هل يمكن لهذه الرائحة الحلوة والخشنة أن تساعد على تهدئة التوتر؟
زيت أساسي يستخدم عادة في العلاج العطري ، وعادة ما يتم الحصول على زيت اللبان من الراتنج من Boswellia carterii أو شجرة sacwell Boswellia . كما يطلق عليه olibanum ، زيت اللبان لديه رائحة حلوة ورائحة ويستخدم أحيانا لتخفيف الضغط.
في العلاج بالروائح ، يُعتقد أن استنشاق رائحة الزيت العطري (أو امتصاصه من خلال الجلد) يرسل رسائل إلى الجهاز الحوفي ، وهي منطقة دماغية تؤثر على عواطفنا وأنظمتنا العصبية.
يقترح المؤيدون أن الزيوت الأساسية قد تؤثر على عدد من العوامل البيولوجية ، مثل معدل ضربات القلب ، ومستويات التوتر ، وضغط الدم ، والتنفس ، والوظيفة المناعية .
كما يستخدم زيت اللبان العطري كعنصر في العطور والبخور ومنتجات العناية بالبشرة.
لماذا يستخدم الناس زيت اللبان؟
في العلاج بالروائح ، يستخدم زيت اللبان عادة للشروط التالية:
- حب الشباب
- القلق
- نزلات البرد
- السعال
- عسر الهضم
- قرحة المعدة
كما يستخدم زيت اللبان الأساسي للتخفيف من التوتر وتخفيف الألم.
عند استخدامه كعنصر في منتجات العناية بالبشرة ، يقال أن اللبان من الضروري أن يعالج البشرة الجافة ويقلل من ظهور التجاعيد والبقع العمرية والندوب وعلامات التمدد.
فوائد زيت اللبان: هل يمكن أن يساعد؟
في حين أن الأبحاث الأولية تشير إلى أن النفط الأساسية اللبان قد تقدم بعض الفوائد الصحية ، هناك حاليا نقصا في البحوث التي تختبر الآثار الصحية لزيت اللبان.
على سبيل المثال ، تشير الأبحاث المختبرية على الخلايا البشرية إلى أن زيت اللبان قد يمتلك خصائص تحفيز المناعة ومكافحة السرطان والتي يمكن أن تساعد في الوقاية من سرطان الثدي وسرطان البنكرياس . ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسات أجريت في المختبر (وليس في الأشخاص) ولم تختبر استخدام العلاج بالروائح من زيت اللبان.
هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
مزيج من الزيوت الأساسية بما في ذلك زيت اللبان قد يساعد على النوم لدى الأشخاص المصابين بالسرطان ، وفقا لدراسة نشرت في العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية في عام 2016. وبالنسبة للدراسة ، تم إعطاء الأشخاص المصابين بالسرطان أجهزة استنشاق شخصية تحتوي على زيوت أساسية.
من أولئك الذين استخدموا الجهاز ، كان 64 في المئة قد تحسنت من نقطة واحدة على الأقل على مقياس النوم. وكان مزيج الزيوت الأساسية التي شملت اللبان (Boswellia carterii) أيضا المندرين (الحمضيات شبيكة) والخزامى (Lavandula angustifolia).
الآثار الجانبية المحتملة
هناك حاجة إلى البحوث لتقييم الفوائد والمخاطر المحتملة. قد يكون لامتصاص اللبان الزيوت الأساسية تأثيرات سامة وغير مستحسن.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من تهيج أو رد فعل تحسسي عند تطبيق زيت اللبان العطري على الجلد. يجب إجراء اختبار تصحيح الجلد قبل استخدام أي زيت أساسي جديد. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن يتم تطبيق الزيوت الأساسية على الجلد غير مخفف.
يجب على النساء الحوامل أو المرضعات والأطفال استشارة مقدمي الرعاية الصحية قبل استخدام الزيوت الأساسية.
من المهم أيضا أن نلاحظ أن العلاج الذاتي لشرط مع زيت اللبان الأساسي وتجنب أو تأخير الرعاية العادية قد يكون له عواقب وخيمة.
احصل على المزيد من النصائح حول استخدام الزيوت العطرية .
أين تجده
فيما يلي بعض النصائح حول شراء الزيوت العطرية .
يتوفر زيت اللبان الأساسي على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت ، ويتم بيعه في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية وفي المتاجر المتخصصة في منتجات الرعاية الذاتية.
كيفية استخدام زيت اللبان
لا ينبغي أن يبتلع اللبان. عندما يتم دمج قطرة أو اثنتين مع زيت ناقل (مثل الجوجوبا أو اللوز الحلو أو زيت الأفوكادو) ، يمكن تطبيق زيت اللبان العطري على الجلد أو إضافته إلى الحمامات بكميات صغيرة.
كما يمكن استنشاق البخور من الضروري النفط بعد رش قطرة أو اثنين من النفط على قطعة قماش أو الأنسجة ، أو باستخدام الناشر أو الروائح aromatherapy .
في العلاج بالروائح ، يتم استخدام العديد من الزيوت العطرية الأخرى في كثير من الأحيان جنبا إلى جنب مع اللبان. على سبيل المثال ، قد يساعد زيت اللافندر الأساسي في تخفيف القلق وتخفيف الأرق ، في حين أن زيت الورد الأساسي قد يخفف من تشنجات الدورة الشهرية ويقلل من الإجهاد. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد كل من الزيت العطري البرتقالي والليمون العطري على تعزيز المزاج.
مصادر:
> Dyer J، Cleary L، Ragsdale-Lowe M، McNeill S، Osland C. The aromasticks at a cancer center: a retrospective audit. تكملة Ther Clin. 2014 نوفمبر ؛ 20 (4): 203-6.
> Dyer J، Cleary L، McNeill S، Ragsdale-Lowe M، Osland C. استخدام aromasticks للمساعدة في مشاكل النوم: مسح تجربة المريض. تكملة Ther Clin. 2016 فبراير ؛ 22: 51-8.
> سهيل MM ، وو W ، Cao A ، وآخرون. Boswellia sacra من الضروري النفط يدفع الخلايا المبرمج للخلايا الورم محددة ويقمع عدوانية الورم في خلايا سرطان الثدي البشري مثقف. BMC Complement Altern Med. 21 ديسمبر 2011 ، 11: 129.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.