نظرة عامة ، الاستخدامات ، النصائح والمزيد
الفحم المنشط هو مادة متاحة في شكل ملحق. يستخدم أحيانا كعلاج طارئ لأنواع معينة من التسمم ، كما يزعم الفحم المنشط لتعزيز التخلص من السموم ومعالجة مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية.
لإنشاء الفحم المنشط ، يتم حرق المواد العضوية مثل الخشب في درجات حرارة عالية للغاية في البيئات التي تفتقر إلى الأكسجين.
هذه العملية تسبب المواد لتطوير عدد كبير من المسام. بسبب نوعيتها المسامية ، يقال أن الفحم النشط يساعد على امتصاص السموم وتطهير الجسم من المواد غير المرغوب فيها.
يستخدم للفحم المنشط
في الطب البديل ، يوصف الفحم المنشط كعلاج طبيعي للمشاكل الصحية التالية:
- ركود صفراوي
- الإفراط في تناول الكحول
- عالي الدهون
- غاز معوي
الفحم المنشط يستخدم أيضا في فلاتر الهواء والمياه. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تضمينه في بعض الأحيان كعنصر في منتجات التجميل لتطهير الجلد من السموم البيئية.
الفوائد الصحية للفحم المنشط
على الرغم من شعبيته كعلاج طبيعي ، فقد تم اختبار الفحم المنشط وآثاره الصحية في عدد قليل جدًا من الدراسات العلمية. على الرغم من عدم وجود أبحاث حديثة حول الفوائد المحتملة للفحم المنشط ، فإن العديد من الدراسات القديمة تشير إلى أن هذا المنتج قد يساعد في بعض المشكلات الصحية.
في دراسة صغيرة نشرت في المجلة الأوروبية لعلم الصيدلة السريرية في عام 1989 ، على سبيل المثال ، وجد الباحثون أن الفحم المنشط قد يساعد في الحفاظ على خفض نسبة الكوليسترول.
لهذه الدراسة ، تم علاج سبعة أشخاص يعانون من ارتفاع الكوليسترول باستخدام الفحم المنشط لمدة ثلاثة أسابيع. خلال ذلك الوقت ، عانى أعضاء الدراسة من انخفاض في مستويات الكوليسترول الكلي و LDL ("سيئة").
في المرحلة التالية من الدراسة ، تم علاج عشرة مرضى يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول الشديد بالفحم المنشط ، كوليسترامين (دواء يستخدم لعلاج ارتفاع الكوليسترول) ، وهو مزيج من الفحم المنشط والكولسترامين ، أو النخالة. بعد ثلاثة أسابيع من العلاج ، لاحظ الباحثون أن أولئك الذين أعطوا الفحم المنشط أو الكوليسترامين أو تركيبة الفحم / كوليسترامين المنشط لديهم انخفاض في مستويات الكوليسترول الكلي و LDL بالإضافة إلى زيادة في مستويات الكوليسترول HDL ("الجيد").
علاوة على ذلك ، تشير دراسة صغيرة نُشرت في المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي عام 1986 إلى أن الفحم المنشط قد يساعد في تخفيف غازات الأمعاء. في هذه الدراسة ، أظهرت تجربة سريرية ضمت 99 مشاركًا أن العلاج باستخدام الفحم المنشط ساعد على تقليل أعراض الانتفاخ وتشنجات البطن المرتبطة بالغازات المعوية.
سلامة
وتشمل الآثار الجانبية للفحم المنشط البراز الأسود والغثيان والقيء وعدم الراحة في البطن والإسهال.
من أجل تجنب انسداد الأمعاء أو الإمساك ، من المهم أن تأخذ الفحم المنشط مع الكثير من الماء.
بدائل للفحم المنشط
للمساعدة في الحفاظ على الكوليسترول الخاص بك في الاختيار ، تأكد من اتباع نظام غذائي متوازن عالية في الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
إن الحصول على حشوات أوميغا 3 الدهنية ، بما في ذلك فول الصويا و / أو الستيرول النباتي في النظام الغذائي الخاص بك ، وزيادة قدرتك على تناول البروبيوتيك ، والحفاظ على المستويات المثلى من فيتامين د ، واحتساء الشاي الأخضر بشكل منتظم قد يساعد أيضًا على تنظيم الكولسترول.
بالإضافة إلى ذلك ، تظهر بعض الأبحاث أن العلاجات الطبيعية مثل الثوم ، ومستخلص بذور العنب ، و guggul ، و glucomannan قد تساعد على خفض مستويات الكوليسترول.
لتخفيف غازات الأمعاء ، تعلم كيفية تحفيز الجهاز الهضمي مع الممارسات اليومية. الأعشاب مثل النعناع و الكراوية قد تكون ذات فائدة في معالجة الغاز والانتفاخ.
أين تجد الفحم المنشط
يتم بيع المكملات الغذائية التي تحتوي على الفحم المنشط في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية والمتاجر الأخرى المتخصصة في المنتجات الطبيعية.
يمكنك أيضًا شراء الفحم المنشط عبر الإنترنت.
مصادر
Jain NK ، نائب رئيس باتل ، Pitchumoni CS. "فعالية الفحم المنشط في الحد من غازات الأمعاء: تجربة سريرية مزدوجة التعمية." أنا J Gastroenterol. 1986 يوليو ؛ 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1 ، Kuusisto P ، Vapaatalo H ، Manninen V. "الفحم المنشط في علاج فرط كوليسترول الدم: علاقات الجرعة والاستجابة مقارنة مع cholestyramine". Eur J Clin Pharmacol. 1989؛ 37 (3): 225-30.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.