الميلاتونين لفيبروميالغيا ومتلازمة التعب المزمن

نظرة عامة

والملاحق الميلاتونين معروفة باسم مساعدات النوم. تحتوي المكملات الغذائية على شكل تركيبي من هرمون / ناقل عصبي ينتجه الجسم للمساعدة في تنظيم دورة النوم وتنفيذ مجموعة متنوعة من الوظائف الأخرى.

في حين أن جميع الفوائد التي تُعزى إلى مكملات الميلاتونين مدعومة بأبحاث صلبة ، يعتقد أن الميلاتونين:

كيف تعمل

في الشخص السليم ، ترتفع مستويات الميلاتونين الطبيعية مع حلول الظلام في الخارج ، وهذا يساعدك على الشعور بالتعب. يستخدم جسمك السيروتونين لصنع الميلاتونين. ويعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الألم العضلي الليفي ومتلازمة التعب المزمن لديهم استقلاب سيروتونين غير فعال.

هل يعني ذلك أن هذه الشروط مرتبطة بمشاكل الميلاتونين أيضًا؟ في الواقع قد لا ، لكن البحث في هذا ليس واضحًا تمامًا.

الميلاتونين لفيبروميالغيا

اقترحت الأبحاث المبكرة على الميلاتونين من أجل الألم العضلي الليفي أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لديهم مستويات ليلية أقل من الميلاتونين ، الأمر الذي قد يجعل من الصعب النوم وتتركك متعبًا في اليوم التالي.

هذا يؤدي إلى الاعتقاد بأن مكملات الميلاتونين قد تكون علاجا فعالا.

ومع ذلك ، في أبحاث لاحقة ، كانت مستويات الميلاتونين طبيعية أو حتى زادت مقارنة بالضوابط الصحية. ليس من المستغرب إذن أن يتم تقسيم البحوث حول فعالية مكملات الميلاتونين فيما إذا كان يساعد على تخفيف أعراض الفيبرومالغيا.

أظهرت دراسة أجريت في عام 2002 أنها حسنت النوم ، والألم ، وعدد النقاط الحساسة ، في حين لم تظهر دراسات أخرى أي تحسن ملحوظ.

يعاني Fibromyalgia من هذا النوع من التناقض ، مما يعقد عملية المعالجة. وهي ليست مجرد بحث - العديد من الأشخاص الذين يعانون من فيبروميالغيا يعانون من الميلاتونين. يقول البعض أنه يعمل بشكل جيد لمساعدتهم على النوم ، بينما يقول آخرون أنه ليس له أي تأثير على الإطلاق.

الميلاتونين لمتلازمة التعب المزمن

وفقا للبحث ، لا يبدو أن متلازمة التعب المزمن مرتبطة بمستويات منخفضة من الميلاتونين. في الواقع ، أشارت إحدى الدراسات إلى أن المراهقين الذين يعانون هذه الحالة قد يكون لديهم في الواقع مستويات مرتفعة. تقول العديد من الدراسات أنه لا يوجد مؤشر على وجود الميلاتونين في متلازمة التعب المزمن.

استثناء هو دراسة عن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن الذين تأخروا أيضا إفراز الميلاتونين الليلي ، والذي قد يسبب صعوبة في النوم. في هذه المجموعة الفرعية ، تم ربط ثلاثة أشهر من العلاج بالميلاتونين بتحسن في الإجهاد والتركيز والدافع والنشاط.

كما هو الحال مع الألم العضلي الليفي ، يمكنك العثور على الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن الذين يبلغون عن تحسن مع الميلاتونين وكذلك أولئك الذين يقولون أنه لم يساعد.

جرعة

يمكنك شراء مكملات الميلاتونين دون وصفة طبية في جرعات تتراوح عادة من 3 ميكروغرام إلى 10 ملليغرام.

جرعات أخرى قد تكون متاحة كذلك.

آثار جانبية

ليس لدينا أي دليل على وجود سميات رئيسية مرتبطة بالميلاتونين ، حتى عند تناول جرعات عالية.

الآثار الجانبية البسيطة التي لوحظت في الدراسات تشمل:

إذا أخذ الميلاتونين خلال النهار ، فقد يسبب النعاس المفرط ويضعف التحكم في المحرك.

ليس لدينا حاليًا معلومات حول سلامة الميلاتونين أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.

الكافيين والاكتئاب fluvoxamine وصفة طبية قد تمنع الأيض من الميلاتونين. قد يخفف الميلاتونين من تأثيرات نيفيربيني مانع قناة الكالسيوم ، وقد يزيد من خطر النزيف بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون الوارفارين.

تأكد دائمًا من تضمين طبيبك في القرارات المتعلقة بالمكملات. يمكن أن يساعدك الصيدلي في التعرف على التفاعلات المحتملة الخطيرة مع الأدوية أو المكملات الأخرى التي قد تتناولها.

انظر أيضا:

مصادر:

Citera G، et al. الروماتيزم السريري. 2000؛ 19 (1): 9-13. تأثير الميلاتونين في المرضى الذين يعانون من فيبروميالغيا: دراسة تجريبية.

Cleare AJ. استعراض الغدد الصماء. 2003 أبريل ؛ 24 (2): 236-52. الغدد الصماء العصبية من متلازمة التعب المزمن.

Dauvillier Y، Touchon J. Neurophysiologie Clinique. [المادة باللغة الفرنسية - مجردة المشار إليها.] النوم في فيبروميالغيا: استعراض البيانات السريرية و polysomnographic.

Graw P، et al. بحوث الدماغ السلوكية. 2001؛ 121 (1-2): 167-172. إدارة الميلاتونين في الصباح الباكر تضعف اليقظة الحركية.

Knook L، et al. مجلة الغدد الصماء السريرية والتمثيل الغذائي. ارتفاع الميلاتونين الليلي في المراهقين يعانون من متلازمة التعب المزمن.

Korszun A، et al. مجلة الروماتيزم. 1999 ديسمبر ؛ 26 (12): 2675-80. مستويات الميلاتونين في النساء اللائي يعانين من فيبروميالغيا ومتلازمة التعب المزمن.

Mahdi AA، et al. المجلة الهندية للكيمياء الحيوية والفيزياء الحيوية. 2011 أبريل ؛ 48 (2): 82-7. شذوذ الإيقاع اليومي من الميلاتونين المصلي وغيرها من المعايير البيوكيميائية في متلازمة الفيبروميالغيا.

Reiter RJ، Acuna-Castroviejo D، Tan DX. تقارير الألم والصداع الحالية. أكتوبر 2007 ؛ 11 (5): 339-42. علاج الميلاتونين في فيبروميالغيا.

Sanchez-Barcelo EJ، et al. الكيمياء الطبية الحالية. 2010؛ 17 (19): 2070-95. الاستخدامات السريرية للميلاتونين: تقييم التجارب على الإنسان.

Senel K، et al. أمراض الروماتيزم الدولية. 2011 23 كانون الأول / ديسمبر مستويات الميلاتونين في النساء اللواتي يصبن بالصرع مع متلازمة الفيبرومالغيا.

van Heukelom RO، et al. المجلة الأوروبية لعلم الأعصاب. 2006 يناير ؛ 13 (1): 55-60. تأثير الميلاتونين على شدة التعب في المرضى الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن وإفراز الميلاتونين في وقت متأخر.

Web SM، Puig-Domingo M. Clinical endocrinology. 1995؛ 42 (3): 221-234. دور الميلاتونين في الصحة والمرض.

Wikner J، et al. علم الغدد الصماء السريري. 1998 أغسطس ؛ 49 (2): 179-83. فيبروميالغيا - متلازمة مرتبطة بإفراز الميلاتونين الليلي المنخفض.

ويلهيلمسن م ، وآخرون. مجلة بحوث الصنوبرية. 2011 أكتوبر ؛ 51 (3): 270-7. دوى: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x. آثار مسكن للميلاتونين: مراجعة للأدلة الحالية من الدراسات التجريبية والسريرية.

وليامز جي ، وآخرون. المجلة الأوروبية للتحقيقات السريرية. العلاج من اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية في متلازمة التعب المزمن: لا تحسن الأعراض مع الميلاتونين أو العلاج بالضوء.