعاية الصحية نيابة عنك.)
6 -
"كتفي تؤلمني. لماذا؟"يتم تدريب أخصائي العلاج الطبيعي على فحص جسمك ومساعدتك في تحديد سبب الألم. يسأل لماذا يؤلمك الكتف سؤال صالح. في العيادة.
هذا السؤال خارج الحدود إذا طلبت منه معالجك الفيزيائي في حفلة عشاء أو حفلة شواء أو في الكنيسة. على الأرجح ، سيقدم المعالج الفيزيائي بعض الاحتمالات حول سبب إصابة شيء ما ، ولكن احفظ الأسئلة السريرية للعيادة. يمكن أن يقدم لك المعالج الفيزيائي الخاص بك فحصًا سريريًا دقيقًا للمساعدة في تحديد سبب مشاكل العضلات والعظام لديك.
7 -
"عملك سهل. كل ما تفعله هو إخبار المرضى بما يجب فعله."بينما كنت تعمل بجد في العيادة لاستعادة مجال الحركة أو لتقوية عضلات الفخذ رباعيك بعد الإصابة ، قد يكون المعالج الفيزيائي الخاص بك يراقب شكلك أو يحسب تكرارك. قد يبدو أن المعالج الفيزيائي الخاص بك لا يعمل بجد فعلاً ، ولكنه على الأرجح يصعب العمل على اتخاذ قرارات بشأن رعايتك أو التفكير في طرق تساعد على إبقائك أكثر تحفيزًا أثناء العلاج .
يعمل بعض المعالجين الفيزيائيين في المستشفيات الحادة ، ويجب أن يعملوا بجد لمساعدة المرضى على الانتقال من السرير إلى الكرسي. هذا يمكن أن يتطلب قدرا كبيرا من القوة البدنية ، لا سيما مع المرضى الذين هم غير مشردين بشدة.
قد لا يتحمل المعالجون الفيزيائيون الآخرون عبء الرفع الثقيل ، لكنهم ما زالوا يعملون بجد لاتخاذ القرارات للمساعدة في تطوير استراتيجيات لمساعدتك على التحرك والشعور بأفضل ما لديك. و PTs دائما لديها الكثير من العمل للقيام به عندما يغادر المرضى العيادة ، وتوثيق التقدم والتواصل مع الأطباء حول تقدم مرضاهم.
كلمة من
إن كونك مجسداً مادياً هو عمل رائع ، ويمكن أن يكون مهنة مجزية للغاية. عند العمل مع PT ، تأكد من العمل الجاد والمتعة. حاول فقط تجنب قول شيء قد يثير غضبك أو يزعجك. إستمتع!