هذه الطرق البسيطة والطبيعية قد تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
السبب الرئيسي الثالث للوفاة في الولايات المتحدة ، السكتة الدماغية يحدث عندما يتم قطع الدم إلى الدماغ فجأة (المعروفة باسم السكتة الدماغية الإقفارية ) أو عندما تنفجر الأوعية الدموية في الدماغ (المعروفة باسم السكتة النزفية).
نتيجة للسكتة الدماغية الإقفارية ، تحرم خلايا وأنسجة الدماغ من الأوكسجين والمواد المغذية ، مما يؤدي إلى موتها في غضون عدة دقائق.
في السكتة النزفية ، يؤدي النزف إلى تضخم الدماغ والضغط على الجمجمة.
الأعراض
تشمل أعراض السكتة الدماغية ما يلي:
- خدر مفاجئ أو ضعف أو شلل (خاصة في أحد جانبي الجسم)
- مشكلة في المشي (بما في ذلك فقدان التوازن أو التنسيق)
- صعوبة التحدث أو فهم الكلام
- مفاجئ مفاجئ أو ضعف الرؤية
- صداع شديد مصحوب برقبة شديدة أو قيء أو ألم في الوجه
عوامل الخطر
عوامل الخطر للسكتة الدماغية تشمل:
- ضغط دم مرتفع
- عالي الدهون
- داء السكري
- بدانة
- أمراض القلب والأوعية الدموية
- التاريخ العائلي لأمراض القلب والأوعية الدموية
- أن يكون عمرك 55 أو أكبر
- تدخين السجائر
علاج او معاملة
لكي يتم علاج السكتة الدماغية بنجاح - وللأطباء لتقليل احتمالات حدوث أضرار أو إعاقات حادة - من الضروري الحصول على عناية طبية فورية عند ظهور أعراض السكتة الدماغية.
علاج السكتة الإقفارية ينطوي على معالجة الجلطة الدموية المسببة للمشكلة ، في حين أن علاج السكتة النزفية ينطوي على وقف النزيف.
الوقاية
اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة التمارين بانتظام ، وإدارة الإجهاد (مع ممارسات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل ، على سبيل المثال) ، والحفاظ على ضغط الدم والكوليسترول في الاختيار ، والحفاظ على وزن صحي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
حتى الآن ، هناك نقص في الدعم العلمي للادعاء بأن أي علاج يمكن أن يمنع السكتة الدماغية.
1) الشاي
لتقرير نشر في عام 2009 ، استعرض الباحثون تسع دراسات (بما في ذلك ما مجموعه ما يقرب من 195000 شخص) ووجدوا أن شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأسود أو الأخضر يوميا يقلل مخاطر السكتة الدماغية بنسبة 21 في المئة. قد يؤدي تناول ستة أكواب أو أكثر يومياً إلى تقليل خطر الإصابة بالسكتة بنسبة 21 بالمائة إضافية ، وفقًا لاستنتاجات المراجعة.
2) أحماض أوميغا 3 الدهنية
في دراسة أجريت عام 2003 ، اكتشف العلماء أن تناول الأسماك عدة مرات في الأسبوع يقلل من خطر السكتة الدماغية الخثارية (نوع من السكتة الإقفارية يحدث عندما تتشكل جلطة دموية في الشرايين في الرقبة أو الدماغ). كما وجدت دراسة سابقة أن الاستهلاك المرتفع من الأسماك والأحماض الدهنية أوميغا 3 قد ترتبط بانخفاض خطر حدوث الجلطات الخثارية.
وفيرة في الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون والسردين ، أحماض أوميغا 3 الدهنية متوفرة أيضا في شكل ملحق .
3) الثوم
على الرغم من أن الثوم لم يدرس تحديدًا لتأثيره على خطر السكتة الدماغية ، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن العشبة قد تساعد في منع تخثر الدم وتراكم الرواسب الدهنية في الشرايين ، فضلاً عن كبح ضغط الدم المرتفع.
كلمة من
بسبب نقص الأدلة ، من المبكر التوصية بأي علاج بديل للوقاية من السكتة الدماغية. من المهم أيضًا أن نلاحظ أن العلاج الذاتي للحالة وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية أو التدابير الوقائية قد يكون له عواقب وخيمة.
إذا كنت تفكر في استخدام الطب البديل ، فتأكد من استشارة الطبيب أولاً.
> المصادر:
> Arab L، Liu W، Elashoff D. "Green and black tea consumption and risk of stroke: a meta-analysis." السكتة الدماغية. 2009 40 (5): 1786-92.
> Berthold HK، Sudhop T. "Garlic preparations for prevention of atherosclerosis". Curr Opin Lipidol. 1998 9 (6): 565-9.
> Iso H، Rexrode KM، Stampfer MJ، Manson JE، Colditz GA، Speizer FE، Hennekens CH، Willett WC. "تناول السمك وأوميغا 3 الأحماض الدهنية وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند النساء." JAMA 2001 17 ؛ 285 (3): 304-12.
> Kiesewetter H، Jung F، Pindur G، Jung EM، Mrowietz C، Wenzel E. "Effect of garlic on thrlic aggregation، microcirculation، and other risk factors". Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol. 1991 29 (4): 151-5.
> Reinhart KM، Coleman CI، Teevan C، Vachhani P، White CM. "آثار الثوم على ضغط الدم في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الانقباضي ودون: تحليل ميتا". آن Pharmacother. 2008 42 (12): 1766-71.
> Skerrett PJ، Hennekens CH. "استهلاك الأسماك والزيوت السمكية وانخفاض مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية". السابق Cardiol. 2003 6 (1): 38-41.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.