الأنشطة الرياضية بعد استبدال المفصل

يجب أن يلتقط المرضى المكان الذي تركوه؟

في حين كان تخفيف الألم تاريخياً السبب الرئيسي في إجراء جراحة استبدال المفاصل ، فإن الحاجة إلى تحسين وظيفة المفصل أصبحت أيضاً محفزة للمرضى - خاصةً أولئك الذين يشاركون في الأنشطة الرياضية. لا يقلق المرضى وجراحو العظام بالضرورة من نفس الأشياء بعد جراحة استبدال المفاصل.

بينما يركز المرضى على تخفيف الألم واستعادة الوظيفة ، يركز الجراحون على تخفيف الألم ، الوظيفة ، ومدة بقاء الاستبدال قبل إجراء المراجعة (الجراحة المتكررة).

ولهذا السبب ، يوصي الجراحون عادة بممارسة الرياضة ذات التأثير المنخفض لمرضاهم ويوجهونها بعيدًا عن الرياضات عالية التأثير - في محاولة لإطالة عمر الطرف الاصطناعي.

الأنشطة الرياضية - آمنة بعد جراحة استبدال المفاصل؟

إذا كنت قد خضعت لجراحة استبدال المفاصل وذهب الألم ، فربما تعتقد أنك على استعداد للذهاب - من حيث المشاركة في الأنشطة الرياضية. سيظل معظم الأطباء لديهم تحفظات ، مع ذلك ، ويريدون منك التفكير في ما يلي قبل المشاركة في الأنشطة الرياضية الشاقة:

• قد يؤدي زيادة الضغط على المفصل المزروع حديثًا إلى إرتدائه بسرعة أكبر. الجري أو التنس أو كرة السلة هي أمثلة على الأنشطة الرياضية التي تزيد من الضغط على استبدال مفصل الورك أو الركبة .
• يمكن أن تسبب الأنشطة الرياضية زيادة التآكل للمواد التي تشكل الاصطناعية المشتركة (المعدن ، البلاستيك ، أو السيراميك). يمكن أن تتحلل الحطام في الألم المتسبب في المفاصل ، تراكم السوائل ، وحتى تخفيف الطرف الاصطناعي.

• يفيد التعويض الاصطناعي الناقص الحاجة لإجراء جراحة مراجعة.

تأثير ارتداء الزرع على الأنشطة الرياضية

هنا سؤال لك. هل تعتقدين أن تآكل الزرع مرتبط بمدى استخدام المفصل - أو كم عمر الطرف الاصطناعي - وبعبارة أخرى ، كم من الوقت تم استخدامه؟ إذا قلت حجم استخدام الزرعة - فأنت على حق.

إن مقدار النشاط الموصى به بعد جراحة استبدال الورك والركبة ليس واضحًا تمامًا - إنه أكثر ضبابية من الوضوح. لم يتم إجراء بحث شامل في هذا المجال.

يسعد العديد من المرضى بالسماح لهم بالمشاركة في رياضتهم المفضلة ، ويشعرون أنهم يستطيعون التعامل مع المراجعة إذا وعندما أصبح ذلك ضروريًا. انهم غير راغبين في تجنب الأنشطة الرياضية "فقط في حالة" أنها تعجل الحاجة إلى المراجعة.

ما يجب عليك القيام به قبل المشاركة في الرياضة

يتفق الخبراء على أنه إذا كان لديك استبدال في مفصل الورك أو الركبة وكنت ترغب في المشاركة في الأنشطة الرياضية ، يجب عليك:

• تدريب لهذه الرياضة
• بناء قوة ظهرك
• بناء قوة الورك الخاص بك
• بناء قوة الركبة
• ندرك أن هناك مخاطر محتملة مرتبطة بالأنشطة الرياضية بعد استبدال المفصل

_مصادر:

_{العودة في اللعبة بعد استبدال مفصل الورك أو الركبة. الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام (AAOS). 10/01/2008.
http://www.newswise.com/p/articles/view/544769}

_{النشاط الرياضي بعد استبدال المفصل. مجلة العظام والجراحة المشتركة. هيلي WL ، وآخرون.}