بالنسبة للغالبية العظمى من الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني ، فإن الجزء الصعب يأتي في الأسابيع أو الأشهر بعد التشخيص ، بينما تكون في خضم اتخاذ القرارات الصعبة على نهج العلاج الصحيح ، ومن ثم أثناء العلاج الخاص بك.
ومع ذلك ، وفي النهاية ، وفي كثير من الأحيان بعد فترة قصيرة من الزمن بشكل مفاجئ ، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني يستقرون.
تم العثور على علاج ناجح أن كليهما يتخلصان من الأعراض ، وهو جيد التحمل.
ماذا الان؟
العصا مع البرنامج
إذا كنت تعاني من الرجفان الأذيني وقد وصلت أنت وطبيبك إلى العلاج الذي يتحكم في الأعراض وتقلل من خطر الإصابة بالجلطة ، التزم بالبرنامج. إن تناول الأدوية الخاصة بك كما هو محدد - وخاصة دواء مضاد التخثر - أمر بالغ الأهمية.
إذا كنت تواجه مشاكل مع الأدوية المضادة للتخثر ، تحدث إلى طبيبك حول هذا الموضوع على الفور. لا تنتظر في حين أن السيطرة على الأعراض أمر مهم للغاية ، ما يهم بشكل خاص هو منع السكتة الدماغية. لذا فإن دواء منع تخثر الدماء الخاص بك هو شيء يجب أن تحصل عليه بشكل صحيح. وهذا شيء عليك القيام به مع طبيبك.
تقييم
الآن بعد أن تتم معالجة العلاج الخاص بك ، وهذا هو الوقت المناسب بالنسبة لك لإجراء تقييم. لديك عدم انتظام ضربات القلب هو في حد ذاته مشكلة - ولكن تم تناول هذه المشكلة.
الآن يجب عليك أن تسأل نفسك ما هي المعلومات التي لدي عن نفسي والتي لم يكن لديها قبل الرجفان الأذيني؟
ربما تعرف الكثير عن حالة القلب ونظام القلب والأوعية الدموية لديك أكثر مما كنت تعرفه من قبل. تقييم مثل هذه الأمور روتيني عند المرضى الذين يتم تشخيصهم بالرجفان الأذيني .
استخدم هذه المعلومات.
قد يكون أن الرجفان الأذيني لديه بعض الأسباب الكامنة التي تم تحديدها الآن. سواء كان هذا السبب الكامن هو عكسه أو هو حالة مزمنة ، ستحتاج إلى التأكد من أن طبيبك قد عالجته بشكل كامل ، وأن أدويتك (إن وجدت) قد تم تحسينها ، وأنك قمت بتعديل نمط حياتك وعاداتك لتقليل خطر حدوث مشاكل في المستقبل.
من ناحية أخرى قد يكون السبب أنه لم يتم العثور على سبب كامن. وكما يحدث ، غالباً ما يكون الرجفان الأذيني "مجهول السبب" ، وهو حديث الطبيب عن "أننا لا نعرف سبب حدوثه".
ولكن قبل أن تشطب رجفان الأذين الخاص بك على أنه مجرد واحد من تلك الأشياء ، قم ببعض البحث عن النفس. لقد تعلم الباحثون الآن أنه في حالات عديدة أكثر مما كان يُعتقد سابقًا ، فإن الرجفان الأذيني هو مرض نمط حياة ، وهو خلل ينتج عن طريق الحركة وعدم زيادة الوزن. لم يستوعب معظم الأطباء هذه المعلومات بعد ، لكن الأدلة تبدو قوية إلى حد كبير.
إذا وصفك "المستقر والوزن الزائد" ، فإنه يمنحك خيارًا مهمًا ليس فقط لجعل الرجفان الأذيني أقل من مشكلة ، ولكن أيضًا لتحسين صحتك العامة وتقليل خطر حدوث المزيد من المشاكل القلبية الوعائية.
قد يكون تغيير نظامك الغذائي وفقدان الوزن وبدء برنامج للتمارين الرياضية هو أفضل شيء ستفعله لنفسك ، ليس فقط فيما يتعلق بالرجفان الأذيني ، ولكن الأهم من ذلك ، من حيث عيش حياة أطول بدون إعاقة.
هذا النوع من النصائح حول أسلوب الحياة ، بالطبع ، ليس جديدًا. لقد عرفت عنها طوال الوقت ولكن ربما تكون حقيقة أن لديك الآن الرجفان الأذيني سوف يوقظك إلى حقيقة أن خيارات نمط الحياة السيئة ليست مجرد خطر نظري ، بل ربما تكون قد تسببت بالفعل في خسارة حقيقية وملموسة على قلبك.
مع أي مرض يتم إجراء أفضل انتعاش - التعافي البدني والنفسي على حد سواء - من قبل الناس الذين يسيطرون على صحتهم إلى أقصى حد ممكن.
إن السيطرة على صحتك هي التمكين ، ولها فوائد حقيقية قابلة للقياس ، جسديا وعقليا.
نظرًا لأن الوقت لم يفت بعد للقيام بشيء حيال ذلك ، فقد يكون الوقت مناسبًا الآن لتقييم وإعادة تقييم أولوياتك وخيارات نمط حياتك ، ولإجراء التغييرات التي من شأنها أن تؤدي إلى تحسين الصحة. ليس هناك وقت أفضل للسيطرة عليه من الآن.
إذا كان أحد أحبب لديه الرجفان الأذيني
إذا تم تشخيص حالة أحد أفراد أسرتك بالرجفان الأذيني ، فيمكن أن يؤدي دعمك إلى إحداث فرق كبير. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل دعمك فعالاً بشكل خاص.
تعلم كل ما تستطيع حول الرجفان الأذيني وخيارات العلاج المتاحة. يمكن أن يكون امتلاك شخص لديه القليل من المعرفة للتحدث معه مساعدة هائلة لشخص يعاني من الرجفان الأذيني ، وخاصة عندما يكون في مرحلة اتخاذ القرار الأولية.
اذهب إلى مواعيد الطبيب مع حبيبك. ساعده / عليها في إعداد قائمة الأسئلة التي يحتاجها الطبيب لمعالجتها ، واستمع باهتمام إلى المناقشة مع الطبيب ، وساعد حبيبك على استيعاب المعلومات التي تم الحصول عليها خلال الزيارة.
تأكد من أنك تفهم الأدوية التي يتناولها حبيبك ، وأسباب أخذها ، وكيفية أخذها. ساعدهم على تذكر تناول الوصفات الطبية كما هو مطلوب ، وإذا كان هناك أي تشويش حولها ، فتأكد من إزالة هذا الارتباك مع الطبيب.
ضع في اعتبارك أن السكتة الدماغية هي اختلاط من الرجفان الأذيني. كن حذراً من أي علامات محتملة لحدوث سكتة دماغية ، وإذا كنت تشعر بشيء من الارتياب في احتمال حدوث سكتة دماغية ، قم بإحضار حبيبك إلى منشأة طبية على الفور. إذا كانت هذه السكتة دماغية ، فالوقت حرج ، ويمكن للدقائق أن تحدث فرقا كبيرا في احتمالات التعافي بأقل عجز. تذكر FAST - إذا رأيت تشوه الوجه أو ضعف الذراع أو صعوبة في الكلام ، حان الوقت للاتصال بالرقم 911.
قد تشير حقيقة أن الرجفان الأذيني إلى أنه من المهم أن يقوم أحد أفراد عائلتك بإجراء بعض التغييرات الخطيرة في نمط الحياة. عدم التدخين ، وتناول وجبات صحية ، وفقدان الوزن والحصول على الكثير من التمارين الرياضية (بالإضافة إلى أخذ أي أدوية ضرورية للسيطرة على مرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم أو الكولسترول) قد يكون حاسما ليس فقط للحد من الرجفان الأذيني ، ولكن أيضا للمساعدة في منع الآخرين ، أكثر خطورة أمراض القلب والأوعية الدموية. وشيء واحد نعرفه عن هذه التغييرات في نمط الحياة هو أنه من الصعب للغاية على الفرد القيام بهذه الأشياء من تلقاء نفسه.
لكن إذا شاركت في تغيير نمط الحياة نفسه - وأصبح ذلك مسعىً للأسرة - فستكون فرص النجاح أعلى بكثير. ويصبح الجميع أكثر صحة. في نهاية اليوم ، قد يكون الاعتناء بشكل أفضل بنفسك أفضل شيء يمكن أن تقوم به من أجل شخص محبب يعاني من الرجفان الأذيني ، أو مع أي نوع آخر من أمراض القلب والأوعية الدموية.