التواء في الركبة يعني أنك قد أصبت بأحد الأربطة حول مفصل الركبة. هناك أربعة أربطة رئيسية تسهم في استقرار الركبة . بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأربطة الصغيرة التي يمكن أن تسبب الألم بعد الإصابة.
التواء مقابل سلالة
التواء هو إصابة لرباط ، والضغط هو إصابة للعضلة. الأربطة هي هياكل تربط بين عظمتين.
تعتبر الأربطة مهمة في إتاحة الاستقرار المشترك ، بينما تسمح في نفس الوقت بتحريك المفصل. في حالة الركبة ، تسمح الأربطة لمفصل الركبة بالانحناء للخلف وللأمام ولكن التحكم في الحركات المفرطة. تمنع الأربطة الجانبية للركبة الحركة المفرطة من جانب إلى جانبي ، في حين أن الأربطة الصليبة مهمة في كل من استقرار الدوران والإستقرار إلى الأمام / الخلف.
التشخيص
قول شخص ما لديه "التواء في الركبة" ليس تشخيصًا مفيدًا بشكل كبير لسببين:
- لا يخبرك أي رباط يصاب. هذا أمر مهم لأن الأربطة المختلفة تعامل بشكل مختلف للغاية. على سبيل المثال ، غالباً ما تحتاج إصابات الرباط الصليبي الأمامي (ACL) إلى إعادة الإعمار الجراحي. من ناحية أخرى ، نادراً ما تتطلب إصابات MCL (الرباط الجانبي الضمني) الجراحة.
- لا يخبرك عن مدى خطورة إصابة الرباط. والسبب في ذلك هو أن الإصابات البسيطة تتطلب عادةً علاجًا بسيطًا. قد تتطلب إصابات أكثر حدة المزيد من العلاج الجوهري ، وإعادة التأهيل ، وربما الجراحة.
على الرغم من هذا ، غالبًا ما يتم إخبار المرضى بأنهم يعانون من التواء في الركبة. إذا تم تشخيص حالة التواء في الركبة ، فحاول الحصول على مزيد من المعلومات. معرفة أي الأربطة يصاب ، وبعد ذلك سوف تكون قادرة على فهم المزيد عن العلاجات الممكنة وإعادة التأهيل ضرورية.
خطورة الاصابة
في كثير من الأحيان يتم تصنيف إصابات أربطة الركبة لتحديد شدة الإصابة.
يُقصد من درجة الإصابة إعطاء مؤشر على مدى الضرر الذي لحق بالرباط. بشكل عام ، معظم الأطباء يتدرجون على مقياس من 1 إلى 3. إن درجات تمزق الأربطة هي:
- الدرجة الأولى: إصابة بسيطة من المحتمل أن تتعافى مع بقية وتعديلات النشاط على مدار أسبوع إلى أسبوعين.
- الدرجة الثانية: إصابة متوسطة مع تمزيق جزئي في الرباط يتطلب المزيد من القيود في الأنشطة وقد يستغرق 4-6 أسابيع للإصلاح.
- الدرجة الثالثة: تمزق كامل أو شبه كامل للرباط. اعتمادا على الرباط المتضرر ، قد يتطلب هذا إما إعادة تأهيل أطول أو تدخل جراحي.
من المهم أن نضع في اعتبارنا أن هذه التصنيفات العامة تعسفية إلى حد ما ، والحقيقة هي أن الرباط يمكن أن يتلف بطرق عديدة عبر طيف من عدم إصابة إلى دمعة كاملة. لذلك ، يتم استخدام هذه الفئات بشكل ملحوظ لإعطاء الرياضيين الإحساس بشدة الإصابة والجدول الزمني لعودة متوقعة إلى مساعيهم الرياضية.
علاج او معاملة
وكما ذكرنا ، فإن المشكلة الأساسية في استدعاء إصابة التواء في الركبة هي أن هذه الكلمات لا تفعل الكثير لتوصيل الكثير من المعلومات المفيدة. إن معرفة إصابتك بالربو المحدد ستساعد طبيبك وتجمع فريقك للعثور على أفضل علاج لضمان عودتك إلى أنشطتك العادية في أقرب وقت ممكن.