النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يتميز بالألم المفاجئ والمكثف والاحمرار والحرارة والتورم والحنان في المفاصل. يؤثر النقرس عادة على المفصل الكبير في إصبع القدم الكبير ، ولكن يمكن أن تحدث الأعراض في القدمين والكاحلين والركبتين واليدين والمعصمين. عادة ما تستمر الهجمات حوالي 5 إلى 10 أيام.
يحدث النقرس بسبب تراكم بلورات حمض اليوريك ، وهو منتج نفايات يتشكل من انهيار البيورينات - المواد الموجودة طبيعيا في الجسم والأطعمة مثل اللحوم ، والهليون ، والأنشوجة ، والرنجة ، والفطر.
العلاج الطبيعي للنقرس
حتى الآن ، فإن الدعم العلمي للادعاء بأن أي علاج طبيعي يمكن أن يعالج النقرس محدود.
فيتامين سي
بعض الأدلة تشير إلى أن فيتامين ج قد يساعد على تقليل مستويات حمض اليوريك. في إحدى الدراسات المصممة جيدا ، أخذ 184 شخصا إما مكملات فيتامين (ج) (500 ملليغرام في اليوم) أو دواء وهمي.
بعد شهرين ، انخفضت مستويات حمض اليوريك بشكل ملحوظ في الأشخاص الذين يتناولون فيتامين ج ولكن ليس في الأشخاص الذين يتناولون الدواء الوهمي. على الرغم من أن هذه الدراسة تشير إلى أن فيتامين (ج) قد يساعد في منع أو علاج النقرس ، هناك حاجة لمزيد من الدراسات قبل أن نتمكن من الانتهاء من ذلك.
يجب على مرضى الكلى استشارة الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين سي. يزيد فيتامين C من امتصاص بعض أنواع الحديد من الأطعمة ، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من داء ترسب الأصبغة الدموية عدم تناول مكملات فيتامين سي. فيتامين (ج) في الجرعات أكثر من 2000 ملليغرام يوميا قد يسبب الإسهال ، والغاز ، واضطراب في الجهاز الهضمي ، أو تتداخل مع امتصاص فيتامين B12.
قد تضيف مكملات فيتامين C مستويات الدم من الأسبرين والأسيتامينوفين. كانت هناك تقارير نادرة من فيتامين C تتداخل مع فعالية الوارفارين الدواء (الكومادين). فيتامين (ج) قد يزيد أيضا من آثار آثار الفوروسيميد (تصنف على أنها مدر للبول حلقة) والتتراسيكلين المضادات الحيوية.
إذا تم تناول الفيتامين C معاً ، فقد يقلل من امتصاص البروبرانولول ، وهو دواء لارتفاع ضغط الدم وظروف القلب. تحدث مع طبيبك أولاً قبل الجمع بين أي من هذه الأدوية ومكملات فيتامين (ج) .
كرز
الكرز هي وسيلة شعبية لعلاج النقرس. المبلغ الموصى به عادة هو في أي مكان بين نصف كوب واحد باوند من الكرز في اليوم. هم إما تؤكل أو يمزج ثم يخفف بالماء لصنع عصير. تتوفر أيضا مقتطفات الكرز في بعض متجر المواد الغذائية الصحية.
على الرغم من أن الكرز علاج معروف إلى حد ما لمرض النقرس ، فليس هناك أي دليل تقريبًا على قدرته على المساعدة. دراسة واحدة صغيرة جدا فحص استهلاك الكرز على مستويات حمض اليوريك والالتهاب. استهلكت عشرة نساء جرعتين (280 غرام) من الكرز Bing بعد صيام بين عشية وضحاها.
بعد ثلاث ساعات من تناول الكرز ، كان هناك انخفاض ملحوظ في مستويات حمض اليوريك . كان هناك أيضا انخفاض ، وإن لم تكن ذات دلالة إحصائية ، في التهاب.
حمية
على الرغم من أن معظم حمض اليوريك في الجسم مصنوع من أيض البيورين الطبيعي ، فإن تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات قد يسهم أيضًا في ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم.
وجد المسح الوطني الثالث لفحص الصحة والتغذية ، والذي استخدم بيانات من 14809 شخص في الولايات المتحدة ، زيادة مستويات حمض اليوريك بين الأشخاص الذين تناولوا كميات كبيرة من اللحوم والمأكولات البحرية.
من ناحية أخرى ، لم يرتبط إجمالي كمية البروتين مع زيادة مستويات حمض اليوريك.
ارتبط تناول منتجات الألبان بانخفاض مستويات حمض اليوريك. وعلى وجه التحديد ، كان لدى الأشخاص الذين يتناولون الحليب مرة أو أكثر في اليوم ، أو الذين تناولوا اللبن مرة واحدة على الأقل كل يوم ، مستويات حمض اليوريك أقل من الأشخاص الذين لا يتناولون اللبن أو اللبن.
كما وجدت دراسة أخرى شملت 47150 رجل مصاب بمرض النقرس أن تناول اللحوم والمأكولات البحرية مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنقرس. لم يرتبط إجمالي استهلاك البروتين واستهلاك الخضروات الغنية بالبيورين ، مثل الهليون ، مع زيادة المخاطر. وارتبط الألبان مع انخفاض المخاطر.
استخدام العلاجات الطبيعية للنقرس
بسبب الافتقار إلى الأبحاث الداعمة ، من المبكر جداً التوصية بأي دواء بديل لمرض النقرس. لم يتم اختبار الملاحق للأمان ولأن الملاحق الغذائية غير منظمة إلى حد كبير ، قد يختلف محتوى بعض المنتجات عما هو محدد على ملصق المنتج. ضع في اعتبارك أيضا أن سلامة الطب البديل في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من حالات طبية أو الذين يتناولون الأدوية لم يتم تأسيسها. يمكنك الحصول على نصائح حول استخدام المكملات الغذائية عبر الإنترنت ، ولكن إذا كنت تفكر في استخدام أي شكل من أشكال الطب البديل ، فتحدث أولاً مع مقدم الرعاية الأولية. قد يكون للعلاج الذاتي للحالة وتجنب أو تأخير الرعاية العادية عواقب وخيمة.
مصادر
تشوي هونج كونج. عوامل الخطر الغذائية للأمراض الروماتيزمية. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK، Atkinson K، Karlson EW، Willett W، Curhan G. Purine-rich foods، dairy and protein intake، and risk of gout in men. إن إنجل جا ميد. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK، Liu S، Curhan G. Intake of purine-rich protein، protein، and dairy products and relationship for serum levels of uric acid: the National Nutrition and Nutrition Examination Survey. التهاب المفاصل الرومات. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY، Appel LJ، Choi MJ، Gelber AC، Charleston J، Norkus EP، Miller ER 3rd. آثار مكملات فيتامين (ج) على تركيزات حمض اليوريك في مصل الدم: نتائج تجربة معشاة ذات شواهد. التهاب المفاصل الرومات. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA، Spinozzi GM، Simon VA، Kelley DS، Prior RL، Hess-Pierce B، Kader AA. استهلاك الكرز يقلل من بولات البلازما لدى النساء الأصحاء. جيه نوتر. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG ، تشوي H. علم الأوبئة ، عوامل الخطر ، وتعديلات نمط الحياة لمرض النقرس. التهاب المفاصل الدقة 8 ملحق 1 (2006): S2.
Schlesinger N. العوامل الغذائية وفرط حمض يوريك الدم. كر فارم ديس. 11.32 (2005): 4133-4138.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.