أعراض وعلاج الغاز المعوي

الغاز يمكن أن يكون غير مريح ولكن غالبا ما يعامل مع النظام الغذائي ونمط الحياة التغييرات

نظرة عامة

الغاز مشكلة شائعة لكثير من الناس. في معظم الحالات ، لا يعتبر الغاز المحبوس من أعراض مشكلة أكبر ، على الرغم من أنه قد يكون محرجًا ومؤلماً وغير مريح. إذا كان لديك غاز زائد لا يستجيب إلى تغيير في النظام الغذائي وعادات نمط الحياة ، يمكنك مراجعة الطبيب لإجراء تقييم.

يعتبر الغاز جزءًا طبيعيًا تمامًا من الهضم ، والجميع لديه غاز.

يمكن تناول الغاز عن طريق ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب ، أو يمكن أن يتطور أثناء عملية الهضم. عندما لا ينقسم الطعام تمامًا في الأمعاء الدقيقة ، فإنه يمر عبر الأمعاء الغليظة حيث تساعد البكتيريا على هضم الطعام بشكل أكبر ، ولكنها أيضًا تخلق الغاز. بعض الأطعمة الشائعة التي تسبب الكثير من الناس لديهم الغاز تشمل منتجات الألبان والفاصوليا والمُحليات الصناعية.

الأعراض

تشمل أعراض الغاز ما يلي:

الأسباب

الابتلاع المفرط للهواء: نحن نبتلع الهواء عندما نأكل ونشرب ، سواء كنا على علم بها أم لا.

إن تناول مشروبات الالتهام ، وتناول الطعام بسرعة كبيرة ، والحديث أثناء تناول الطعام ، والشرب عن طريق القش ، والعلكة ، يمكن أن يؤدي جميعها إلى دخول الهواء الزائد إلى السبيل الهضمي. حالما يدخل هذا الهواء ، يجب أن يخرج ، عادة من خلال التجشؤ. يمكن أن يساعد تغيير طريقة تناول الطعام على تقليل الغاز الناتج عن هذا السبب.

الطعام : هناك بعض الأطعمة المعروفة لتسبب الغاز ، مثل الفول والذرة والقرنبيط والملفوف.

يمكن أن ينتج الألبان عن الغاز لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (انظر أدناه). يمكن أن تؤدي المشروبات الغازية واللثة إلى التجشؤ. بدائل السكر ، والتي يمكن أن تشمل السوربيتول ، المانيتول ، و xylitol ، قد تسبب أيضا الغاز في بعض الناس.

عدم تحمل اللاكتوز : عدم تحمل اللاكتوز هو مشكلة شائعة تنتج عن نقص الإنزيم الذي يحطم سكر اللبن. الامتناع عن تناول الحليب قد يحسن من أعراض الغاز ، واستمرار العلاج هو العلاج المعتاد. منتجات الحليب الخالية من اللاكتوز متاحة الآن لأولئك الذين يريدون تخليص نظامهم الغذائي من سكر الحليب.

التشخيص

يوميات الغذاء : في معظم الأحيان ، فإن الغاز يرجع إلى النظام الغذائي. يمكن أن يساعدك حجز المفكرة الغذائية والأعراض المفصّلة على تحديد ما إذا كان نظامك الغذائي يساهم في مشاكلك مع الغاز. لا تحتاج إلى أي شيء خاص للحفاظ على يومياتك - سوف يعمل القلم والورقة على ما يرام. إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من التقنية ، فإن جدول البيانات هو أيضًا طريقة لتتبع نظامك الغذائي ، وهناك أيضًا العديد من التطبيقات التي يمكنك تنزيلها على الهواتف الذكية أو غيرها من الأجهزة.

استبعاد المرض: لا يحدث الغاز عادةً بسبب مرض أو اضطراب ، ولكن إذا كان الغاز مفرطًا وليس بسبب نظام غذائي ، فقد يبحث الطبيب عن أسباب أخرى. بعد أخذ التاريخ الطبي الخاص بك والقيام بأداء مادي ، يمكن استخدام بعض الاختبارات التشخيصية لمعرفة ما الذي يسبب الغاز.

بعض الأمراض التي قد تترافق مع الغاز تشمل مرض الاضطرابات الهضمية ، السكري ، تصلب الجلد ، وفرط نمو الأمعاء البكتيرية الصغيرة.

تشمل الاختبارات التي يمكن استخدامها لتقييم الغاز الزائد:

العلاجات

حمية
الخطوة الأولى ، والآخر مع أقل الآثار الجانبية المحتملة ، هو إجراء تغييرات على النظام الغذائي. يمكن تجنب الأطعمة التي عادة ما تسبب الغاز في معظم الناس. يجب ألا يستغرق الأمر وقتاً طويلاً لتحديد ما إذا كان هذا الأسلوب مفيدًا.

تم توضيح الأسباب الشائعة للغذاء من النظام الغذائي أعلاه ، ولكن كل شخص مختلف ، ويمكن أن تساعدك اليوميات الغذائية في العثور على الأطعمة التي تسبب لك الغاز.

العلاج من الغاز من النظام الغذائي هو تجنب الأطعمة الغازية ، وتناولها بكميات صغيرة ، أو تناول الطعام بشكل فردي. يمكن أن يساعدك قدر معين من التجربة والخطأ على معرفة الطريقة التي ستعمل بشكل أفضل في تقليل الغاز.

الأدوية الافراط في مكافحة
هناك العديد من العلاجات للغاز التي يمكنك العثور عليها مباشرة في الصيدلية. اللاكتاز هو إنزيم يمكن تناوله مع منتجات الألبان من أجل هضم سكر اللبن ، وبالتالي تجنب الغاز لأولئك الذين يفتقرون إلى الإنزيم في أجسامهم. Beano هو إنزيم هضمي آخر يمكن أخذه لتقليل الغاز الناتج عن تناول الفاصولياء والخضراوات والحبوب. سيميثيكون (الأسماء التجارية تشمل فازيمي ، فلاتوليكس ، مايليكون ، غاز اكس ، و Mylanta Gas) قد لا تساعد في تقليل الغاز ، ولكنها قد تساعد في تمرير الغاز بسهولة أكبر. مضادات الحموضة قد لا تساعد مع الغاز الزائد. لم يثبت أن الفحم المنشط يقلل من الغاز ، ولا ينبغي تناوله في نفس الوقت مع الأدوية الأخرى ، حيث أن هناك خطرًا من تقليل فعاليتها.

أدوية الغاز الطبية
هناك بعض الأدوية التي تستلزم وصفة طبية والتي تستخدم في بعض الأحيان لعلاج الغاز الزائد ، ولكن هذا ليس شائعًا. قد يوصف ريجلان (ميتوكلوبراميد) لمجموعة متنوعة من الظروف الهضمية لأنه يزيد من الحركة في الجهاز الهضمي العلوي. هذا قد يساعد الجسم على تمرير الغاز بسرعة أكبر ، وتجنب انتفاخ البطن والألم.

وقد استخدم Propulsid (cisapride) لعلاج الغاز ، ولكن هذا الدواء هو الآن ينظم بدقة وليس المنصوص عليها في كثير من الأحيان. كما أنه يعمل عن طريق زيادة الحركة في الجهاز الهضمي.

استنتاج

بينما يؤثر الغاز على العديد من الأشخاص ، إلا أنه في معظم الحالات ليس خطيراً ، ولا يشير إلى وجود مرض أكثر خطورة. تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن يساعد في كثير من الأحيان في الحد من أعراض الغاز. يعتقد الناس في كثير من الأحيان أن لديهم كمية كبيرة من الغاز عندما يكون لديهم في الواقع كمية عادية ، ولكن إذا كنت قلقة بشأن كمية الغاز لديك أو أنها تسبب قدرا كبيرا من عدم الراحة ، تحدث إلى طبيبك.

مصادر:

Azpiroz F، Serra J. "Treatment of Excessive Illestinal Gas". Curr Treat Options Gastroenterol . 2004 أغسطس ؛ 7: 299-305.

المركز الوطني لتبادل المعلومات للأمراض الجهاز الهضمي (NDDIC). "الغاز في الجهاز الهضمي." المعاهد الوطنية للصحة. يناير 2008.

Winham DM، Hutchins AM. "تصورات لانتفاخ البطن من استهلاك الحبة بين البالغين في 3 دراسات التغذية." نوتر ياء . 21 تشرين الثاني 2011 ؛ 10: 128.