عرض غير رسمي؟
كنت أنظر إلى يدي وذراعي في الآونة الأخيرة وأدركت أن البقع الحمراء التي لا تعد ولا تحصى التي اعتدت رؤيتها (من الآثار الجانبية لتدريب جرو) كانت موجودة منذ فبراير ومارس. إنهم ليسوا غاضبين كما كانوا في السابق ، لكن يبدو أن لدي نوعًا من الطفح الجلدي.
وعلى سبيل المقارنة ، نظرت إلى علامات أسنان زوجي - أو بالأحرى ، حاولت ذلك.
لقد شفى تمامًا.
كان علي أن أتساءل ما إذا كان هذا هو آخر من أعراض الألم العضلي الليفي . لا أستطيع أن أجد الكثير من أي شيء بحثي حكيم (وهو ما لم يفاجئني) ، لكنني وجدت أسئلة حوله في الكثير من المنتديات ، مع استجابات "أنا أيضا" كافية لجعل الصدفة غير محتملة. لم أكن أرى الكثير عن التئام بطيئ في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن ، ولكن لن يكون من الصواب معرفة أنه كان شائعاً في صندوق الرمل هذا أيضًا.
فلماذا نشفى ببطء؟ عندما تفكر في بعض من علم وظائف الأعضاء لدينا ، فمن المنطقي. يعرف الباحثون أن لدينا العديد من الشذوذات المتعلقة بالجلد: نحن عرضة لنمو الأنسجة الزائد ، مثل علامات تبويب الجلد ، التصاقات والأورام الدهنية التي تسمى الأورام الشحمية . كثير منا كدمة وندبة بسهولة. من الواضح أن شيئًا ما يكون خاطئًا في خلايانا. تشير الأبحاث الناشئة بشكل متزايد إلى أن لدينا خلل في الميتوكوندريا .
الميتوكوندريا هي أجزاء صغيرة من خلايانا تنتج الطاقة على شكل أدينوساين ثلاثي الفوسفات (ATP).
يبدو أن الميتوكوندريا لدينا سيئة للغاية في عملهم ، مما يعني أننا لا نملك ما يكفي من الطاقة للوظائف الخلوية الأساسية. يمكن لضعف الميتوكوندريا أن يلعب دوراً في العديد من أعراضنا - بما في ذلك الشفاء - ويعتقد بعض الباحثين أنه في جوهر أمراضنا. ثم مرة أخرى ، يختلف العديد من الأطباء ، وما زال هذا مجال جدل.
(اقرأ المزيد: ضعف الميتوكوندريا .)
لأنني كنت حقا أحب التخلص من الخدوش جرو على يدي قبل كلبي في طعام الشيخوخة ، قمت ببعض الأبحاث على الشفاء ووجدت أن الأحماض الأمينية الأساسية لليسين يمكن أن تساعد. لقد بدأت في تصويره منذ أسبوع ، وتطورت النقاط الحمراء في ذلك الأسبوع أكثر مما كانت عليه في الشهرين السابقين. تعلمت أيضًا شيئًا آخر مثير للاهتمام عن الليسين - يمكن أن يساعد في وقف تساقط الشعر ، وهو واحد آخر من أعراضنا! هذا من خبير الغدة الدرقية ماري شومون:
"في إحدى الدراسات ، وجد الدكتور هيو راشتون ، الأستاذ في جامعة بورتسموث ، أن 90 في المائة من النساء ذوات شعر التخفيف كانا ناقصين في الحديد والحامض الأميني" ليسين هو أصعب الأحماض الأمينية للحصول على ما يكفي من الغذاء. ويساعد Lysine على نقل الحديد ، وهو العنصر الأهم في الجسم ، وهو ضروري للعديد من عمليات التمثيل الغذائي ، فعندما تكون مستويات اللايسين والحديد منخفضة ، فإن الجسم ربما يبدل بعض بصيلات الشعر لزيادة مستوياته في أماكن أخرى.
هل هذا ما يحدث فينا؟ لا يمكننا أن نقول على وجه اليقين ، لكنه يعطينا شيئا لمحاولة. الدواجن والأسماك لديها أكثر lysine ، ويمكنك أيضا الحصول على ملاحق L-lysine. في ما يلي نظرة عامة رائعة من المركز الطبي بجامعة ماريلاند: ليسين.
- مريم شومون لتخفيض الشعر
- ما تحتاج لمعرفته عن ملاحق بدءا لفيبروميالغيا ومتلازمة التعب المزمن
- المكملات الغذائية لأعراض محددة
صور © ستيفن Puetzer / غيتي صور