احصل على الحقائق حول ما يحدث أثناء الدورة الشهرية
دورة الطمث هي كيف يستعد جسم المرأة لإمكانية الحمل كل شهر. فترة دورتك الشهرية هي جزء واحد فقط من هذه الدورة. يتم تحديد طول الدورة بالعد من اليوم الأول من فترة واحدة إلى اليوم الأول من الفترة التالية. متوسط الدورة الشهرية هو 28 يومًا. ومع ذلك ، يمكن أن تتراوح الدورة في أي مكان من 23 إلى 35 يومًا.
ماذا يحدث خلال الدورة الشهرية؟
خلال الدورة الشهرية ، يتم تحرير البيضة من المبيضين . في حين أن البيضة تسير في أسفل قناة فالوب ونحو الرحم ، يقوم الرحم ببناء بطانة تتكون من دم إضافي ونسيج. ستزداد سماكة بطانة الرحم ، وإذا حدث الحمل ، فسوف تتوسع الأوعية الدموية في البطانة لتغذي الجنين المتزايد.
إذا أصبحت البويضة مخصبة بواسطة خلية منوية ، فإن البويضة ستعلق نفسها بجدار الرحم وسيبدأ الجنين بالتطور. إذا كانت البويضة غير مخصبة ، لا تكون هناك حاجة إلى البطانة السميكة التي تتراكم خلال الدورة الشهرية وتسقط خلال الدورة الشهرية. يذوب البويضة غير المخصبة أو يتم امتصاصها في الجسم. بعد انتهاء الفترة ، تبدأ الدورة الشهرية الجديدة.
ما هي الفترة؟
الفترة هي جزء من الدورة الشهرية عندما يتم إبطاء بطانة الرحم السميكة والدم الإضافي عبر القناة المهبلية.
يمكن أن تكون الفترة خفيفة أو معتدلة أو ثقيلة ، ويمكن أن يتراوح دم الحيض الذي يذوي من بضعة ملاعق إلى 1/2 كوب لكل فترة. هذا يمكن أن يختلف من فتاة لفتاة ، ويمكن أن تختلف من فترة إلى أخرى لنفس الفتاة.
العديد من الفتيات يتعرضن لتدفق خفيف لليوم الأول أو الثاني ، ثم تدفق أكثر ثقلاً ، يتبعه يوم ضوء آخر.
بعض الفتيات لديها تدفق كبير في اليوم الأول. خلال السنوات القليلة الأولى بعد بدء الدورة الشهرية ، قد تكون الفترة الخاصة بك غير منتظمة.
كم عمر فتاة عندما تحصل على الدورة الأولى؟ في الولايات المتحدة ، متوسط العمر الذي تبدأ فيه الفتاة الحائض هو 12 سنة. ومع ذلك ، فإن هذا لا يعني أن جميع الفتيات تبدأ في نفس العمر. يمكن للفتاة أن تبدأ الحائض في أي وقت بين عمر 8 و 16 سنة. لن يحدث الحيض حتى تنضج جميع أجزاء الجهاز التناسلي للفتاة وتعمل معاً. هذه المرة في حياة شابة تسمى "البلوغ".
كم من الوقت ينبغي أن فترة بلدي الماضي؟
لأن كل الفتيات مختلفات ، يمكن أن تختلف فترات الطمث من فتاة إلى أخرى. قد تكون لفتاة واحدة فترة ثلاثة أيام وقد تكون لفتاة أخرى فترة سبعة أيام. قد يستغرق الأمر عدة سنوات حتى تصبح فترة الفتاة منتظمة. شهر واحد قد تستغرق هذه الفترة أربعة أيام ، في حين أن الشهر القادم قد يكون ستة أيام.
بعض النساء يعانين من فترات غير منتظمة لعدة سنوات وقد لا تكون "منتظمة". سيصف بعض الأطباء حبوب منع الحمل للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية. تحدث إلى طبيبك لتعرف كيف يمكنك تنظيم الدورة إذا كانت غير منتظمة.
متى يجب عليّ تغيير الفوط الصحية أو الحواشي خلال الفترة السابقة؟
يجب تغيير المناديل الصحية (منصات) كلما كان ذلك ضروريا قبل أن يتم غمرها مع تدفق الطمث.
كل امرأة تقرر لنفسها ما هو مريح. يجب تغيير السدادات كل أربع ساعات.
تأكد من استخدام أقل امتصاصية من السدادة المتاحة. على سبيل المثال ، لا تستخدم الامتصاص الفائق في أخف يوم من الدورة الشهرية. هذا يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بمتلازمة الصدمة السمية (TSS). TSS هو مرض نادر ولكنه قاتل.
يمكن تقليل مخاطر TSS أو تجنبها عن طريق عدم استخدام السدادات القطنية ، أو بالتناوب بين السدادات القطنية والوسادات خلال الدورة الشهرية. إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية أثناء الطمث واستخدام السدادات القطنية ، فيجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور:
- فجأة ، غير المبررة ، وارتفاع في درجة الحرارة
- آلام العضلات
- إسهال
- الدوخة و / أو الإغماء
- طفح جلدي يشبه الشمس
- إلتهاب الحلق
- عيون حمراء كالدم
هل تعني فترة وجودي لا أستطيع الحصول على أي متعة؟
بالطبع لا! يجب ألا تؤثر الدورة الشهرية في أنشطتك اليومية. يمكنك الاستمرار في ممارسة ، السباحة ، ركوب الدراجة والمتعة. حتى أن بعض الفتيات والنساء يجدن أن التمارين الرياضية أثناء فترة الحيض تقلل أو تقلل من تشنجات المعدة وعدم الراحة.
أسهل طريقة لمعرفة موعد بدء الدورة هو تتبعها في تقويم. بمناسبة اليوم الأول من فترتك كل شهر. الآن احسب الأيام بين الفترات. بدءًا من اليوم الأول الذي وضعت علامة عليه واعتدارك في اليوم الثاني الذي وضعت عليه علامة. قم بذلك لعدة أشهر ثم ستتمكن من حساب عدد الأيام التي تكون فيها عادةً بين فتراتك. هذا سيساعدك على الاستعداد لنفسك والفترة التي تبقيك مندهشًا.
ماذا يعني إذا قمت بتخطي فترة؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تخطي فترة شهر واحد. إذا كنت قد بدأت للتو في الحصول على الدورة الشهرية ، فقد لا تأتي كل شهر. إذا كنت امرأة مسنة تقترب من انقطاع الطمث ، (عند توقف فترات الدورة الشهرية ) ، قد تتخطى أيضًا فترة.
الإفراط قد يتسبب في تخطي نقطة. قد يسبب لك التوتر والإرهاق الشديد في حياتك فترة أو اثنتين. إذا كنت مريضًا ، قد تفوتك أيضًا فترة.
إذا فاتتك أكثر من فترة أو اثنتين (إذا كنت تعاني من فترات منتظمة من قبل) ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
لماذا أتوقف عن امتلاك الفترة الخاصة بي؟
يسمى عدم وجود فترة الحيض انقطاع الطمث . هذا الشرط يصف النساء اللواتي لم يكن لديهم فترة في سنوات المراهقة أو النساء اللواتي اعتادوا على فترة منتظمة قد توقفت. هناك عدة أسباب لانقطاع الطمث.
الحمل هو السبب الأكثر شيوعا لامرأة أن تتوقف عن فترة الحيض. هناك أيضا الرضاعة الطبيعية وفقدان الوزن الشديد الناجم عن مرض خطير ، اضطرابات الأكل أو ممارسة مفرطة.
مشاكل الغدد (الغدة النخامية ، الغدة الدرقية ، أو الغدة الكظرية) والمشاكل الإنجابية قد يكون لها هذا التأثير.
إذا لم تبدأ الدورة الشهرية بعمر 16 سنة ، أو إذا توقفت عن الدورة الشهرية ، فأنت لا تزال صغيرًا ، فاتصل بطبيبك.
هل سيكون لدي فترة لبقية حياتي؟
لا ، لن تعود المرأة قادرة على التكاثر بعد أن تصل إلى سن اليأس. يحدث انقطاع الطمث في سن الخمسين تقريبًا. يعني انقطاع الطمث أن المرأة لم تعد في مرحلة الإباضة (إنتاج البويضات) وبالتالي لا يمكن أن تصبح حاملاً. مثل الطمث ، يمكن أن يختلف الإياس من امرأة إلى امرأة وقد يستغرق عدة سنوات حتى يحدث.
متى ترى الطبيب عن الفترة الخاصة بك
يجب عليك استشارة طبيبك للحصول على ما يلي:
- إذا لم تبدأ الحيض بعمر 16 سنة
- إذا توقفت الدورة الشهرية فجأة
- إذا كنت تنزف أكثر من المعتاد
- إذا كنت تنزف بشكل مفرط
- إذا شعرت فجأة بالمرض بعد استخدام السدادات القطنية
- إذا كنت تنزف بين الفترات (أكثر من بضع قطرات)
- إذا كان لديك ألم لا يطاق خلال الفترة الخاصة بك
مصدر:
الصحة في سن المراهقة. Healthywomen.gov.